Last call — The Village из Бостона в Москве уже в это воскресенье В воскресенье мы с командой и волонтерами проводим The Village — практику Ароаны Хаяши. Она возникла в Бостоне в 70х, а сегодня развивается внутри метода соматической осознанности SPT и Теории U. Практика делает проявленными социальные системы, в которых мы живем: помогает увидеть и осознать их влияние на нас — и найти в этом свое место. Сейчас держу фокус на подготовке, представляю, как Ароана наставляла бы меня перед проведением практики. Прочтите, чтобы почувствовать вкус этого подхода.

Практику не надо провести "круто". Перформанс — не то место, откуда возникает живое. Проведи ее честно: приди настоящим, держи форму, доверяй людям, люби то, что возникнет. The Village сделает остальное — она умнее нас с тобой, и в этом вся радость. Ты будешь говорить не из позиции человека, который что-то знает и сейчас передаст. Ты говоришь из практики — из тех часов, которые ты сам просидел и проходил. Знание объясняет, практика приглашает. И под всем, что ты скажешь, лежит одна идея, без которой The Village не работает, — базовая доброта. Люди и сам момент фундаментально хороши — до всякого улучшения, до всякой работы над собой. Практика уже хороша до того, как началась. Ты не создаешь людям опыт, а убираешь лишнее, чтобы они заметили то, что уже есть: пространство, друг друга, простое достоинство ходьбы и сидения. Мы 40 лет назад выяснили: хорошая импровизация не рождается из таланта и изобретательности. Она рождается из присутствия в теле и внимания к целому. Оставь амбицию глубины. Ты не должен сделать глубоко. Глубина — не твоя работа, она приходит сама, когда никто ее не тащит. Твоя работа — простота и точность. И легкость, Макс. В The Village много смешного — люди сталкиваются, топчутся, не знают, куда себя деть. Не защищай практику серьезностью. То, что по-настоящему глубоко, не боится юмора. И помни: The Village не заканчивается в три часа дня. Она продолжается в тех деревнях, куда люди вернутся вечером, — в семьях, командах, городе. Дай людям унести домой живой вопрос — он работает дольше и глубже, чем любые ответы.

Второй раз в истории и в относительно камерном формате вместе реализуем ее в Москве. 📍 Воскресенье, 12:00–15:00, Москва 🔗 Последние места тут

😨 Как преодолеть страх отказа в продажах Страх услышать «нет» — одна из главных преград на пути к эффективным продажам. Многие предприниматели воспринимают отказ слишком лично, что приводит к избеганию активного продвижения и сдерживает рост бизнеса. На самом деле отказ — это не оценка вашей личности, а всего лишь реакция на конкретное предложение, которое в данный момент может быть неподходящим для клиента. Чем раньше вы примете это как естественную часть работы, тем легче будет продвигаться вперёд. Ключ к преодолению страха — научиться отделять профессиональные задачи от личных эмоций. С каждым новым отказом вы получаете возможность пересмотреть своё предложение, уточнить потребности аудитории и найти более точный подход. В продажах «нет» — это не поражение. Это опыт, который приближает вас к следующему «да». Фаундер | Бизнес и Стартапы

Как поработал – так и заработал Вот что мне нравится в спорте – так это честность. В воскресенье ехал гонку, приехал четвертый. Почему четвертый? Есть пара поворотов, где рано закрываю газ, потому что тупо ссыкотно. Два поворота – в каждом по секунде отставание от лидера. 12 кругов, по две секунды в каждом, и вот уже почти пол минуты. На работе все так же: поленились, решили не рисковать, выгорели, катнули в прод в пятницу, давайте после майских – все это у нас тоже имеется. Только разница только в том, что в спорте результат ты видишь через 40 минут на табло. А на работе можно годами городить себе оправдания и находить обстоятельства типа рынок не тот, и потом гадать почему мы не растем.

Когда я много лет назад разбирала тему расслабления с психологом, то мне всегда казалось, что если я по-настоящему расслаблюсь, то я вообще все брошу и не соберусь больше. Я тогда еще была уверена, что свой бизнес и любая самозанятость совсем не для меня, потому что я просто сама к себе не работу не приду. Как будто мне очень нужен и руководитель, и строгий контроль, и рельсы, по которым не съедешь. Потом оказалось, что если на работу смотреть как на свой выбор и любить свой интерес, то и работать хочется вечно. И конечно, я сама к себе на работу хожу и много и с удовольствием. Психолог тогда, кстати, тоже говорил, что «Оля, даже не переживайте, даже если вы ну совсем расслабитесь, у вас все будет сделано». Сегодня однако с Мишей Саидовым (я с Мишей индивидуально сейчас работаю) разбирала тему мульти интереса. Ко мне стучится в голову одна идея, не дает буквально мне спать и жить, но я не доверяю себе, надо ли мне туда. И что если это такая форма прокрастинации, чтобы не делать свои основные обязательства. А Миша подарил мне правило средних 20%: если вы 80% своих дел доделываете, то это ок, бросать 20% на половине. Интересу тоже надо служить и на него отвлекаться. Я сейчас сильно упрощу, но там любопытно, что если первые 20% от дел страдают - это к психологу, там страх провала сидит. Если последние 20% усилий - то это про то самое умение добежать последнюю милю: идите и трениуйте дисциплину. А если это в середине пути 20% дел/ тем/ проектов не доделываются, то и ок. Большим зовущим и падающим с неба идеям тоже надо служить. Да и небольшим - тоже. Думала рассказать об этом правиле в контексте, что и челлендж #каждыйденьлета писать пост может быть с пропусками, но вот и пост родился. Так что я продолжаю 🤣🩷 Миша, спасибо ✨🍾🥂

