Наука

Профессиональный спорт вреден для здоровья? Если да, то какой? Написал на втором канале про то, как американским футболистам из NFL массово отбивают мозги. В комментах там многие пишут «дак общеизвестно же, что профессиональный спорт вреден для здоровья!»

На самом деле, в такой формулировке с этим тезисом согласиться сложно. Если брать в среднем – то профессиональные спортсмены живут значимо дольше обычных людей, это вполне неплохо доказано.

А вот по поводу детальной разбивки на разные конкретные виды спорта – тут уже гораздо меньше всеобъемлющих годных исследований. Но, к примеру, вот тут попытались собрать данные по 95 тысячам самых разных проф. спортсменов со всего мира и сравнить их продолжительность жизни с людьми того же пола, возраста и происхождения. Дизайн исследования не идеальный, но хотя бы по количеству неплохую базу собрали. Из интересных выводов для спортсменов-мужчин: 🐌 Самые долгожители – почему-то прыгуны с шестом и гимнасты, у них в среднем +8 с гаком лет к обычным людям. 🐌 Фехтовальщики и «ракетные» виды спорта (которые с ракеткой, а не то, что вы подумали) тоже норм, около +6 лет. 🐌 Спортивная ходьба (мой личный фаворит) тоже находится в топе с +5,7 лет. Даже бегунов обогнали, у этих всего +4,4 в среднем! 🐌 Околонулевой средний эффект на продолжительность жизни имеют пинг-понгисты, кёрлингисты, борцухи, и футболисты (причем, любые – и наши европейские соккеристы, и американские футболлеры). 🐌 Сильнее всего страдают от своей спортивной карьеры сумоисты – теряют почти 10 лет жизни (это предсказуемо). На втором месте, как ни странно, воллейболисты с потерей 5,4 лет. Интересно, в чем тут соль? Воллейболисты, чё с вами там такого страшного делают?? 🐌 По женщинам-спортсменкам там насобирали сильно меньше данных: и категорий меньше, и доверительные интервалы вышли гораздо шире. Из этих данных получилось, что кроме гольфа и «ракеточных» видов, профессиональный спорт женщинам в среднем скорее сокращает жизнь, увы. Хуже всего почему-то вышло с баскетболом (минус 6 лет) – но, я думаю, это только потому, что сумо среди женщин не очень популярно…

От радиоуправления до искусственного интеллекта: как марсоходы учились ездить самостоятельно Sojourner в 1997 году полз к цели короткими отрезками. Проедет примерно один оборот колеса, остановится, посветит перед собой пятью лазерами, посмотрит двумя камерами, не сместились ли полосы света на камне или яме, и только потом двинется дальше. Восьмибитный процессор на 2 МГц сложнее не потянул бы, так что маршрут ему по-прежнему задавали с Земли, а сам он умел лишь объехать булыжник прямо под колёсами. Дальше роверы «учились». Spirit и Opportunity строили трёхмерную карту и выбирали дугу из полусотни вариантов, Curiosity замирал на обработку снимков почти на минуту. А Perseverance едет и в это же время считает, куда свернуть дальше, режим этот в NASA зовут thinking while driving. К концу 2025 года больше 90% пути он прошёл сам, а в декабре маршрут ему впервые размечал генеративный ИИ. Проследим, как за 24 года ровер дорос от остановки через каждый оборот колеса до мысли на ходу.

❓ Какие животные лучше всего перенесут межпланетные перелёты? Учёные ИМБП РАН создали комплекс, имитирующий радиацию и невесомость. Специалисты провели испытания на крысах и макаках‑резусах. 🐁 Крысы с «тормозным» типом нервной деятельности лучше сохраняли выученные навыки, а возбудимые особи быстрее обучались, но и быстрее забывали освоенное. 🐵 Обезьяны выполняли компьютерные игровые задания. Их поведение тоже зависело от типа нервной деятельности:

⏺Сангвиники почти не теряли продуктивность даже в стрессовых условиях. ⏺Холерики хоть и начинали играть активнее, но успешность падала до 30–40%. ⏺Флегматики постепенно сокращали число попыток, иногда совсем переставали играть. ⏺Меланхолики отказывались и от тестов, и от дальнейшего обучения.

