🤔 “Встряхнитесь и съешьте лягушку” - простые способы сосредоточиться и быстро включиться в работу Продолжаю собирать коллекцию полезных советов - для настроения, хорошего здоровья и продуктивности. Предыдущие подборки здесь и здесь. Сегодня принес лайфхаки от пользователей Reddit. Они рассказали, что помогает им вкатиться в рабочие процессы. ✅ Закрываю все вкладки браузера. Кроме той, в которой работаю. Удивительно, но когда открыто 15 вкладок, на мне словно висит 15 незавершенных дел. И это мешает сосредоточиться на текущей задаче. ✅ Встряхиваюсь - в буквальном смысле слова. Технику “встряхивание” рекомендовал мне тренер. Говорят, животные так делают, чтобы снять напряжение, а людям она помогает перезагрузить разум и расслабиться всего за 30 секунд. ✅ Использую метод Помодоро. Устанавливаю таймер на 25 минут и говорю себе, что буду работать только в течение этого времени. Главное условие: не отвлекаться на сообщения, звонки и соцсети. А после этого делаю перерыв на 5-10 минут. В итоге одна 25-минутная сессия легко превращается в плодотворный день. ✅ Виртуальный коворкинг. Я мать-одиночка и фрилансер, поэтому знаю, как сложно работать из дома и не отвлекаться. Недавно я организовала “коворкинг на удаленке” - начала проводить групповые созвоны в Zoom с другими людьми, которым трудно сосредоточиться. И знаете, отлынивать от работы гораздо сложнее, когда на вашем мониторе есть виртуальная комната, где одновременно работает полдюжины человек. Подробнее про пользу от виртуальных коворкингов я писал здесь. ✅ Даю себе не больше 3 задач. В список дел на день вношу только важные сверхзадачи, которые нельзя отложить. И с утра мне не приходится думать, с чего начать. Это снимает усталость от принятия решений - так входить в рабочий ритм проще. ✅ Смотрю в одну точку. Попробуйте этот способ, если никак не получается приступить к работе. Мне он помогает сконцентрироваться секунд за 10. ✅ Съедаю лягушку. В первую очередь делаю самую сложную и противную задачу. После такой встряски все остальные дела мозг воспринимает, как шуточные. И я щелкаю их, как семечки. Ваш черед делиться лайфхаками. Заходите в комментарии и пишите: что помогает вам быстро сосредоточиться? 👉🏼 Подписывайтесь на «Телеграмму...» в Максе: max.ru/yumaks #МНЕНИЯ #СОВЕТЫ #ПРОДУКТИВНОСТЬ

Я – ленивая жопа и мне не стыдно… Мне очень лень делать всякие штуки, которые можно не делать. Я – тот самый человек, который ищет легкие пути. Вот, например был недавно вопрос напоминаю ли я клиентам о сессиях. Боже упаси! Делать мне больше нечего! Я даже не согласовываю даты сессий.🙈🙈🙈 Я настолько ленива, что просто выбрала удобный мне сайт-календарь, и клиенты сами выбирают день и время сессии. А я настроила так, что им приходят письма-напоминалки за сутки и за час, в этих же письмах ссылка на Зум. И если надо отменить или перенести, ссылка на всё это в письме-подтверждении записи

Нафиг мне не сдалась вся эта история с «Давайте поищем окошки».

Мой максимум – это когда клиент за 2 часа до сессии внезапно пишет «Маша, я чот не успеваю, может на час сдвинуть?» И только тогда я лезу в календарь и смотрю можем или не можем. Ибо по умолчанию свободные окна показаны только на завтра и далее. Ну чтобы изменение времени не было для меня неожиданностью. Я слишком ленива, чтобы не планировать заранее. А вы где ленитесь? Тимофеева Мария в бизнес с головой

