Лайфстайл

Что-то эта темка с брендированием себя/нотубука или чего еще — все никак не уляжется. Иначе не могу объяснить, почему стабильно натыкаюсь на неё. Помните историю про логотипы на пиджаке на свадьбе твиттерского? Земля дала круг и ровно спустя год это повторяется — девушка заработала $9020, предложив брендам разместить рекламу на своём платье, в котором она отправилась на мероприятие для криптоинвесторов Token2049 в Сингапуре (сегодня проходит) Первая ставка за место составляла $350 — её можно было перебить несколько раз, вплоть до $1,400. В результате удалось поднять почти $10k Девушка точно отбила поездку на это мероприятие, ну и набрала медийного веса, ибо встречал много постов, как с ней фоткаются и тегают её (не считая того, что сам пост набрал под 200к просмотров (для Твиттера не оч много, но все же)) token2049.vanshu.fun (главное, Марату не показывайте)

Кофе полезный? Да. Вредный? Тоже да! Давайте разбираться! В 1991 кофе положили в группу 2B канцерогенности. В 2016 вытащили его оттуда и оправдали. Проблема была не в кофе, а просто в горячих напитках выше 65 градусов — рак гортани отлично показали в том числе те, кто пьют люто горячий чай. Очень горячие теперь в группе 2A. А вот самая цитируемая работа про то, что 2-3 чашки кофе полезны. Собрали вообще всё, что было про кофе и сделали вывод. Кофе снижает риск кучи болезней, сильнее всего эффект для печени. Вред виден при беременности и, возможно, для костей у женщин. Вред для лёгких, который раньше засчитывали кофе, оказывается, подбросили курильщики. Самый прикол — по сути, они сделали пилотное исследование для клинических испытаний кофе как лекарства. И там минус 65% для хронических болезней печени. Это больше эффекта многих лекарств, хотя доказательства всё равно недостаточные — там в основном наблюдательные. Любители кофе реже болеют циррозом и раком печени. Но если предлагать кофе как дешёвую профилактику, надо знать, какой именно сорт и рецепт работает. В декафе нет кофеина, в растворимом и фильтрованном почти нет кафестола и кахвеола — а они в опытах на животных защищают печень от фиброза. Взяли 500 тысяч британцев, посмотрели 10 лет диагнозов. Выяснилось, что любой кофе связан с меньшим риском болезней печени. Но лучше всего молотый; декаф и растворимый тоже работают. Оптимум — 3–4 чашки в день, больше пить бессмысленно. Защиту от рака печени доказать не удалось, мало случаев. Кофеин блокирует аденозиновые A2a-рецепторы, которые заставляют печень производить рубцовую ткань. Но декаф защищает не хуже, значит, дело не только в кофеине. Кандидаты — хлорогеновая кислота, кахвеол и кафестол, защищавшие печень крыс от фиброза; двух последних больше всего в молотом кофе, который и оказался самым сильным. Отвечая на главный вопрос — да, бухать под кофе англичанам разрешили. Любители молотого кофе больше всех пили спиртное (почти в 2 раза больше, чем любители декафа), и всё равно показали самую здоровую печень. Тем не менее, не повторяйте этот опыт, алкоголь опасен для жизни. Совет бросать пить кофе при аритмии держится на традиции, надо было перепроверить. Взяли 1965 человек с электрической кардиоверсией (перезапуск сердца током), велели половине бросить кофе и полгода смотрели, кто зажмурится. В момент начала исследования 1739 человек слетели, потому что сказали, что хрен они будут не пить кофе полгода, если не повезёт, и в такую лотерею играть не хотят. А с другой стороны те, кто не пил кофе, не хотел начинать. Ну и результат — у тех, кого заставили бросить кофе, аритмия вернулась заметно чаще. Так что врачи воевали не в ту сторону. У кофе есть несколько правдоподобных способов помогать сердцу, но какой именно сработал, испытание не выясняло, но точно это не сработает на кофеиновых энергетиках. Вроде как чашка в день повышает риск болезни Альцгеймера на 26%, и кофеин подрезает вам серое вещество. Тут проверили томографом на 17 тысячах злостных потребителях кофе — просто выгрузили все их результаты из общей базы и сравнили объём мозга сейчас и 7 лет назад (ну или когда там они первый раз катались на МРТ). Чем больше чашек, тем меньше мозг. Разница в доли процента. Декаф такого эффекта не показал. У выпивающих больше шести чашек в день деменция встречалась в полтора раза чаще, чем у тех, кто пьёт по чашке-две. Умеренные 1–4 чашки ничем плохим не отметились, полный отказ от кофе тоже не помог. С инсультом связи почти нет. Норвегия — страна, где реально дофига народа пьют по 9 чашек в день. Нашли 508747 таких героев, среднее наблюдение 20 лет, 46 тысяч за это время умерли. Фильтрованный кофе снижает смертность на 12–15% в сравнении с непьющими кофе. Нефильтрованный даёт более высокую сердечно-сосудистую смертность. Лучший вариант — 1–4 чашки через фильтр; 9 и больше чашек любого кофе — так себе идея. Так что вот, теперь решайте сами!