Учёные предложили учитывать темперамент при отборе экипажей для дальних полетов и отдавать предпочтение более уравновешенным кандидатам.

Витамин C от простуды не спасает. И виноват нобелевский лауреат Лайнус Полинг был выдающимся учёным: Нобелевская премия по химии 1954 года за работы о химических связях и Нобелевская премия мира 1962-го за кампанию против ядерных испытаний. Диетологом или инфекционистом он при этом не был. Что не помешало ему в 1970-м выпустить книгу о витамине C и простуде, порекомендовав 1000–2000 мг в день, а для профилактики — ещё больше. Продажи витамина взлетели, и привычка держится по сей день. На чём строились рекомендации? На плацебо-контролируемом исследовании (ссылки на все исследования тут) детей в лыжном лагере в швейцарских Альпах, к которому позже добавились ещё четыре работы. Разбор его интерпретации показал математические ошибки, опору на четыре низкокачественных испытания и чрезмерный акцент на том самом детском исследовании. Теперь нормальные данные. Мета-анализ 2023 года объединил десять плацебо-контролируемых испытаний: 2736 здоровых людей — взрослые, дети и спортсмены, — принимавших не меньше 1000 мг в день регулярно, а не только во время болезни. Тяжёлых симптомов стало на 15% меньше, но измеряли это через число дней «взаперти дома», и сами авторы назвали такой показатель ограничением. На длительность лёгких симптомов витамин не повлиял никак. Мета-анализ 2013 года с дозами около 200 мг в день не нашёл снижения числа простуд в общей популяции. Исключение — спортсмены и военные. Тяжесть симптомов у детей и взрослых снижалась на 8–14%. Видимо, регулярный приём укорачивает тяжёлые симптомы примерно на 10%: пять дней превращаются в пять дней минус двенадцать часов, сутки — в сутки минус два с половиной часа. А начать глотать витамин в первый день простуды бесполезно: работает только регулярный приём заранее. А вот постоянные высокие дозы авторы связывают с проблемами ЖКТ, риском камней в почках из-за оксалатов, усиленным всасыванием железа и взаимодействием с лучевой терапией, химиотерапией и статинами. @vselennayaplus