🧘‍♂️ В прошлом месяце я участвовал в челлендже — 24 часа медитации подряд без сна и с двумя перерывами на обед.   Снял для этого себе отельчик в Канкуне, чтобы можно было смотреть на море и легче переносить тягости этого испытания. Я раньше писал тут о том, что медитация - это клево, это один из самых мощных рычагов, и у тех, кто все плоды медитации еще не вкусил, могло сложиться ощущение, что вот ты взял помедитировал, и все в жизни начало налаживаться. Но дело в том, что регулярная медитация и интенсивная медитация - это достаточно беспощадная штука, которая помогает тебе приближаться к познанию истины, но может делать это достаточно грубо. В спокойном режиме существования моя психика генерирует мне N количество пиздежа про самого себя, которое удерживает мою ментальную конструкцию и не дает мне сойти с ума. А когда я медитирую, я заостряю мышцу внимания настолько остро и начинаю чувствовать свое тело настолько сильно, что через этот микроскоп истину познавать становится гораздо проще.   Отсюда на поверхность проступает неприятная правда про себя, которую до этого удерживал так называемый внутренний пиздеж. Дальше я признаюсь себе в том, что мои поступки, мои отношения, мое творчество вообще не являлось изначально тем, что я про это думал.   Очень тяжело делиться тут примером, но я поделюсь, потому что хочется, чтобы вы поняли о чем я.   Когда несколько лет назад я вернул в свою жизнь творчество, то мне казалось, что это а) мой способ проживать сложные эмоции б) своего рода ченнелинг чего-то божественного, что проступает через меня и я выбран для этого проводником.   Но в последнее время я стал замечать, что пишу музыку/сочиняю стихи я обычно, находясь в дофаминовых ямах, или в депрессивных состояниях. И после медитации я понял, что истинная причина написания этих сотни треков и двух сотен стихов за последние полгода — это желание из низкого состояния получить хотя бы немножко дозы признания, внешней любви и так далее. И таким образом то, что я считал своим предназначением и частью какого-то замысла, оказалось обычной наркоманией из-за отсутствия любви к себе.   И это осознание очень сильно пошатнуло мою несущую конструкцию.   А теперь представьте, что таких осознаний было штук 5 после этого челленджа, и все они были фундаментальными. Там было и про то, каким я мудаком был по отношению к людям, которые меня любили, и как я неистово пытался сожрать всех вокруг лишь бы они наполнили смыслом мою жизнь.   В итоге спустя неделю после челленджа я оказался в лимбе, в котором многие из смыслов, которые я себе придумал раньше, перестали работать, шкала депрессии по шкале Бека прыгнула до 30 баллов (выраженная депрессия сильной тяжести), я набрал обратно 10кг из тех, что скинул, любая задача стала жрать в 2 раза больше энергии, в общем проживаю отсутствие смыслов и пустоту.   Слава богу, в моем случае, это не сильно влияет на работу, потому что изобретать и раздавать пиздюли я могу даже парализованным (просто трачу на это х2 больше энергии и ресурсов) и требуется больше времени на переключение между makers mode и managers mode. Но в остальной жизни это переносится тяжело, со всеми вытекающими мыслями. Интересно, что в некоторой литературе это состояние кризиса смыслов называется: «Темная Ночь Души». Типа самая темная ночь всегда перед рассветом.   Как я из этого планирую выбираться.   Я решил не гнаться за созданием новых смыслов, потому что есть риск, что мозг создаст очередную иллюзию. Для меня эта тренировка — дополнительный способ принять пустоту и перестать от нее убегать. Общаюсь с умными людьми и спрашиваю, как они выбираются из таких состояний. Через 30 дней уеду в глушь и хочу с чистого листа написать стратегию жизни, мне подбросили идею и методологию мои друзья из Основателей. Общаюсь с Богом каждый день через благодарности и молитвы. Я знаю, что у этого парня точно есть планы на меня, надо б их разузнать.   В общем, медитация — это не всегда легкая прогулка, иногда может достаточно сильно тряхануть.Но ничего, мы и не из такого выбирались.   Как вы выбираетесь из низких состояний?