Как доделывать задачи? Если коротко: я не знаю. Но щас расскажу про свой метод, которым вооружился пару месяцев назад. И, кажется, он даёт мощный эффект. Записывайте. Звучит примерно так: окей, какой следующий шаг? Есть в моей жизни большие проекты. Они состоят из сотен мелких задач. И когда я смотрю на этот список целиком или держу его в голове, у меня тяжелеют руки и делать ничего не хочется. Тупо лень. Я стал делать иначе. Открываю список задач по проекту и ближайшую задачу дроблю до такого состояния, пока она не будет звучать типа "открыть сайт айти-парка и нажать кнопку подать заявку". То есть задача требует минимальных усилий. Чтобы не откладывать. А когда выполнил, сразу задать себе вопрос: а какой следующий шаг? Иногда шаги неясны. Например: Цель: купить квартиру в Ташкенте Для этого надо иметь ВНЖ или айти-визу Чтобы сделать айти-визу надо владеть айти-компанией с уставным капиталом от 30 тысяч долларов. Чтобы в уставном капитале айти-компании было 30 тысяч долларов, надо чтобы на расчетный счет поступили деньги и остались там. И вот тут есть пробел. Типа как и кто положит туда 30к зелёных? Очевидно, это должны сделать мои клиенты. И дальше мне надо придумать, за какую услугу, в какой форме и так далее. Не ясно еще короче. В этом месте план размытый. И я вывел такую штуку: действия дают информацию. Например, я сижу и не знаю, какую услугу продавать клиентам, чтобы получить выручку. Пока я думаю об этом, информации нет. Есть мои фантазии. Информацию я получу, если что-то сделаю. Позвоню, проведу встречу, запущу рекламу. Сделаю и получу информацию. Например, такой продукт нахуй никому не нужен. Это тоже информация. Не так, как хотелось бы, но зато я теперь точно знаю, что этот вариант в работу не берем. Берем следующий. Какой следующий шаг? И погнали. Строим гипотезу, быстро проверяем короткими шагами. Позитивный опыт закрепляем. Негативный записываем, чтобы не обсираться больше в будущем. Поэтому я щас держу фокус так: 1. Есть большая цель. Понятная, конкретная. 2. Есть размытые, неясные, неизветные задачи в серединке. Не смотрим туда. 3. Есть очень понятный следующий шаг, который надо сделать. Делаем его. И жить проще. И задачи делаются и каждый раз я чуть-чуть ближе к цели.

Музыка в бизнесе Музыка способна формировать атмосферу в команде, повышать вовлечённость и продуктивность. Рассмотрим, какие музыкальные принципы полезны в управлении бизнесом: Темп и тайм-менеджмент Как в композиции важен ритм, так и в работе — правильное распределение времени. Техники вроде «Помодоро» помогают поддерживать продуктивный темп и не терять концентрацию. Слаженность команды Коллектив, как музыкальный ансамбль, требует чёткой настройки и согласованности действий. Постоянная коммуникация помогает достигать общей цели быстрее и эффективнее. Музыка как источник энергии Заряженные ритмы повышают настроение, снижают стресс и стимулируют креативное мышление — особенно важно в напряжённые рабочие дни. Роль руководителя Руководитель — как дирижёр: задаёт динамику, регулирует нагрузку и помогает команде работать как единое целое, сохраняя баланс между трудом и восстановлением. Фаундер | Бизнес и Стартапы

⛵ Как избавиться от соблазнов и начать уже работать. Лайфхак от Одиссея Стоит сесть за ноут и настроиться на работу, как на глаза тут же попадается телефон. И все. Вместо того, чтобы разбираться в задаче, мы залипаем в ленту. Вот вам способ, который поможет сломать порочную систему еще до начала рабочего дня. 🧠 Что происходит на самом деле? Когда мы садимся за серьезную задачу, то ненадолго зависаем: с чего начинать - непонятно, а ошибиться страшно. Мозг автоматом ищет выход из напряженной ситуации, и наши руки сами тянутся к смартфону. Он доступен, не требует усилий и почти всегда гарантирует удовольствие. 🧜 Как справиться? Попробуйте заключить договор Одиссея. В поэме Гомера главный герой Одиссей мечтал услышать пение сирен. Он знал, что не сможет противостоять их чарам. Поэтому заранее приказал своей команде заткнуть уши воском, а его привязать к мачте. Договор Одиссея (или пакт Улисса) - это решение, которое человек принимает в здравом уме, и этим лишает себя выбора в момент слабости. Например, когда зазвучала песня, Одиссей не смог бросить все и отправиться к сиренам. Чтобы не тратить рабочее время на скроллинг, попробуйте и вы “привязать себя к мачте”. Вот что для этого нужно. 1️⃣ Заблокируйте приложения, на которые отвлекаетесь чаще всего. Не надо отрубать весь интернет - достаточно 2-3 программ, которые “съедают” время. Главное, сделайте это ДО начала рабочего дня, и тогда утром вы не сможете в них зависнуть. 2️⃣ Помогите себе сфокусироваться. Из-за тишины мы поневоле начинаем разгонять в голове рандомные мысли. Включите белый шум или музыку для концентрации - любой звук сам по себе будет сигналом, что рабочий день начался. 3️⃣ Поставьте на старте небольшую цель. Пообещайте себе выполнить не всю задачу целиком, а только первый этап. И отведите на это дело минут 20. Так вы снизите порог входа в рабочую реальность, и соблазн сбежать в соцсети снизится. А вы слышали про договор Одиссея? Может быть, и пробовали? Тогда заходите в комментарии и делитесь: как вам способ? 👉🏼 Подписывайтесь на «Телеграмму...» в Максе: max.ru/yumaks #СОВЕТЫ #ПРОДУКТИВНОСТЬ #ПСИХОЛОГИЯ