У Дерека Парфита есть такой мысленный эксперимент. Телепорт сканирует тебя на Земле, уничтожает и собирает точную копию на Марсе. Но в момент твоего сканирования он сломался, тебя не уничтожило, и твоя копия гуляет по Марсу и выходит с тобой на связь Зато сканер повредил сердце, и жить осталось пару дней. Вопрос: это ты сейчас умираешь на Земле или ты уже спокойно живёшь на Марсе? По форме это корабль Тесея, только мясной по наполнению. Корабль чинят доска за доской, через какое-то время ни одной старой не осталось, и непонятно, тот же это корабль или уже другой. У парадокса есть изящное решение. Корабль - рукотворная вещь, и вопрос о его тождестве определяется человеческой интенцией. Пока афиняне продолжают чинить именно корабль Тесея, воспринимают замену досок как его ремонт, а не строительство нового корабля, это и будет тот же корабль. Здесь нет какого-то дополнительного физического факта, который скрыт в досках. Что если решать парадокс телепорта тем же способом? Общество может договориться, что человек на Марсе - это ты. Он получит твой паспорт, долги, семью, имущество. Для всех остальных вокруг этого уже достаточно. Но не для тебя на Земле. Кораблю Тесея безразлично, считают его тем же кораблём или новым. Тебе - нет. Ты хочешь знать не кем тебя будут считать, а что произойдёт с тобой. Проснёшься ли ты на Марсе или через два дня умрёшь на Земле. И кажется, что у этого вопроса должен быть ответ независимо от любых договорённостей. У самого Парфита есть аргумент. Допустим, личная идентичность держится на непрерывности психики. Ты - это тот будущий человек, который помнит твою жизнь, сохраняет твой характер, намерения и продолжает твои дела. Пока это продолжение одно, всё выглядит тип топ. Именно это происходит в исправном телепорте, но в сломанном телепорте продолжений уже два. У обоих твоя память, твой характер и твои планы. Назвать обоих тобой трудно, поэтому приходится вводить дополнительное условие. Будущий человек считается тобой только в том случае, если такого продолжения не возникло больше нигде. И здесь начинается проблема. Получается, что ответ на вопрос "выжил ты или нет" зависит не только от того, что произошло с тобой, но и от существования второго человека где-то на Марсе. Если копия есть - это один ответ. Если по дороге она случайно погибла - другой. Хотя с человеком на Земле в обоих случаях произошло ровно одно и то же. Значит, сама постановка вопроса, скорее всего, требует от мира дополнительного аргумента. Мы как будто предполагаем, что поверх тела, памяти, характера и непрерывности опыта существует ещё что-то, что делает одного человека "настоящим тобой". Какая-то скрытая "метка" идентичности, которая должна быть у одной из версий тебя. Но если такой метки нет, вопрос "кто из них настоящий?" теряет смысл. Остаются два человека, каждый из которых одинаково хорошо продолжает тебя психологически. Искать среди них единственного носителя "истинного я" тогда примерно так же бессмысленно, как искать под новыми досками настоящий корабль Тесея. Сам Парфит приходит к выводу, что важно не то, остаёшься ли ты тем же человеком (personal identity), а можно ли провести строгую границу между "это всё ещё я" и "это уже другой человек". Насколько сохраняются психологические связи - память, характер, намерения, привязанности, проекты. В случае с телепортом они сохраняются сразу в двух людях. Телепорт здесь просто удобный способ довести проблему до предела. В обычной жизни происходит то же самое, только гораздо медленнее и незаметнее. Человек через тридцать лет будет связан с сегодняшним тобой непрерывной биографией, но психологически может отличаться очень сильно. Часть воспоминаний исчезнет, характер изменится, нынешние убеждения покажутся ему наивными. В итоге связь между тобой сейчас и тобой через тридцать лет может быть слабее, чем между тобой и марсианской копией через минуту после сканирования.

Страсти вокруг протона: откуда берётся его спин и почему материя может оказаться не вечной Протон рисуют аккуратным шариком со знаком «плюс» на первом же занятии по физике. Он есть в каждом атоме водорода, из него сложены ядра обычной материи, привычнее частицы не найти. И ровно про эту частицу физики за столетие не смогли ответить на два вопроса, которые звучат до смешного просто. Живёт ли протон вечно? Распада никто ни разу не видел, а для одного возможного сценария нижняя граница жизни уже превышает возраст Вселенной в триллион триллионов раз. Откуда у него спин? Три кварка внутри казались очевидным ответом, пока эксперимент не показал, что они дают лишь около трети. Выясним, что прячется за самой знакомой частицей материи.