Когда-то я думал, что чтобы тебя было интересно читать, надо очень остроумно шутить и вообще всячески развлекать аудиторию. Иногда даже, грешу, преувеличивал некоторые моменты, чтобы фраза прям красиво получилась. Ну или революционную идею какую-то предложить, но революционных идей сколько один человек за жизнь может придумать? Штук пять? Потом придумал какую-то большую статью, начал ее писать, понял, что за несколько часов не закончил даже вступление, накидал просто идей в кучу, даже не план, чисто одно-два слова на каждую идею, про которую хочу рассказать. Офигел от объема, начал разворачивать первую, устал, понял, что так я никуда не приду, и (тут играет драматическая музыка, подчеркивая важность момента) решил написать по каждому пункту абсолютно возможный минимум в абсолютно наименьшем количестве возможнхы слов. И что вы думаете? Заняло все равно две недели, но когда я раскрыл все пункты, написав про каждый по минимуму, получилась такая здоровая статья, а я так устал, что решил так и выложить. И получилось круто! Всем понравилось! Так я понял, что развлекать текстами никого не нужно, можно просто что-то важное рассказывать, и люди все равно потянутся. Типа, писательское мастерство необязательно, а содержание обязательно. Первое иногда даже немножко шумит, раздражает, когда через шутки приходится продираться, чтобы добраться до сути. Шутят и так все вокруг, а время с возрастом начинаешь ценить все больше. А, ну и про приукрашивание ради красивого словца. Это тоже я научился не любить. Если ты сказал правду, честно, как есть, то это усиляет статью. А если сказал красиво, но как бы локально красиво, а глобально все-таки не совсем правду (не знаю, фронтендеры все тупые, или там на джаваскрипте невозможно написать хорошую программу), то, по-чесноку, это весело в моменте, но бесполезно для послевкусия, и месседж, как ни странно, ослабляет. Короче, вот. По делу пишите, не по делу не пишите, правду говорите. Все, дружище, давай. Обнял-приподнял, не пропадай, на связи

Из чего состоит репутация? На прошлой неделе я провел опрос, спрашивая людей, что, по их мнению, является самой сложной частью личного брендинга. Два популярных ответа были: • Создание репутации. • Поддержание её. За последние пару недель я почти с каждым клиентом общался на тему ценностей. Их настоящих ценностей. Которые лежат в основе принятия решений. Которые люди в конечном итоге замечают, независимо от того, говорите вы о них или нет.

Они становятся ядром вашего бренда и репутации. И как только это проясняется, то создание репутации и её поддержание становятся намного проще.

Потому что самая сложная часть — это не регулярные публикации, а постоянное притворство, будто вы кто-то другой. И поверьте на слово, работать с человеком с такой не его репутацией в разы сложнее, чем с теми кто не святая дева Мария, но настоящий. Самое полезное, что вы можете сделать, это честно признаться — сначала себе, а затем всем остальным — кто вы на самом деле. Другим — возможно, после консультации с профессионалом. Можно со мной. Как только вы поймёте, кто вы есть, поддержание личного бренда станет значительно проще. Вы можете быть неординарным. Вы можете быть неуклюжим. Вы можете быть гениальным. Вы даже можете быть удивительно странным. Люди гораздо больше ценят постоянство, чем совершенство. Очень сложно пытаться создать репутацию вокруг той версии себя, которой на самом деле не существует. Конечно, личный бренд может развиваться. Но это тема для другого разговора. Текст из поста на английском в linkedin и на substack И сама сижу и думаю не вернуть ли немного текстов на русском в Linkedin.

Вчера на эфире про токсичных руководителей произнесла фразу и поняла, что она про все наши застревания и попытки сделать иначе.

Я уже попробовала ТАК (таким способом), меня это не совсем устраивает, хочу попробовать теперь ПО-ДРУГОМУ.

В какой-то момент своей жизни я поняла, что быть токсичным руководителем стало слишком энергозатратно, да и результаты бизнеса меня не устраивали. И я решила попробовать управлять людьми по-другому, изучить все эти методы бутерброда и прочее и прочее и прочее. Ну и самой к психологу походить поразбираться. И ко мне как к бизнес-психологу часто приходят: «вот сейчас так, но оно не очень устраивает. Давай посмотрим как можно по-другому. Если что, всегда ввернусь обратно». И это вообще не про лучшую версию, 1% и т.д. Это про чуть-чуть сдвинуть привычное с места. ❓ Что вы сегодня попробуете сделать по-другому? Тимофеева Мария в бизнес с головой

Приветы всем! Я тут не писал аж с конца марта 🙀 Это надо прекращать, напишу за лето 30 постов, тем более что накопилось много классных тем. Кстати, как обычно, жду в комментах любые предложения по темам — что актуально, про что хочется поговорить. Но сегодня у меня хороший повод. Меня позвали на подкаст Саша Мурзов — уникальный экзек коуч и консультант по развитию, а также мастер точных формулировок и Илья Потапенко — хэдхантер и добрейшей души человек. Я давно такого удовольствия в студии не получал, тем более тема совершенно неожиданная — мы говорили про "ушлость". Что такое ушлость? Нужна ли она современному специалисту, творческому человеку или предпринимателю? Как она соотносится с криминальным мышлением? В общем тема, на которю казалось сперва мне нечего сказать, ведь я совсем не такой... Вроде бы... Посмотрите, это еще и довольно смешно. https://www.youtube.com/watch?v=5upbYMO9va4