Ещё 24 поста про еду (эта штука разворачивается): — Кофе уменьшает сиськи на 13% — Обновлённый список продуктов, которые лучше не есть — Ромашковый чай — Про чай: раз, два, три — Напитки на сахзамах вреднее просто сладких — Про бананы и куда делся Михаил — Как пить воду (и видеоинструкция, как кипятить) — Еда, которую мы переедаем — Жирная пища ухудшает память и ещё — Предлагают жрать тефлон, чтобы худеть — Красное мясо — канцероген — Холодец — Какао вытесняет кофе — Масло — Ешьте суп каждый день — миф — Затачиваем кристаллы сахара — Жрёте подсластители вместо сахара? Стареете когнитивно дополнительно на 1,6 года за 8 лет. — Сукралоза — Острое — Вкусы и запахи еды — одно и то же — Институт кимчи с ноги врывается в науку

-- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты — Доктор, как вы думаете, что будет после смерти? — Мы перестелем вашу койку и положим нового пациента.

абьюзивные отношения с ИИ кароч, много рефлексировал на эту тему, в том числе про самого себя и своё поведение. есть такой защитный механизм у жертв насилия (под насилием я тут подразумеваю в принципе любую форму принуждения к чему-то, чего человек не хочет) - делать вид, что на самом деле это всё добровольно, даже не добровольно - а прям типа "я всеми руками за". по сути, это способ создать у себя иллюзию контроля - делая вид, что ты сам выбрал что-то (чего на самом деле не хотел), ты как бы убираешь вот этот компонент принуждения, снимаешь с себя роль жертвы - дескать, это всё было твоим личным выбором, и ты вообще ему очень рад. к чему я это? иногда вижу радикальный нарратив в тг-каналах, типа "<профессия Х> больше не нужны, все пойдут на мороз, те кто не юзают 20 параллельных агентов - луддиты и им место на свалке истории, ахахаха". и вот вроде бы и можно сказать "да, жестко, но по фактам - без ИИ в 26 никак", но от радикального нарратива веет каким-то злорадством и возвышением, типа, автор вот уже в поезде, который мчит его в светлое будущее, а тех, кто только ступает на перрон, и решил начать юзать ИИ на полгода-год позже остальных - гнать его, чтобы знал своё место. вот я с одним таким челом на днях заобщался. и господи боже, насколько же он соткан из страхов, FOMO, думинга, ностальгии по профессии и тд. вся идентичность крутится вокруг идеи "не можешь победить - возглавь, я должен быть самым лютым аппологетом ИИ, чтобы меня эта мясорубка забрала последним". чел не особо рад новому миру, на самом деле. новый мир принуждает его меняться, он не просил об этом, и не особо этого хочет, он вообще устал бежать за этими трендами, он бы может лучше на рыбалку съездил или читал книги по вечерам. но чтобы не оказаться на "свалке истории" - берёт в руки флаг, натягивает улыбку, и идёт рассказывать другим о том, что если они ещё не сделали слоп-видео на remotion при помощи Opus 5.5 - им должно быть стыдно в глаза людям смотреть. он не хочет быть жертвой изменений, которые он не выбирал, признавать, что они ему давно не в радость, происходят против его воли - поэтому он каждый день делает вид, что только и мечтал всю жизнь промптить рой агентов, и, наконец, мечта сбылась. и вот я прям призадумался - а не делаю ли я тоже самое. мне и правда не нравится отрицание реальности - когда я вижу комменты в духе "скоро пузырь лопнет, и мы будем руками весь ваш вайбкод разгребать, щеглы", меня это триггерит, потому что это какой-то абсурдный эскапизм. но вот к чувакам, которые в ахуе от того, что то, что их профессия полностью преобразилась за ~2 года, у меня вообще нет вопросов - я и сам в таком же ахуе. ты живёшь в парадигме "я 20 лет получал сложные знания, поэтому мой труд дорогой и редкий", у тебя есть идея какого-то островка безопасности, какого-то актива в виде редких компетенций. а потом оп - и большей части этого больше нет. агент за ночь переписывает minecraft с java на rust по запросу ребёнка "хачу штоб работало быстрее". и у меня нет вопросов к чувакам, которые не готовы тратить по несколько часов в день на изучение новых тулов, беспрерывные эксперименты и прочее, просто чтобы быть "на острие", которые устали от того, что знания устаревают чуть ли не в процессе изучения. мне кажется, этот ахуй - это новая нормальность, и, на самом деле, единственная искренняя реакция, которая вообще может быть. у психики человека есть предел пластичности - когда скорость изменений среды превышает некоторый уровень - адаптационные механизмы перегружаются, адаптация вообще перестаёт быть возможна, новые изменения просто вызывают тревогу и стресс. и вот мы ушли довольно сильно за пределы "естественных темпов адаптации" ещё лет 20 назад. лет 10 назад уже во всю звенели звоночки об эпидемии депрессии, стресса, тревожности. а те темпы изменений, который происходят в последние пару лет - это уже совершенно запредельное безумие. тут не то что адаптироваться к новой реальности невозможно - тут уже чертовски сложно просто держать руку на пульсе того, а что эта "новая реальность" вообще из себя представляет сегодня - какие вещи, которые вчера нейронки ещё не умели, сегодня уже умеют. к чему я всё это? да хз. типа, сказать, что вы не одиноки, что ли. когда вы в очередной раз увидите на просторах телеги или твиттера желчный пост в духе "ха-ха, ИИ обесценил X, теперь каждый может делать Y, поэтому Z идут на мороз" - знайте, за ним почти наверняка сидит до ужаса напуганный автор, который искреннее надеется, что этот нарратив - это его билет на Ноев Ковчег.