Внимание Отключаете ли вы уведомления, когда присутствуете на встрече в Zoom? Убираете ли вы гаджеты в сторону? Недавно во время онлайн-встречи я заметил, что отвлекся на неважные сообщения и уведомления всего на 5 секунд, и, когда вернул внимание в Zoom, я понял, что полностью потерял контекст диалога. Поэтому, когда мне действительно важна онлайн-встреча, я не обращаю внимание на мессенджеры - иначе получается, что Zoom мне не особо то и нужен. Лучше вовсе не приходить на встречу, чем не быть полностью вовлеченным и присутствовать на ней, тратя на это время и свое, и других людей. Когда оба человека однонаправленно тратят время на встречу и вкладываются в качество общения, диалог получается совершенно другой глубины. И другие результаты.

/Правила возвращения блудной дочери в московскую рутину/ У медали солопренерства есть один бриллиантик, который светится на обеих сторонах этой самой медали - твоя работа всегда едет в отпуск вместе с тобой. Это и бесит, и радует, но как есть - в любом случае режим в путешествии и режим дома - это два разных режима! Всю прошлую неделю я и мой ноутбук провели в Волжском роуд-трипе, переезжая из одного безынтернетья в другое. И вот после собранного тревел колье из бусин Самара-Тольятти-палатка в Подвальских террасах-Ульяновск-Чебоксары-Нижний Новгород я в Москве! Правила по возвращению в привычный режим у меня три: 1. [недооцененный ранее] Вернуться в субботу, а не в воскресенье - сутки дома без активной работы возвращают в контекст и позволяют разгрести разное бытовое, на что потом бы дергался глаз между встречами 2. в первые дни еще ответственнее записывать все в тудулист - проектов много, задач в них еще больше, упустить задачки и детали проще простого 3. проектные цели вместо продуктовых - проветренной голове легко генерить идеи и гипотезы, но и хвататься за все подряд легче отдохнувшими руками - если в первые дни я буду думать про большие цели типа "заработать новых много миллионов", то просто разбегусь в разные стороны и не сделаю толком ничего. Так что на рельсы встаю постепенно 4 со звездочкой - вспомнить, какие вообще полезные ритуалы были до отъезда. и это я не про "мазать банки на лицо", а про "один содержательный пост в канал в день", например - то, что могло поплыть в путешествии, но что до этого вело вас к вашим же целям! 🙂 Офигенно, когда и путешествовать, и домой возвращаться - одно слаще другого!

Понедельник — день особенный Его нельзя пропустить. Если какая-нибудь среда или четверг могут пролететь так, что не заметишь, то никак не понедельник. В понедельник приходится возвращаться. Выныривать из сладости выходных. Из тягучих летних вечеров. Из объятий любимых. Приходится вспоминать, что ты должен делать и зачем это всё. Это непростая задача даже для тех, кто любит свою работу. Например, как я. А для тех, кто давно не чувствует себя на своем месте, понедельник иногда становится маленькой еженедельной казнью. Мне в такие дни очень помогает собственная стратегия. Не нужно заново решать, куда я иду и за что хвататься. Я просто открываю документ и возвращаюсь в контекст: вот мой вектор, вот приоритеты, вот следующий шаг. Особенно полезная штука, когда голова всё ещё где-то в выходных. А вы как относитесь к понедельникам? «Наконец-то можно работать» или «господи, опять»?