Про тест 🇯🇵 Японией и 🇰🇷 Кореей. Продолжение постов формата "пожил где-то - лучше понял себя". В прошлый раз писал про тест Дубаем и Бали. 1️⃣ Япония и Корея во многом похожи: этническая гомогенность, закрытость к миграции, ужасная демография, ультрабезопасность и удобство городов. Ключевые различия в эстетике, которую проще объяснить через экономику (потому что это и причина различий): У Кореи нарратив роста, а у Японии - эстетика построста. Корея подражает Западу, успешно туда интегрируется культурой, делая востребованный у западных тинейджеров контент, включая кино/музыку. Япония этот этап уже прошла (как и бурный экономический рост), поставляет немного более сложное. Поэтому Корея культурно консолидирована (условно все одинаковые) - так понятнее, а Япония гораздо более разнообразна, но непонятна. 2️⃣ Тест заключается в том, что если сегодня нравится больше Корея и корейское, то есть тяга быть частью большого, синхрон с группой, коллективный тонус не тяготит, а заряжает. В путешествиях и тем более номадизме возможно будут удручать места "былого величия". Если больше нравится японское, то вероятно есть повышенная толерантность к неопределенности, а непонятное скорее привлекает, а не пугает. Привлекает потертость, несовершенство и разнообразие. Полагаю, что с возрастом многие начинают тяготеть к Японии, потому что описанное про нее во многом связано с более зрелым возрастом. Миллениалы, мечтающие пожить в Японии, не дадут соврать 🥲 3️⃣ Если сильно нравятся обе страны и их культуры, то наверное будет полезно больше слушать себя, пробовать понять свои интересы. Потому что у японской/корейской культур и городов много взаимоисключаещего. А если не нравится ни одна, то значит не нравится то, что объединяет эти культуры, страны и образы жизни. @kyrillic

17 лет я искал точку роста в таблицах. Леонид Кроль показал, где я искал не там Около года назад мы выпустили фильм с Леонидом Марковичем Кролем - основателем Мастерской коучинга и тренинга и управляющий партнёр ретрит-поместья «Инкантико» в Италии. Этот выпуск стал одним из самых просматриваемых за всю историю The Selfmade Code. После публикации мне писали в комментариях и личных сообщениях. Люди писали и благодарили за то, что после просмотра смогли иначе взглянуть на свою жизнь, привычки и способы принимать решения. Особенно много таких сообщений пришло от предпринимателей и руководителей, которые привыкли достигать всего через контроль, скорость и дисциплину. Я хорошо понимаю этих людей, потому что сам устроен так же. Когда что-то не получается, моя первая реакция обычно понятна: нужно сильнее сфокусироваться, точнее посчитать, добавить метрики, плотнее собрать календарь и ещё немного "надавить на газ". Этот подход много раз помогал мне, но в какой-то момент начал давать сбой. Какое-то заметное время я находился в поиске того, как это починить. Супруга подарила мне билет на мастер класс. Подход Леонида Марковича оказался для меня контринтуитивным. Он не предлагает "достигатору" лечь на диван и «просто быть». Он помогает увидеть, где привычный способ добиваться результата превращается в ограничение. Как я понял, иногда проблема не в том, что я мало стараюсь. Проблема в том, что я пытаюсь решить новую задачу старой версией себя😀 В итоге я несколько раз общался с Леонидом Марковичем на съёмках, личных сессиях и разборах. Во время одного из разговоров мы обсуждали следующий этап развития моей компании. За несколько точных вопросов он показал мне блокер, который я сам не замечал. Я продолжал думать об этом после встречи. Мысль не превратилась в решение на следующий день. Она какое-то время жила во мне, а потом - я решился на следующий шаг (решил развивать собственную новую IT платформу). Сейчас я очень рад, что тогда не отмахнулся от этого разговора. В этом июле Леонид Маркович приезжает из Италии в Москву и проведёт несколько очных встреч. 6 июля пройдёт встреча «Куда жить? Экзистенциальные смыслы и стратегическое планирование». Можно прийти наблюдателем или стать героем разбора и получить от Леонида Марковича индивидуальный план действий. 8, 9 и 13 июля он проведёт закрытую группу из восьми человек. На встречах будут обсуждать деньги и смыслы, привычки, отношения, власть, внутренние ограничения и способы изменить свою жизнь, не ломая себя об очередной великий план. Я особенно рекомендую прийти тем, кто уже многое перепробовали, старые подходы не работают, а попытка ещё сильнее себя разогнать только увеличивает усталость. Никогда не рекомендую специалистов только по регалиям и чужим отзывам, только через свой личный опыт. Леонид Маркович умеет показать человеку дверь, которую тот много лет принимал за стену. Используйте возможность встретиться с ним в Москве. Встреча 6 июля «Куда жить?» https://leonidkroll.com/meaning Закрытая группа 8, 9 и 13 июля https://leonidkroll.com/off2026 Наш фильм с Леонидом Кролем https://www.youtube.com/watch?v=svwuVyRwSNw

Точки над ё про портфельную карьеру Любая тема становится массовой. Вот и про портфельную карьеру теперь из каждого утюга — курсы, вебинары, интенсивы, что угодно. Всё норм, это тренд, но есть штуки, про которые считаю важным сказать: 1. Не надо размахивать своим портфелем. Он, как и счастье, любит тишину. Рынок труда (и в РФ, и за пределами) всё ещё довольно собственнический по подходу, и каждый хочет владеть сотрудником. Не будите лихо, короче. 2. Fractional — штука редкая и работает на самых верхах. Условно, фрэкшнл продакт или разраб нахрен никому не упёрлись, а вот привлечь на кусочек ставки мощного предпринимателя, пусть и отошедшего от дел, это многим интересно. 3. Фриланс — не портфельная карьера, но грань тонка. Большинство начинает с фриланса, но в портфель не уходит, продолжая брать заказы и продавать время. 4. Портфельную карьеру стоит рассматривать не как конечную точку, а как расширение пространства возможностей. Это среда, где выше вероятность, что что-то выстрелит. Тащить её на себе как образ жизни — довольно ресурсоёмкая история, но некоторым подходит. 5. Портфельная карьера растит насмотренность. Вы становитесь более ценным спецом даже если пока просто барахтаетесь в луже с проектами. И самое главное, что я понял. Говорю это и стреляю себе в ногу, но пофиг. После трёх потоков интенсива по ПК я понял, что этому пиздец как сложно учить. Конверсия в успех у участников всегда будет очень низкой. Если наберём дофига лайков, расскажу изнанку: почему почти все хотят портфельную карьеру, но до реального портфеля доходят единицы.