Одна из самых горячих околоэйчарных тем последних недель — зумеры и айс-латте Всё началось с TikTok рекрутера с 16-летним стажем и непроизносимым именем Caitlin Wehniainen, которая заявила, что её Gen-Z кандидаты начали массово приходить на очные интервью с айс-латте в руке. Как водится, у кого-то пригорело, и понеслась. И вырос вопрос: это вообще норм или стрём? И чего они вообще пытаются этим сказать? Войны, чума, пофиг, у нас тут эйчары не зря жуют свой хлеб и поднимают действительно серьёзные темы! Сама эйчарыня заявила, что когда человек приходит с несерьёзным стаканчиком в руке, это может выглядеть так, будто интервью — просто ещё одно дело между покупкой продуктов и выгуливанием собаки (а что не так?). Для формальных корпоратов она считает это излишне casual (🤡) и советует допить кофе заранее. Портал HRDive вообще вскрыл глубинный поколенческий разлом: • Gen-Z иначе понимают профессионализм и рабочий этикет, это не протест, а привычное поведение (ачотакова) • Они не хуже воспитаны, у них просто охренеть насколько иная среда взросления: ковид, удалёнка, маски, Zoom, переписка, и вообще жизнь через экран • Работники-зумеры переносят привычки из цифрового общения в профессиональную среду: манеру говорить, поведение на звонках, степень неформальности, а деды старшие считывают это как недостаток компетентности или серьёзности • В опросе Yahoo 86% респондентов были за то, чтобы допить кофе до интервью, привет серебряная экономика Что я сам думаю? У меня был коллега (Коля, привет!), который на звонках косплеил каннибала Лектера, нарочито и вдумчиво распиливая стейк. Я дико с этого угорал, но тут собеседование всё-таки. А ещё рынок сейчас настолько работодательский, что снова приобретают вес микросигналы, которые несколько лет назад могли бы просто проигнорировать (знак зодиака, латте в руке, палец в носу), поэтому от самого чиллового поколения ждут офицерской выправки. Так что должно пройти время, чтобы культурные коды выровнялись. А вы что думаете про айс-латте в руке на собесе? ❤️ — норм 🔥 — стрём