Если хочешь прорывных идей, то разреши себе скучать. Замечали, что самые классные идеи часто приходят в душе, на прогулке, за рулем, в самолете или во время пробежки? Люди привыкли считать, что продуктивность выражается в плотности задач и встреч в календаре. Но у такого режима есть побочный эффект, когда не остается времени на безделье. Безделье само по себе продуктивнее нас тоже не делает. Но в такие моменты мозг перестает реагировать на внешние раздражители и начинает соединять между собой накопленную информацию. Так рождаются многие новые идеи, ходы и непривычные решения. Главное не начать заполнять любую свободную минуту телефоном. И планировать безделье в календаре, чтобы эти слоты не заполнились делами.

Причины сложностей в карьере можно условно разделить на три типа 1️⃣ Человек не знает, что делать или как это сделать Например, не понимает, куда двигаться дальше, как упаковать свой опыт, выйти на новый рынок, найти клиентов или перейти в другую роль. Это уровень стратегии и инструментов. Здесь помогают анализ карьерного и личностного капитала, качественный брейншторм со специалистом, освоение конкретных подходов и составление плана действий. 2️⃣ Человек знает, что делать, но не может перейти к действиям План лежит перед глазами, но человек откладывает важные шаги, бесконечно сомневается, боится ошибиться, заявить о себе или сделать выбор. Здесь мы часто сталкиваемся с внутренними ограничениями, страхами, непродуктивными установками и привычными способами реагировать. На этом уровне одной стратегии уже недостаточно: требуется психологическая работа с повторяющимися паттернами. 3️⃣ У человека действительно нет времени и сил (но почему?) Завал на работе, семейные обязанности, постоянные срочные задачи. Иногда это объективная реальность. Но нередко важно посмотреть глубже: только ли дело в количестве свободных часов или ещё и в том, как устроена жизнь человека? Например: ⏺️Он не делегирует, потому что не доверяет другим ⏺️Берет на себя чужие задачи, потому что не умеет отказывать ⏺️Постоянно тушит пожары и не выделяет время на долгосрочные цели ⏺️Привык ставить свои интересы последними Тогда дефицит времени оказывается не отдельной причиной, а следствием более устойчивого способа строить работу и отношения с другими людьми. ⤵️ Первый шаг — честно разделить: что сейчас действительно невозможно изменить, а что поддерживается собственными решениями, привычками и внутренними ограничениями. И уже после этого становится понятно, на каком уровне нужно работать: со стратегией, действиями или психологическими причинами, которые мешают что-либо изменить.

📈 Искусство планирования: секреты эффективности Планирование — это не просто список задач, а ключевой инструмент для успеха. Как предпринимателю эффективно использовать его для продуктивности? 🎯 Методика «Пять минут» Перед тем как начать задачу, спросите: «Что можно сделать за 5 минут?» Это помогает избежать прокрастинации и быстро начать работу. ⏳ Техника «Помидора» Работайте 25 минут, затем делайте перерыв на 5 минут. Этот метод помогает держать концентрацию и избежать усталости. 🗂 Матрица Эйзенхауэра Разделите задачи на 4 категории: Срочные и важные, Важные, но не срочные, Срочные, но не важные, Не срочные и не важные Сосредоточьтесь на первых двух для максимальной эффективности. 📍Эти простые техники помогут вам не только планировать, но и достигать целей с минимальными затратами времени и усилий. Фаундер | Бизнес и Стартапы

Я (возможно) победил тайм-менеджмент🔄 Продолжаю нахваливать GPT Work. Перетащил туда кучу проектов из Claude Code — теперь и тайм-менеджмент. С ним всё ужасно (было). Всегда устаю обслуживать систему раньше, чем она начинает работать, поэтому сделал свою. И здесь важная деталь — запланированные задания в Work. Система, как палка, простая: 1. Сливаю все задачи в Todoist голосом (у них есть такая фича). Без меток, приоритетов и прочего — просто выгруз задачек из головы. 2. GPT Work в шесть утра просыпается, смотрит на эту свалку, разбирает инбокс и просроченное. Плюс проверяет почту и саммари созвонов из Fireflies — всё подключается плагинами прямо внутри чата. 3. Из этого завала Work собирает реалистичный день большими фокусными блоками. У меня это операционка (документы, ответить в чатах, что-то купить), работа и блог/творчество. Внутри каждого блока уже прописано, что именно нужно сделать. Лично у меня пока работает шоколадно, но посмотрим на дистанции. Делюсь — возможно, вам тоже пригодится. Как легко собрать:

1. Подключите к GPT Work Todoist (или что там у вас для задачек), Google Calendar, почту и Fireflies — если хотите учитывать созвоны. 2. Создайте запланированное задание на каждый день, например на 6:00. 3. Промпт: > Каждое утро проверяй мой Todoist: инбокс, просроченные задачи и задачи на ближайшие дни. Проверь почту и последние саммари созвонов — найди всё, что требует действия. Посмотри занятое время в Google Calendar и собери реалистичный план на сегодня большими рабочими блоками. Распредели задачи по контексту, учитывай встречи и не пытайся уместить в день больше, чем туда помещается. Готовые блоки добавь в календарь. 4. Напишите GPT, какие блоки вам нужны, сколько они обычно занимают, что важнее, что можно переносить и в какое время вы вообще способны изображать работающего человека. 5. Всё. Дальше надиктовываете задачи в Todoist, а утром получаете уже собранный день.

Задача высохнуть после купания, при достаточной прокрастинации, решается сама собой. Что вселяет надежду – а вдруг так получится и с остальными задачами? Популярны фразы: «успеется», «завтра», «немножко полежу и сразу за дело». Привычка откладывать на последний момент широко распространена. И легко объяснима. Она – следствие того, что будущее представляется мозгу нечетким и расплывчатым. Настоящее – куда важнее. Поэтому тортик сейчас намного привлекательнее стройной фигуры когда-то потом. Как мы ведем себя в личной жизни - наши проблемы. Но в бизнесе так не прокатит. Деловой мир – огромный взаимосвязанный процесс. Ждать нас никто не будет. Итак, с одной стороны – прокрастинация, с другой – жесткие сроки. Это мама и папа того, что мы так ненавидим – дедлайна. Искусственная конструкция, которая, показавшись в пределах видимости, начинает вопить: «Ааа!!!! Быстрее! Все пропало! Давай-Давай!» Дедлайн повышает значимость задачи, лежащей в будущем. За счет связи с потенциальной угрозой – выгонят из института, уволят с работы. Эта связь придает голосу дедлайна силу и заставляет сознательные слои мозга задуматься над необходимостью действовать. Правда, дедлайн, в силу своей сути, появляется на горизонте лишь когда времени практически не осталось. Сделать успеем, но уже кое-как. Поэтому, чтобы повысить качество, делим будущую задачу на кусочки. И для каждого устанавливаем свой, особый дедлайн. Задачу «написать пять постов на следующую неделю» я способен откладывать до обеда воскресенья. А задача «готовить по посту ежедневно» держит в тонусе всегда. | MAX | подкаст | | Личная жизнь и мысли - Молчанов.Life |

Эти 15 минут освободят вам десятки часов в ближайшие месяцы По воскресеньям я вместе с нейронкой подвожу итоги недели: заполняю дневник, наговариваю нейронке контекст в свой «второй мозг» и подвожу итоги. Хочу поделиться очень простым, но невероятно полезным упражнением, которое сам периодически делаю во время итогов. 7 вопросов для общения с неройнкой: 1) Откройте календарь или тасктрекер и расскажите (важно голосом наговаривать), чем вы занимались на неделе. 2) Предположите, а какие из этих задач спокойно мог бы выполнять человек с зарплатой в два раза ниже вашей? 3) Какие задачи вы до сих пор делаете сами только потому, что ни разу не описали процесс и не пытались делегировать, научить ассистента или коллега? 4) Какая задача регулярно вызывала у вас сопротивление? 5) Если бы вы случайно исчезли на эту неделю без связи, что в проекте сломалось бы первым? 6) Какие задачи (особенно звонки и общие встречи) вы делали исключительно ради чувства контроля, а не потому, что без вас они бы не прошли успешно? 7) Какие задачи настолько вас увлекали, что вы теряли счет времени? Что из этого вы бы делали, даже если бы вам за это не платили? Отправьте ответы нейронке вместе с этим промптом:

Ты мой советник по эффективности. Представь, что мы проводим стратегическую сессию. Вот мои ответы на вопросы о прошедшей неделе. Твоя задача не поддерживать меня, а найти самые большие точки роста и ограничения, которые мешают мне расти быстрее и быть эффективнее, которые я мог бы автоматизировать при помощи ИИ. Подсвети слепые зоны, противоречия, неэффективные решения, повторяющиеся паттерны и ошибочные предположения. Если считаешь, что я в чем-то неправ, то прямо возрази и объясни почему. Если информации недостаточно, сначала задай уточняющие вопросы. После этого предложи конкретный план изменений с объяснением, почему именно он даст максимальный эффект в ближайшие 30 дней.