Что сделать в 25 лет, чтобы в 40+ иметь успешную карьеру? 👨‍💻 Если вам сейчас 20-30 лет, то этот пост для вас. Так уж вышло, что в России работодатели не горят желанием нанимать сотрудников, которым 40+. Им подавай 30-летних с 10 годами релевантного опыта и подешевле. Я видел много кейсов, когда в 40-50 лет людям сложно искать работу – не только из-за эйджизма, но и потому что раньше они просто плыли по течению. Чтобы к 40 не столкнуться с этим, о карьере нужно думать уже сейчас. 💡 Работать на результат Многие годами выполняют задачи, ходят на встречи и постоянно заняты. Но через 10–15 лет оказывается, что за плечами много работы и мало реальных достижений. Уже сейчас важно учиться мыслить не задачами, а результатом: какую проблему вы решили, какую ценность создали для бизнеса и что изменилось благодаря вашей работе. Именно такие люди быстрее растут в карьере и остаются востребованными даже на сложном рынке. 😁 Развивать нетворкинг Одна из самых дорогих ошибок в карьере – думать, что работу и возможности дают только навыки. На практике множество карьерных переходов происходит через знакомства. Поэтому профессиональный круг общения нужно строить задолго до поиска новой работы: ходите на конференции, общайтесь с коллегами и людьми из индустрии. В какой-то момент вы обнаружите, что уже не только вы ищете работу, но и она ищет вас. 💸 Качать финансовую грамотность Особенно сейчас, когда так много соблазнов)) Важно научиться каждый месяц откладывать деньги и жить по средствам, а не рассчитывать, что зарплата будет расти каждый год. Меня поражают истории, когда айтишника с зарплатой 500к сокращают, а он говорит, что денег осталось всего на пару месяцев. У вас всегда должна быть подушка безопасности на полгода, а лучше на год. Кризисы, сокращения, выгорание – в такие периоды она позволит не соглашаться на первый попавшийся оффер. 💰 Иметь несколько источников дохода Создавайте несколько источников дохода, чтобы в случае неожиданного сокращения или других обстоятельств не остаться без денег и не жить только на подушку безопасности. Со временем такой источник может стать основным или просто даст вам больше уверенности. Если бы в 2024 году у меня не было стабильного дохода от менторства, я не уверен, что решился бы уйти из найма в никуда и запустить свой проект. 😌 Заботиться о своем здоровье Карьера – это марафон на десятки лет, так что здоровье – один из самых недооцененных карьерных активов. Чтобы в 40-50 лет быть продуктивным, активным и бодрым сотрудником (а другие нормальным компаниям и не нужны), уже в 20 важно думать о своем здоровье: регулярный спорт, здоровый сон, питание и ежегодные чекапы. Мне сейчас 31 год, и я уже чувствую разницу: поспал на час меньше – и весь день чувствуешь себя как 💩. Поэтому сейчас уделяю здоровью много времени и денег. Вроде бы все банальное и ничего сложного, но эту базу нужно соблюдать с первых лет развития карьеры, чтобы потом не оказаться никому не нужным. И даже если вам сейчас 30-40 лет, то еще есть шанс все изменить! А кем вы видите себя в 40+ лет? 😏

🫧👍🪐 НЕПРИЯТНЫХ ЛЮДЕЙ УЧИТЕЛЕЙ Какое-то время назад я познакомилась по бизнесу с одним человеком. И он вызывал у меня противоречивые чувства. Я его слушала и думала:

«Ну сколько же пафоса. Сколько громких слов. Сколько масштаба в каждой фразе».

И внутри формировалось ощущение, что это не мой человек. А потом я вдруг подумала:

«Подожди. Но ведь если быть честной, есть одна вещь, которую этот человек делает лучше меня».

Он умеет собирать вокруг идеи людей. Причем делает это легко. Создает какое-то движение, вокруг него начинают происходить события, появляются новые проекты, новые знакомства, новые возможности. И ведь я могу этому у него поучиться. При этом, совершенно не обязательно становиться похожей на него. Эта мысль показалась мне интересной. Почему-то раньше у меня было ощущение, что если человек «не мой», то и учиться у него нечему. Но это ограничивающее убеждение. Можно вообще не хотеть быть похожим на человека. Не разделять его подход. Иногда даже внутренне спорить с ним. Но при этом совершенно честно признать:

«Слушай, а вот это ты делаешь действительно круто».