Почему ТОПы так любят марафоны и Ironman? Спойлер: точно не потому, что у них слишком много свободного времени. Я проверяла - времени нет даже на кофе. Я давно замечаю эту связь: чем выше уровень ответственности, тем чаще где-то рядом бег, триатлон, Ironman… И я решила посмотреть, что на этот счёт говорит не мотивационная литература, а физиология. Тем более, что я сейчас как раз прохожу обучение. Один из любимых показателей биохакеров сейчас это HRV, вариабельность сердечного ритма. Он отражает работу автономной нервной системы и в том числе парасимпатического контура, который участвует в восстановлении после нагрузки. Исследования показывают, что хронический стресс связан со снижением вагусной активности, а регулярные аэробные нагрузки способны улучшать показатели HRV. (PubMed) Но здесь есть важный нюанс. Сам марафон организм воспринимает как стресс. После длинной гонки HRV временно падает, симпатическая система доминирует. То есть магия происходит не в бесконечном «терпи ещё», а в цикле: нагрузка → восстановление → адаптация. И вот это уже очень похоже на управление бизнесом. Физическая нагрузка может снижать кортизоловую реакцию и реакцию артериального давления на последующий стресс. А метаанализы связывают аэробные тренировки с улучшением рабочей памяти, когнитивной гибкости и тормозного контроля, то есть функций, которые особенно нужны, когда вокруг всё горит, а решение всё равно принимать тебе. Плюс после физической нагрузки повышается циркулирующий BDNF, белок, связанный с нейропластичностью. Не «таблетка для мозга», конечно, но ещё один интересный биологический механизм. А любимый показатель спортивных биохакеров VO₂max вообще оказался одним из мощнейших маркеров здоровья: в большом обзоре данных более чем 20 млн наблюдений каждый дополнительный 1 MET кардиореспираторной формы был связан примерно с 11–17% меньшим риском смерти от всех причин. Это ассоциация, не гарантия бессмертия, но цифра впечатляет. Спорт на выносливость тренирует очень управленческий навык: мне тяжело ≠ всё плохо. Мне тяжело = мой организм ищет способ адаптироваться. И, возможно, поэтому после нескольких часов борьбы с собой, очередной сорванный релиз уже не кажется концом света. А вы как думаете, почему так много топов в Ironman (ну не считая того, что там должно быть оооочень много денег на это))) https://t.me/kruasanova_as все еще пишет сама и ооочень любит спорт #Ironman #Лидерство #Стрессоустойчивость #Биохакинг

Французские школьники жгут лицеи не на пустом месте. Объясню наглядно разницу двух систем. Как надо достать школьника, чтобы он пошёл сжигать лицей в самом мирном городе Нанте?:) Наблюдая за происходящим, я вижу, что полиция применяет неадекватные действия в адрес школьников. Их жестко крутят, бьют, забивают дубинками. Но они не унимаются. Почему? Вспоминаю свою школу. Она у меня разделилась на 2 периода: до Москвы и после. До — мы не учились. Это был фарс, фикция... В Москве же я поняла, что мне пизда. Я не выживу... я не то чтобы не поступлю, я просто сдохну жарщиком картошки фри в Макдональдсе (ну дворником, конечно же, перебор:) К слову, в Москве школа была простая районная городская. Она была слабая и тухлая. То есть по сравнению с самой обычной школой я была уже не у дел. Конечно, репетиторы как-то вопрос решили.

Ключевое тут было то, что я всегда искренне была убеждена: это МОЯ проблема.