Если вы когда-то делали оценку своей личности или профилирование (Hogan, DISC, MBTI и т.д.), тоже приложите результаты к промпту. Вы удивитесь, насколько глубокими и мощными станут рекомендации. @kutergin_on_fire

#карьера Правило трех гвоздей Опытные сотрудники больших организаций (и особенно опытные руководители, у которых есть свое высшее руководство) хорошо знают классическую технику тайм-мендежмента, доставшуюся нам еще от наших дедов. Называется она "правило трех гвоздей". Восходит она к байке про особенно успешного председателя колхоза, которого однажды спросили, как ему много лет удается справляться со своей работой. В ответ председатель указал на стену и торчащие в ней три гвоздя. Когда распоряжение приходило первый раз, он вешал его на первый гвоздь, когда приходило напоминание - перевешивал на второй, второе напоминание - на третий, и только распоряжения с третьего гвоздя он начинал исполнять. По словам председателя колхоза, большинство заданий руководства не доходило даже до второго гвоздя. В наше время активных лидеров, трансформирующих большие организации и наводящих суету своей бьющей ключем энергией, адептов правила трех гвоздей не жалуют. И тяжело раскачиваются, и медленно как-то, да и что это вообще значит, что не побежали сразу исполнять, когда было дано задание. Часто такие сотрудники ассоциируются как раз с тем самым "болотцем", кому бы только чаи гонять и на перекуры ходить. Но суть лежит немножко глубже, достаточно посмотреть на все глазами сотрудника. Если вы просите человека что-то сделать, но потом никогда не спрашиваете результат, или спрашиваете через полгода, человек, потративший на это силы, не получает внимания к результатам своего труда. Это обесценивает его работу, появляется чувство "работы в стол". А в стол работать никто не любит, прям совсем никто. Три гвоздя - это естественная защитная реакция. Вывод очень простой: если не нравятся сотрудники, работающие по правилу трех гвоздей, то придерживайтесь правила "поставил задачу - будь готов принять сделанную работу".

Как расти через запреты. Подсмотрел у американского предпринимателя Грега Айзенберга инструмент – простой до неприличия, но, судя по всему, рабочий. У него есть постоянно обновляемый документ под названием “Вещи, которыми я больше не занимаюсь”. Раз в месяц он его просматривает и пополняет. Картинку со списком Грега прикрепляю к посту. На самом деле, годный совет. Мы привыкли разгонять личную эффективность через бесконечные туду-листы. При этом мелкие вредные привычки и бессмысленные ритуалы продолжают незаметно, но стабильно сжирать наши фокус и энергию. Поэтому на практике список запретов – того, что делать нельзя, – может работать даже мощнее. А что попало бы в ваш антисписок? Пишите в комментариях – с интересом почитаю.

Оставьте почту на потом Сегодняшнее утро большинства людей начинается одинаково — рука тянется к телефону ещё до того, как глаза толком открылись. Сообщения, почта, новости… и день сразу начинается с перегруза. А ведь первое утро задаёт тон. Джулия Моргенштерн, автор книги «Никогда не проверяйте электронную почту утром», считает, что почти всё может подождать хотя бы час. И она права. Новости часто несут тревожный фон, рабочие письма создают спешку, и вы начинаете день в режиме реагирования, а не управления. Вместо этого — уделите первые минуты себе. Настройтесь на день, подумайте о целях, займитесь чем-то приятным или полезным. Это перезапустит ваше внимание и даст внутреннюю опору. Откладывая проверку почты хотя бы на 60 минут, вы выигрываете гораздо больше: спокойствие, концентрацию и контроль над началом своего дня Фаундер | Бизнес и Стартапы

если хочешь развить какой-то навык в короткие сроки, утрируй его х10. чаще же как говорят — недобор, а тут хоп и перебор. так за 45 часов стриминга за месяц я нащупала направление формата, затестила 4 площадки и нашла 1, заработав с нуля первые 100 баксов. 2 буду исследовать в августе. вне отрыва от основной деятельности, даже на музыку не забила. удивительно, на что способно тело, если не давать ему размазываться, а подтягивать ресурсы и отсекать лишнее. жесткости не добавилось, скорее, больше разборчивости , управления результатом и творчества в совершенно новом формате, которое я выбираю осознать. фишка в том, что в любой момент перебор можно сократить до понятной нормы. главное — не слиться при нагрузке и нащупать свой ритм. результаты удивят. я полетела дальше