И взять себе именно это. Не образ человека целиком. Не его стиль жизни или систему ценностей. Просто один конкретный навык. И это позволяет начать видеть ценность во всех людях на своем пути. И начать выбирать, возьмем ли мы от них что-то ценное или навесим ярлык «не мой человек» и пойдем дальше. #опыт #авторствожизни МОЙ КАНАЛ В МАХ

/Шахматы ч6. Шахматы снова в моде/ ч.1 тут, ч.2 тут, ч.3 тут, ч4. тут, ч5. тут Да, шахматы снова в моде — теперь это не просто кружок в районном ДК, а полноценное светское хобби. В шахматы играют в кафе, барах, парках и на домашних вечеринках.

По прогнозу Fortune Business Insights к 2034 году мировой рынок шахмат вырастет вдвое https://www.fortunebusinessinsights.com/chess-market-113098

А пока, давненько я вам не рассказывал о своих шахматных похождениях - я почти дошел до рейтинга в 1000 пунктов в рапиде - это была моя цель, после такой точки я решил качать свои быстрые скиллы, поэтому пошел в 3+2 или 3+3 партии. Это быстрые партии - так называемы Блиц-партии. И вот тут, мой уровень пока очень низкий, я зеваю, не могу сосредоточиться. Ведь времени всего 3 минуты, поэтому часто у меня просто заканчивается время, а иногда и нервы. Теперь я не тренируюсь, а просто использую шахматы как хобби и релакс - как настоящую настолку. Выводы? никаких, хотя будет один вывод, шахматы - это топ! btw, кидайте мне вызов в известном месте - мой ник: tintobro0 Ваш @blackproduct

🧠 Что такое дихотомическое мышление и как его избежать Дихотомическое мышление — это когнитивная ошибка, из-за которой человек воспринимает реальность в черно-белых тонах: всё либо отлично, либо ужасно, без промежуточных вариантов. В бизнесе такой подход может мешать видеть альтернативы, принимать взвешенные решения и объективно оценивать эффективность проектов. Часто из-за крайних оценок упускаются более выгодные и реалистичные пути достижения целей. Как работать с этой ошибкой? Чтобы не попасть в ловушку дихотомического мышления, стоит регулярно задавать себе уточняющие вопросы: «На чем основано моё мнение? Что бы посоветовал человек, мнению которого я доверяю? Есть ли детали, которые я не учёл?» Это поможет шире взглянуть на ситуацию. Ещё один приём — использовать 10-балльную шкалу для оценки проблем или успехов. Это снижает вероятность крайних суждений вроде "провал" или "идеал" и помогает точнее анализировать происходящее. Фаундер | Бизнес и Стартапы

/Не все сложные карьерные навыки непосредственно связаны с работой/ Зачастую делать задачки, улучшать работу команды и компании получается хорошо, а вот говорить «считаю, что я стою дороже, чем мне сейчас платят» - очень плохо. Просить о повышении еще сложнее, чем заявлять ожидаемую зарплату на новом месте изначально. Сегодня ехала через весь Шанхай на метро и наткнулась на статью о том, как правильно просить повышения. Пришла с вами тут про это поговорить, так как многие получают отказ не потому, что они плохие специалисты. Они получают отказ потому, что никогда не учились вести этот разговор. Мы почему-то уверены, что если много работать, то руководитель сам однажды все заметит. Но в реальности бизнес оценивает не количество стараний, а понятный результат. Если ты не умеешь объяснить, какую ценность создаешь, то для компании эта ценность часто остается невидимой. И еще одна мысль из статьи, с которой я очень согласна: к разговору о повышении не готовятся за вечер. Иногда к нему вообще имеет смысл готовиться несколько месяцев, собирая результаты, цифры, примеры, и учась говорить о себе без ощущения, что ты сейчас кого-то обманываешь. Еще часто люди забывают, что большая часть карьерного роста упирается не в hard skills, а в разговоры, которые большинству из нас никогда не приходилось тренировать. Попросить повышение, обсудить оффер, дать руководителю обратную связь и получить ее в свой адрес, рассказать о своих амбициях так, чтобы это не звучало как ультиматум. Кстати, в этой же статье рассказывают, как подготовиться к разговору с помощью ИИ-инструментов вроде Луми от Яндекс Практикума. Мне нравится сама идея таких безопасных тренировок, потому что многие карьерные обсуждения страшны ровно до первого раза. Иногда гораздо проще сначала проговорить все с ИИ, собрать аргументы и попробовать разные формулировки, чем сразу идти в кабинет руководителя. Потому что повышение зарплаты чаще всего начинается не в момент разговора с начальником, а в момент, когда ты сам разрешаешь себе признать, что твоя работа действительно чего-то стоит.

Тройной экзит в новую жизнь Вы одновременно: • Продаёте бизнес • Получаете топ-роль в бигтехе • Узнаёте, что беременны (мужчины, выберите альтернативу) А потом просыпаетесь, и поздравляю — вы Даша. У которой сейчас натурально дизрапт-сезон: бизнес интегрируется в бигтех, нужно применять роль руководителя в стратегии и корпдева Т-банка, но с оглядкой на надвигающееся материнство. Мне такое представить сложно, поэтому я в шоке читаю, как Даша обо всём этом рассказывает. Спокойно так, буднично, без героизма. Что особенно меня вдохновляет: — Пост про кайф от нового и сложного. Буквально неделю назад писал про правильную сложность, которая так важна для тех, кто делает бизнес в технологиях. — Серия постов о решении продать бизнес, начните с первого и дальше найдётесь, настоящий сериал! — Пост про "нежный и пушистый танк" как аллегория спокойного управления хаосом Оказывается так бывает и так можно было. Этот пост — напоминалка для тех, кто застрял в пузыре и слишком давно развивается линейно. Рекомендую.