❗️Но француз мыслит иначе. Если опустить оторванные руки подростков и сожжённые лицеи, протест этот для образовательной системы Франции крайне важен и, помимо банальных неудобств, связан он с устройством системы. У них нет вступительных экзаменов в обычные университеты. Поступление идёт через досье: оценки за два последних года, контрольные в течение года, характеристики учителей, мотивационное письмо и т. д. Это не один экзамен, к которому можно натаскать, это твоя рутинная школьная работа. То, как в целом ты относишься к своему образованию и жизни. Вариант гонять балду в 10 и 11 классе, а потом посдавать экзамены на отлично и поступить — не прокатит. По данным министерства, в 24–25 году 9,8% уроков в государственных коллежах и лицеях просто не состоялись. Это почти каждый десятый, и три четверти из них это незамещённые учителя. Причём разброс дикий: в десяти процентах самых благополучных школ теряется 3% часов, в десяти процентах худших — 19%. Тут мы наблюдаем ещё и разрыв между богатыми и бедными, что ухудшает социальные лифты. В сентябре вышла PISA: математика упала, чтение — тоже. Таких низких результатов вообще не было с 2000 года! Если школа работает хуже, ты вынужден делать что-то вне системы — например, идти к репетитору (ХА-ХА). А куда это годится? Репетиторы, впрочем, и тут есть, и немало, и государство возвращает 50% их стоимости налоговым вычетом, если занятия идут дома. Но используется эта функция в рамках школьной программы и системы. Поддержка государством тоже показывает нам, что система работает понятно и стройно. Но репетиторы, чтобы сдать какую-то хуету, которую ты забудешь через год, отвалив за неё кучу бабла... Для нас это норма, для французов — нет. Мой брат готовится поступать в вуз, целится в Физтех, учится в лицее при нём. И каково было моё удивление, когда выяснилось, что одного ЕГЭ уже недостаточно! То есть система (школа — ЕГЭ — вуз) есть, а она, сука, не работает. Чтобы поступить в вуз, теперь надо быть ПОБЕДИТЕЛЕМ ОЛИМПИАД и иметь под сотню за КАЖДЫЙ, сука, предмет. Очевидно, что это не столько для умных, сколько для богатых. Умных-то супер мало, да и не каждый будет батрачить на износ, а чтобы везде посдавать экзамены и олимпиады, нужно очень хорошо набить руку. А это репетиторы. И нам, людям из СНГ, привыкшим, что образование — это всегда нестройная система, где ты батрачишь и платишь, чтобы потом снова батрачить, — никогда не понять бунт француза. Французу, чтобы поступить, нужно прилежно выполнять условия системы, где один компонент плавно перетекает в другой. Россиянину — платить... Француз учится в школе и делает это системно, чтобы потом при поступлении показать мотивацию и продолжить то же самое в университете. Россиянин платит репетитору, чтобы зачем-то сдать экзамен и забыть эту школьную хуйню, как страшный сон... Вот такая хуйня собачка Фото прямо из Тулузы © Ed Jones/AFP/Getty Images

Выступала вчера перед топовыми студентами ВШЭ. Написала речь про советы совсем молодым и очень борзым. 1. Учитесь жадно всему и везде. Если вы в месте, где вам нечему учиться - бегите в другое место. 2. Не жалейте себя. Жалеть себя - это так скучно. До 30 лет наращивайте мышцу бесконечной работы. Потом нарастете мышцу «к себе нежно» и вот это всё. Пока рано. 3. Вляпывайтесь во все, во что можно вляпаться. Лучший способ понять себя и почувствовать жизнь - это пару раз носом пропахать землю. Вписывайтесь всюду, куда можно - делайте вечеринки, выступайте в стендапах, стартапьте ночами и вайбкодите дикие продукты, продавайте несуществующее и тестируйте бредовое. Ну а когда еще? Вот сейчас 4. Учитесь общаться с людьми. Слушать, слышать, рассказывать истории, поддерживать, задавать вопросы, быть открытым и искренним. Запоминать имена и детали про человека - оно вам окупится. 5. Будьте порядочными. В активностях я была бы беспорядочной и всеядной, а в принципах упертой. Не врите, не обманывайте, не говорите за спиной плохо, не сплетничайте и не подставляйте. Жизнь не просто длинная, она очень длинная.