Денежное мышление. Всякие т.н. коучи любят вешать лапшу на уши про «денежное мышление»: мол, надо только начать думать как миллионер - и ты станешь миллионером. Это, конечно, чушь собачья. Однако, кое-что успешных людей действительно отличает - они правильно экономят. Они хорошо умеют считать стоимость времени. Людям небогатым легче потратить лишние пару часов, но сэкономить пару тысяч рублей, и это логично. Но, какой бы ни был ваш доход, важно помнить, что менять время на деньги (и наоборот) надо всегда по максимально выгодному курсу. Вот, например, поехали вы отдыхать семьей в Сочи на неделю. Вы заплатили за самолет, за жилье, продолжаете платить свои регулярные платежи дома (аренду, коммуналку). Сколько стоит каждый час вашего отпуска? Может быть, не стоит тратить лишнее времени на поиски более доступной еды и дорогу от дома до пляжа? Сколько стоит ваш час? Не абстрактный, не из зарплатной ведомости, а вот этот конкретный час, который здесь и сейчас. А сколько стоит ваш год? Что выгоднее: строить дачу пару лет или купить готовую, пусть и переплатить? Но самое главное - мерить свое время надо не деньгами. Час в пробках в поисках скидки - это час, который вы не провели с близкими и родными людьми. А оно того стоит?

Как читать больше книг Свободная минута появляется, и рука сама тянется к телефону. Стоишь в очереди, едешь в транспорте, ждёшь кого-то у магазина, и вот уже листаешь ленту вместо той книги, которую собирался начать месяц назад. Время на чтение вроде и есть, но оно каждый раз утекает в экран, а стопка на полке не двигается. Человек, который дошёл до книги в неделю с прежних десяти в год, уверяет, что специально выделять часы на чтение не нужно. Нужно просто читать каждый раз, когда ты не занят чем-то другим, заменив чтением ровно то время, что уходит на смартфон. Звучит просто, но именно здесь он пошёл на меры, которые многие сочтут слишком радикальными, и параллельно вывел несколько правил о том, что читать, когда бросать книгу и чего при этом делать нельзя категорически.

Я очень скучный человек День из жизни основателя может показаться заманчивой, интересной идеей, наполненной поездками, встречами, но, мне кажется, это миф. Вы удивитесь, но я до невозможности скучный человек. Вот мой каждый день (кроме субботы): ⚪️ Йога утром (зарядка) на коврике. Не нашла лучшего варианта быть в форме и заниматься спортом регулярно, если не делать это каждый день на коврике. Для развлечения теннис пару раз. Сейчас еще попросила одного из наших акционеров научить меня играть в гольф, так как в Штатах это топ-1, куда тебя зовут солидные люди 😄 Поделиться? ⚪️ 12-14-часовой рабочий день, обычно с 10 до 10-12 ночи с перерывом вечером и на обед. Так покрываю свою европейскую команду и американский рынок. Обычно все это время в офисе. ⚪️ Вечером прогулка: 2 собаки + муж. Лучший способ разрядиться. Подышать, походить. ⚪️ Суббота: это про семью. И для меня большой стресс все остальное: поездки, тусовки, долгие встречи. Я очень редко куда-то хожу, это несовместимо с моим графиком. А у вас как? Ps. Мне так правда нравится, «Быть у станка» :)

Наткнулась на видео девушки, которая живет на японском острове долгожителей. В ролике она говорит, мол, главный секрет не в близости океана, и даже не в диете. Они просто никогда никуда не торопятся Когда я много работала со Швейцарией (и бывала там), мы называли их образ жизни «гигиена труда и отдыха» В 8 на работу, в 17 обратно, домой. Партнер огромной компании ты или ассистентка – не имеет значения Срочно надо договориться? На завтра? Пфф, такого не бывает. Через неделю?? Минимум за месяц планируются встречи, минимум. Если тебе надо срочно – ты идиот, с тобой желательно дел не иметь – не умеешь их делать Выходные устроены так: в воскресенье и понедельник ничего не работает, поесть можно только в отеле. В понедельник не работаем все, что работало в воскресенье Лето? Все прыгают на катера семьей и балдеют на озере. Зима? Открываешь приложение, смотришь, где в радиусе 30-50 минут езды хорошая погода для каталки. Еще, понятно, хайкинг, велики Самая моя любовь – это когда деловые швейцарцы выходят из офиса, складывают в непромокаемый мешочек вещи и по реке, которая течет сквозь город, плывут до своего «выхода». Вода всегда холодная, реки ведь горные Вода. Вообще в Австрии и Швейцарии из-под крана течет минеральная вода 😁😁 я, например, сразу получаю вьющиеся волосы безо всякого кудрявого метода Воздух чистый, еда чистая, спешка, повторюсь, для идиотов Внимание вопрос. Как хотя бы немного так жить не в Швейцарии? 😁