🐱 Чистые отношения ч.2 Через что проходит человек, когда отделяется от семейной системы В прошлом тексте про чистые отношения описал механику того, почему выход из ролевой семейной модели так тяжел: система защищает свой гомеостаз, граница читается как предательство, а напряжение уходит в триангуляцию. Как психотерапевты, так и многие тексты про сепарацию и психологическое взросление описывают, что делать в таких ситуациях — ставь границы, не входи в треугольник, говори напрямую. Почти никто не говорит, как выход из системы лояльности переживается изнутри, и этот пробел часто приводит к болезенным разворотам на середине пути. Поэтому сегодня продолжаю эту важную тему и пишу не про технику постановки границ, а про этапы, которые предстоит пройти.

🟡Этап первый: становится тяжелее, а не легче Ставить границы, выходить из триангуляций и говорить прямо — и правда верные действия, которые в моменте могут давать облегчение. Но, если выполнять их последовательно, то скоро человеку может стать гораздо хуже, чем было — он оказывается в конфликте и теряет поддержку. Триангуляция и слияние, при всей токсичности, выполняли функцию — связывают нас с системой, давали принадлежность и, парадоксально, снимали часть тревоги. Пока ты внутри игры, ты хотя бы знаешь правила и свое место. Выход — потеря всей этой стабильности, и тело переживает ее именно как потерю. На физиологическом уровне сепарация почти неотличима от утраты. Отсюда частая бессонница, разбитость, ощущение, что стало только хуже. Это не сигнал об ошибке, а цена выхода. 🟡Этап второй: вина без преступления Человек не сделал ничего плохого — поставил нормальную границу. Но чувствует себя предателем. Это не совесть, это интериоризированный голос системы, иногда проговариваемый прямо: ты же сын, не обижай мать, мы же семья. Система учит нас чувствовать вину за отдельность раньше, чем мы учимся ходить, и поэтому часто первая реакция на здоровый поступок — я плохой. Это самый опасный этап, потому что именно здесь люди разворачиваются: принимают вину за доказательство, что граница была ошибкой. Но это не так, вина — тоже часть цены выхода, которая со временем проходит. 🟡Этап третий: горечь и злость Они приходят не по расписанию, а волнами, которые иногда накатывают годами. Горечь от того, сколько лет и сил ушло на бессмысленную борьбу и абсолютно непродуктивные конфликты. Что поддержки не было тогда, когда она была нужнее всего. Что упущено время. Что все живы, но нет отношений. Этот этап неприятный, но он конструктивнее вины, потому что возникает больше сил на полезные дейсвтия. Терапевты говорят, что его важно не проскочить — злость надо прожить, а не подавить. И не застрять в нем — злость, которая не двигается, превращается в хроническую горечь — и тогда ты рискуешь повторить тех самых родственников, которые тридцать лет ходят по кругу обид. 🟡Этап четвертый: горе Это основной узел трансформации. Горе — не худший этап, а тот, после которого становится легче. Потому что горюешь ты не по реальным родителям, они живы, а по фантазии о них — по тем, которые могли бы услышать и принять. Пока эта фантазия жива, ты привязан к системе надеждой, и каждый контакт становится в той или иной форме новой ставкой в игре, новой попыткой достучаться. Когда фантазия оплакана, происходит странное: реальная семья перестает так ранить. Не потому что меняются, но просто ты перестаешь ждать того, чего в них нет. Горе — это то, что отвязывает, и в некотором смысле поэтому его надо приветствовать.

Знаете есть "ограничивающие убеждения"? Когда веришь во что-то что сужает количество доступных вариантов. Так вот, у меня есть это, только наоборот! 3 моих расширяющих убеждения (1) Если кто-то это сделал, значит, это возможно. Осталось только повторить. Боже, сколько "это невозможно" (по версии других) я сделала. → Поступила на бюджет при конкурсе 16 чел/место → Сняла квартиру в Порту за 2 недели → Получила работу без внж → Привлекаю лидов за €0 (2) Всё решают люди. А не законы и не машины. Люди могут помочь, даже если система работает в обратном направлении. → Получала интервью клиентам после отказа: «Посмотрите, пожалуйста, он идеально подходит» → Делала документы, которые не делали другим: «Пожалуйста, может быть, можно что-то сделать?» → Получала скидки просто так: «Могли бы вы сделать скидку, пожалуйста?» (3) Не получается в лоб — зайди сбоку. Спереди, сзади, сверху, с ноги. Все попробуй. (Тут нет коротких примеров, это вся моя жизнь) Они не были со мной 10 лет назад.   Я их вырастала в себе. Берите и вы, не пожалеете. Расскажите про ваши!