Бегу утром, в наушниках свежий подкаст Даны Уайта, президента UFC. Он говорит, что еще подростком понял, что хочет быть в бизнесе боев занимается этим уже 34 года. Бегу и думаю, а я подростком насмотрелся фильмов про американских адвокатов и решил, что точно буду юристом. Поступил на юрфак и через год понял, что всё не как в кино. В лет 19 иду на hh, там берут в Ред Булл, торговым агентом. Мне нравится и я решаю, что точно хочу быть топ-менеджером. Становлюсь. А вокруг начинаю слышать все больше историй предпринимателей. Задась вопросом "Чужое развивать я смог, а свое построить под силу?" Ухожу в бизнес. Спустя 7 лет меня впервые увлекают разные формы творчество. Благо бизнес и это позволяет реализовывать. К чему я это. Недавно на конференции после выступления встает девочка, лет 18–20 и говорит: «Вы упомянули зумеров, я из них. Как понять, чем заниматься? А то вообще непонятно, куда двигаться». Я поворачиваюсь к залу: — Ребят, а кому уже давно не 20 и все еще непонятно, куда двигаться? Половина зала подняла руку. Возможно, из-за таких историй как у Даны, нас с детства пушат, что мы должны знать, кем хотим быть. Но людей, которые рано поняли, кто они, по моим ощущениям - меньшинство. И это чувство, что непонятно, куда двигаться, абсолютно нормальное. Посмотрите на бизнес. Там почти всегда ничего непонятно. Определенность длится короткие периоды, а все остальное время движешься в неизвестности. И единственный способ понять, что сработает - тестировать гипотезы. И мне кажется, так во всех сферах жизни. Главное не сидеть на месте, что-то пробовать. Когда нащупаешь свое - ты поймешь, что это оно. А потом, возможно, поменяешь))) А за таких как Дана я всегда радуюсь, может даже немного завидую. Но и себя уже за неопределенность не корю. Знаю, что ответ найдется, но позже и только через действие. Конспект его бизнесовых и управленческих мыслей из подкаста сделаю отдельно. Когда дослушаю до конца, на следующей пробежке.

Мозгу важно, где вы двигаетесь Строитель весь день на ногах, а офисный сотрудник по вечерам ходит на танцы. Казалось бы, от движения мозгу первого должно доставаться больше пользы. Но большой обзор в журнале The Lancet Public Health рисует обратную картину. Исследователи объединили данные 74 работ. Это больше 4,2 млн человек из 30 стран, один из крупнейших анализов такого рода. Активность в свободное время: спорт, танцы, спортзал, связана с риском деменции ниже на 24%. Для домашних дел цифра — минус 15%, но она опирается всего на одно исследование. А вот с работой всё наоборот. Физическая нагрузка на работе связана с риском выше на 20%, а пешие и велосипедные поездки до работы — выше на 10%. У кардиологов этот эффект давно описан и называется «парадокс физической активности»: нагрузка на работе не защищает сердце так, как такая же нагрузка на досуге, а иногда даже повышает риск. Откуда он берётся? Версий несколько. У людей физического труда могло быть меньше возможностей получить образование, а учёба и умственная нагрузка в течение жизни связаны с «запасом прочности» мозга. Его способностью справляться с повреждениями и работать дальше. Ещё такие работы чаще проходят в загрязнённой среде, на заводах и стройках, а пешие и велопоездки по городу добавляют контакта с грязным воздухом. Загрязнение воздуха отдельно связывают с повышенным риском болезни Альцгеймера. При этом само движение мозгу, судя по всему, на пользу: оно улучшает кровоток, а мышцы выделяют молекулы, которые снижают воспаление и поддерживают рост новых клеток мозга. Неспроста борьба с малоподвижностью — ключевой пункт обновлённых рекомендаций ВОЗ по профилактике деменции. Исследователи говорят, что нужно больше данных, особенно из стран с низким доходом. Тем более что две одинаково тяжёлые работы могут сильно различаться по шуму, жаре, стрессу и загрязнению. @vselennayaplus