Что-то в последнее время я всё чаще вижу статьи о том, что нейронки вообще-то должны были помогать человечеству, а на деле загоняют нас куда-то не туда. Типа мы должны были работать меньше — а работаем больше. Должны были деливерить быстрее — а по ощущениям скорость всё та же. 🤔 И у меня, честно, двоякие мысли по этому поводу. С одной стороны, я действительно на себе ощущаю эту штуку, когда у тебя есть целая армия агентов, и ты вместо того, чтобы работать меньше, начинаешь работать больше. Потому что это очень сильно затягивает. 🤷‍♂️ Ты видишь эту скорость и такой: — О, я могу ещё вот это реализовать — А ещё вот эту задачу закрыть — А у меня же был проект, который я забросил, потому что не было времени. Сейчас можно и его сделать И ты попадаешь в петлю бесконечной работы. 😩 Потому что скучную, рутинную, неинтересную часть теперь может сделать кто-то другой. А ты как визионер просто говоришь: идём вот в этом направлении. И получается парадокс: работать мы стали больше. 🤔 С другой стороны, я вроде как НЕ вижу какого-то сильного увеличения скорости закрытия задач. На работе я всё так же укладываюсь в оценку, которую ставлю на задачи. И оцениваю я их примерно так же, как и до LLM-эры. Но потом я немного посмотрел на это ретроспективно. Пооткрывал старые задачи, вспомнил, как это было раньше, и понял, что это ощущение, скорее всего, ложное. Оно появляется из-за того, что пока агент выполняет задачу, я могу отвлечься и сделать параллельно что-то ещё. 😅 Из-за этого время выполнения как будто растягивается. И ты такой: «Ну, быстрее вроде не стало». А на самом деле стало. Например, создание какого-то нового экрана в приложении раньше у меня могло занимать до недели. Сейчас я могу сделать экран меньше чем за день. 🤯 Просто потому что нейронка напишет большую часть рутинного кода, и мне не нужно будет тратить на это время. 🤷‍♂️ То есть, с одной стороны, ускорение есть. С другой стороны, из-за того, что тратится время на генерацию, ты отвлекаешься. И все ускорение нивелируется тем, что ты начинаешь размазывать фокус. 🤔 Получается странная штука. Технология вроде крутая, она правда ускоряет, она правда помогает. Но либо мы ещё не научились пользоваться ей так, чтобы она была нам не во вред а в пользу, либо это как со сладким: вроде вкусно и полезно, но если много съесть — то вредно. 😅 Какие-то такие мысли. Вывода у меня нет, просто делюсь горячими мыслями. Если у вас есть свои наблюдения — давайте в комментариях пообсуждаем. Помогают нейронки или делают только хуже? Свята место | 10МДК | ВЕБМастер | YHub

📋 Как правильно расставлять приоритеты Эффективная расстановка приоритетов — это не просто освобождение времени, а умение использовать его на осознанный анализ своих действий, а не на бесполезную активность. Евгений Давыдов, один из основателей агентства SETTERS, советует обращать внимание на задачи, которые дают заряд энергии, и избавляться от тех, что мешают двигаться вперёд. Один из простых инструментов — метод "Да или нет". Суть в том, чтобы честно ответить себе: какие дела не приносят ни радости, ни результата — и смело исключить их из расписания. Принцип "первого дня", которым руководствуется Джефф Безос, учит быстро принимать решения. Особенно это важно в цифровой среде, где лучше провести тест и получить обратную связь, чем тратить время на долгие обсуждения. Метод обратного планирования — когда вы начинаете от конечной цели и шаг за шагом двигаетесь к настоящему моменту — помогает четко определить важные действия. Фаундер | Бизнес и Стартапы