Лето - это, конечно, хорошо. Но помимо нас им вовсю наслаждаются еще и мухи. Которые надоедливо жужжат, пытаются сесть на твой бутерброд с вареньем, на тебя лично, а в совсем ужасных случаях - падают в суп, привлекая внимание.   Не только наше, но и Аристотеля. Основателя чуть ли не всех нынешних наук, включая, кстати, психологию. На протяжении столетий он обладал статусом абсолютного, непререкаемого авторитета во всем.   А что такое авторитет? Это человек, чьим словам мы верим. А Аристотель умел не только в физику, логику, политику и воспитание Александра Македонского, он еще прекрасно ловил мух.   Это, конечно, мое предположение, но скорее всего ловил, так как в своих трудах, описывая муху, великий ученый обозначил, что у мухи восемь ножек. Рукописи усердно переписывались, знания ширились, а вместе с ними по миру путешествовал и образ восьминогой мухи.   Еще можно понять, когда средневековые схоласты ссылались на Геродота. Он хоть и «отец истории», но после пассажей про далекие Индии, людей с песьими головами и золотоносных муравьев, его честнее называть отцом журналистики. Но в любом случае - проверить, что там в этих Далеких Индиях было затруднительно - может, и правда циклопы бегают.   Но мухи то, блин, повсюду! И ног у них шесть.   Как за две тысячи с лишним лет не поймать и не проверить?   Скорее всего, ловили.  Возможно даже считали. Но спорить с Аристотелем? Проще предположить, что это у меня какая-то неправильная муха. Люди верили авторитету и рисовали мух с 8 лапками.   Признаюсь честно – стремление возложить вину на Аристотеля - скорее историческая байка. В реальности здесь смешаны и трудности перевода, и дефекты классификации. Но именно эту байку на протяжении веков приводили в качестве предостережения от слепой веры в авторитета. Оглядываясь на современный мир, можем с уверенностью сказать - не помогло. | MAX | подкаст | | Личная жизнь и мысли - Молчанов.Life |

«Как я четыре года исследовал плазменные бублики в стеклянных колбах» Литровая колба, внутри горизонтально висит светящееся кольцо. Оно само плавает по объёму, отзывается на поднесённую руку, реагирует на магнит и временами выдаёт спецэффекты редкой красоты. В колбу при этом не входит ни один провод. Половина зрителей первым делом спрашивает про термояд, хотя это не токамак и не реактор из фантастики. За кольцом стоят четыре года работы и почти вся таблица Менделеева, которую автор перебирает по щепотке прямо в колбе. Одни элементы светятся годами, другие красивы, но с таймером, а цинк, олово, свинец и магний затягивают стекло зеркально-чёрным за три минуты. Разберёмся, как катушка снаружи заставляет газ гореть кольцом.

Изучение странных кварков указывает на возможность существования новых частиц Несмотря на все усилия ученых по классификации огромного множества субатомных частиц, открытых за последние десятилетия, природа некоторых экзотических разновидностей до сих пор не поддается объяснению. Физики-ядерщики из США обнаружили свидетельства существования двух неожиданных структур, помогают упорядочить этот «зоопарк» экзотических частиц. Возможно, они дадут новое представление о загадочном семействе объектов, известных как XYZ-состояния. https://hightech.plus/2026/08/24/izuchenie-strannih-kvarkov-ukazivaet-na-vozmozhnost-sushestvovaniya-novih-chastic

Хакнула запись к врачу. В Португалии, как и во многих странах Европы, очень трудно попасть к врачу, особенно, узкопрофильному. На прошлой неделе мне понадобилось попасть на УЗИ. У меня платная страховка. Во всех крупнейших сетях частных клиник предложили запись на ноябрь- декабрь 😏 и то, сначала надо попасть к гинекологу и взять у него направление. И только потом ловить окошки на УЗИ. Меня, конечно, такой расклад не устроил. Ну как это - ждать УЗИ полгода? После безуспешных попыток назначить себе что-то через обзвон клиник, я вспомнила, что я, вообще-то, вайбкодер😎 И тем же вечером построила агента, который с моих аккаунтов автоматом ловил слоты в двух крупнейших сетях клиник к англоязычным врачам. Открытой записи к ним не было на полгода вперед, но если внезапно кто-то отменялся - мой агент тут как тут меня записывал. К трем врачам из недоступных записал прям на следующий день. Я даже повыбирала лучшего по отзывам. Правда эту систему я хакнула лишь на половину - запись на УЗИ все равно через регистратуру. Но с направлением от врача это уже попроще и побыстрее. Почему в Европе это ТАК сложно?? До меня не доходит. Спрос бешенный, страховка платная, клиники частные - и не попасть… А в качестве видео вам сегодня кусочек Голландии. Поля, каналы, птички, коровки и очень аккуратные домики. Любовь на удаленке | Оля Сохнева #ии_наудаленке