Полностью пересобрал контекст Чтобы писать интересно мне нужны 3 составляющих: 1. Читать коллег и читать книги 2. Наполнять жизнь событиями, выходить из пузыря, тереться об мир, создавать 3. Рефлексировать, но не в формате ретро, а лайв Так рождаются самые крепкие посты. Но в последнее время почти полностью выпали первые 2 пункта, и я замкнулся в циклической рефлексии, которая сама для себя стала топливом. Из этой точки посты получались вязкими, пустыми, пресными. Второй пункт я просто вернул. Как следствие — появился интерес к жизни и желание читать книги. А вот коллегами сложнее: когда-то в отдельной папочке в ТГ у меня было 100+ продуктовых и околоайтишных каналов, осталось меньше 10, и те я не читал. Причин вижу несколько: 1. Надоело, не интересно, перерос, мой внутренний контекст давно вышел из айтишного пузырика (и слава богу) 2. Большинство авторов пережёвывают одно и то же унылое говно, как человеческая многоножка, каналы мертвы, хоть их и продолжают вести Так я жил полгода, может больше. А на днях взял и собрал себе пачку совсем других людей. Причем среди них есть и те, от кого я ранее отписывался, просто теперь взглянул на их контент иначе. Наверное отчасти потому что с некоторыми познакомился лично. Пост сложноватый вышел, но посыл простой: если ты автор канала (не медиа), то иди в мир, особенно если чувствуешь, что контент киснет. Твоей бошке нужна фактура, топливо. Иди и не тяни с этим, потому что и себя мучаешь, и подписчики чувствуют, что автор сдулся, заносите следующего.

Скажите, когда вы едете по двору за рулем, вас бесят голуби, которые сидят на дороге до последнего и вспархивают за долю секунды до того, как колесо превратит их в блин? Меня - да. Наглые, толстые летающие крысы. Третье слово этого определения как раз и объясняет поведение голубей. Вот вы любите бегать по утрам? А полет для птицы – штука в разы, в десятки раз более энергозатратная. Так что перед тем как с ненавистью пропустить примата, додумавшегося до двигателя внутреннего сгорания – будем сидеть до последнего. Теперь давайте посмотрим на упомянутое мной alter ego голубей - крыс. И не просто посмотрим, а возьмем грызуна и поместим в тазик с водой, откуда невозможно выбраться и лапки дна не достают. Это не пример из книжки для юных садистов, а классический эксперимент «плавающая мышь». Наблюдающих за мышкой ученых волнует лишь один вопрос – как долго она будет барахтаться? Дело не в физических возможностях. Сдаться и сложить лапки можно моментально. Можно запаниковать, нахлебаться воды и пойти ко дну. Останавливаются и тонут депрессивные мышки, наименее устойчивые к стрессу. Человек действует примерно тем же образом. Или - не действует. Если у нас раскачана «мышца барахтанья», мы будем одинаково упорно дожимать до результата и в изучении английского и в личных отношениях и пытаясь победить в квиз. Хотя наш мозг эволюционно ближе к голубю во дворе. Так что самый популярный ход - увидеть сложную задачу, прикинуть, сколько энергии потребуется на ее выполнение и прислушаться к шепоту в голове: «Слушай, давай посидим до последнего. Вдруг само рассосется?». Поэтому напомню блестящую фразу Томаса Эдисона: «Большинство людей упускают появившуюся возможность, потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу» | MAX | подкаст |Treads| X | | Личная жизнь и мысли - Молчанов.Life |

Про окружение и как отпускает место Стал задумываться, что оно особенно важно для детей: какие разговоры они слышат в кругу взрослых, что есть норма амбиций, как воплощаются мечты. Я даже не про образование, а про среду. Понимаю важность давно, но всё равно эта история про окружение у меня в голове была какой-то абстрактной и воздушной, пока не родилась метафора. Мы 4 дня почти жили на фестивале Атланты-Сити, и там концепция — город предпринимателей. И вот мы едем с Машей в машине вечером и обсуждаем — а что дальше-то? Куда территориально и траекторно? Смешно сказать — мы проехали почти 150 км, чтобы поесть безумно вкусные сендвичи в заведении, которое продержалось полгода и закрывается, это была последняя возможность. И я говорю — идём от окружения, это главный критерий. Представь, если бы этот город предпринимателей был не фестивалем на несколько дней, а реальным городом. Сколько там человек? Ну, допустим, около 500. Предприниматели в основном, не все, конечно, но все что-то создают или очень хотят. И вот в этой среде, где за завтраком могут встретиться миллиардер и молодой стартапер, будет довольно сложно что- то не построить. Ну то есть надо быть совсем валенком, невезучим или просто не заинтересованным. Желающий сделает. И вот тут мы оба как поняли! Ценность среды может быть выше навороченных учебных программ, инфраструктуры и много чего ещё. Новые бордюры не увеличат твою конверсию в успех, а вот сильные люди — да. Понимаю, что пост сумбурный, а кто-то вообще примет за рекламу фестиваля, но нет, он уже прошёл. А я ребятам организаторам так и написал: было настолько хорошо, что я ваш амбассадор теперь, хотите вы этого или нет, потому что много оттуда унёс. И мы всерьёз задумываемся, куда ехать дальше. Даже Маша, которая всегда была влюблена в Поляну. Знаете вот это ощущение, когда понимаешь, что какие-то процессы уже запущены независимо от твоего желания. Ты всё чаще замечаешь, что прощаешься с местом на каком-то глубинном уровне. От этого ощущения и светло, и грустно. И это огромная проблема, потому что предстоит не просто взрастить наши новые идентичности, но и сделать это в другом месте. А в каком — бог его знает.