Импортозамещение, рабочие места для квалифицированных работников, защита отечественного производителя… Как думаете, парламент какой страны обсуждает эти вопросы? Правильно, парламент Англии. На дворе XVI век 😎 Заняться промышленной политикой парламент средневековой Англии заставила одна очень серьезная проблема. У английских крестьян и простых работяг в середине шестнадцатого века сильно упали доходы и они стали покупать меньше одежды. Доходы производителей шерсти стали падать, поэтому промышленники занесли обратились в парламент, чтобы им помогли. Парламентарии подошли к вопросу творчески. В 1571 году они приняли закон, который обязывал мужчин старше шести лет по воскресеньям и праздникам носить шерстяные шапки только английского производства. За нарушение полагался приличный штраф. При этом благородных господ от обязанности освободили. Поддерживать отечественного производителя своей головой предстояло простолюдинам. Авторы закона, как водится, обошлись без лишних неудобств для себя. Меня в этой истории восхищает простота решения - плохо покупают шапки? Значит, надо законодательно обязать покупать шапки! Иногда кажется, что за последние несколько столетий некоторые идеи промышленной политики изменились незначительно. Подозреваю, что в то время проверять происхождение шапки на голове каждого прохожего было непросто (коды «Честный знак» появились значительно позже 😎) Так или иначе, уже в 1791 году закон отменили, народ Англии вздохнул с облегчением и побежал покупать шапки там, где хотелось ему, а не депутатам. Важный момент, который отражён в исторических документах - низкий спрос на отечественные шапки был связан с тем, что даже в то время мода менялась очень часто, и английские производители, защищённые законом перестали следить за ней и производили устаревшие фасоны. Но производители шапок с тех пор усвоили урок, зорко следят за модой и вязанные шапки постепенно эволюционировали в кепки, которые до сих пор носит весь мир и я в том числе. С фасонами у нынешних британских продавцов головных уборов сейчас всё прекрасно. Такого разнообразия кепок, как в Лондоне, я больше нигде не видел. Точно такую же как на фото ⤴️ я купил в последнюю поездку. Совершенно добровольно. Без предписания английского парламента. Правда, потом её у меня спёрли в гардеробе одного дорогого московского ресторана 🫩 Видимо, кто-то тоже высоко оценил британский дизайн. Но пост о воровстве на производстве у меня уже был, поэтому следующий пост будет о производстве модной одежды. Какая на самом деле себестоимость у брендовых вещей, откуда берутся наценки и стоит ли всё это своих денег. Не переключайтесь Незаметный бизнес

Про кажущуюся тщетность усилий Показываю сыну: Вань, смотри, у меня в Инстаграм самый залетевший рилс - как птички бегают туда обратно от волны. Я потратила на него 5 минут. Но он за сутки собрал больше просмотров, чем за год собрали те рилсы, на которые я тратила часы. Там были супер познавательные видео про Азоры, про термы на берегу океана, про город в вулкане. Но нет. Всех победили птички, играющиеся с волнами. Ванька говорит: у меня тоже самое. Вот ролики, которые я монтировал в DaVinchi по три дня. И вот - тот, что склеил за полчаса в телефоне в электричке, пока ехал на барабаны. Он всех обошел по просмотрам и подпискам с него. Напрашивается вывод, что не надо стараться. Что достаточно ловить смешные моменты или просто что-то выкладывать регулярно и ждать, что это залетит. Многие так и делают. Многие для этого идут за помощью к ИИ, потому что самому с такой частотой генерировать контент - некогда. Но залетает же? Трудно не поддаться этому соблазну. Трудно не расстраиваться, когда ты сильно вложился и не получил отклика. Но. Если удержаться - то ты останешься тем, у кого можно найти смыслы и качество. И даже, если этими смыслами ты сможешь поделиться с десятком человек, а не с тысячами - это, кажется, ценнее, чем просмотры, собранные на нейрослоп или на то, что создано на бегу. Хотя птички бегали прикольно)) P.S. В финале ролика видно, что бегает еще и собакаПалыч, которому вчера стукнуло 7 лет. Любовь на удаленке | Оля Сохнева #дневник_наудаленке

Какого цвета этот теннисный мяч? Сегодня на Vox вышел классный подкаст о том, почему одни люди уверены, что теннисные мячи жёлтые, а другие считают их зелёными. Примерно как со знаменитым фото платья. Помните, которое когда-то разделило весь интернет на тех, кто видел его сине-чёрным, и кто бело-золотым. С мячом интереснее. Официально он жёлтый! Wilson даже специально называет цвет мяча US Open «optic yellow». Но если измерить свет, который отражает и излучает такой мяч, то пик оказывается в зелёной и жёлто-зелёной части спектра. Оказывается, что с точки зрения нейробиологии цвета как отдельного физического свойства предмета вообще не существует. Наши глаз получает свет, а цвет из него уже собирает наш мозг, учитывая яркость и освещение. Поэтому один и тот же мяч один человек совершенно искренне видит жёлтым, а другой зелёным. Так что сам вопрос мяч жёлтый или зелёный, поставлен неправильно. Правильный ответ зависит от того, что именно считать цветом. У вас этот мяч какого цвета? У меня зеленый!