Почти все менти, которые приходили ко мне с проблемой прокрастинации - выяснили в итоге, что не хотят к той цели, с которой пришли. Отсюда и "прокрастинация": 1. Организм всей душой туда не хочет. 2. Организм истощен тем, что его много лет пинают туда, куда он не хочет. Энергия уходит на пинание и сопротивление. 3. Человек не понимает, куда он на самом деле хочет идти - в результате мечется то в одну сторону, то в другую. И либо никуда не движется, либо уходит всё дальше от того, куда хочет. 4. Дополнительно - человек решил, какую жизнь он хочет создать близким. И навесил на себя план причинения им щастья. Естессно это надо сделать ДО того, как заняться своей жизнью. Близкие не очень хотят именно такой формы счастья, но либо не могут об этом открыто сказать, либо не могут сказать внятно, чего они сами хотят. 5. Ситуативный вариант: человека задавили локальные и срочные задачи, он в режиме выживания или выгорания - и не может видеть дальние горизонты. Сил пинать себя к локальным задачам не осталось, поэтому он ищет внешнего Цербера, который бы его эффективно пинал. Но режим подпитки и восполнения сил у него не выстроен. Всё, что его подпитывает - он себе запрещает. Срочные же задачи надо сначала решать! Убираем не свои цели и лишние обязательства, разбираемся, чего человек на самом деле хочет, что его восполняет и подпитывает, а что истощает - и в результате оказывается: 1. Человек хочет больше общаться с детьми - а не уйти с головой в бизнес и потерять ценное время, пока они маленькие. 2. Те же самые задачи можно решить меньшими затратами сил, времени и денег. 3. Вот ту полугодовую задачу, перед которой постоянно возникает ступор и никак к ней не приступить - вообще не нужно делать! И решать эту задачу можно без этого полугодового фронта работ, и НЕЛЬЗЯ делать этот фронт работ ДО того, как мы протестировали, нужно ли вообще рынку это направление и готов ли он за него платить именно в такой подаче предложения. А мы б там полгода по нему пахали! 4. Часть целей человек в принципе абстрактно хочет - но не готов платить за них тем временем пахоты, отказа от общения с близкими или важных для себя вещей, которые потребуются. Они висят в фоне, отнимают его внимание и силы, но реально дойти до них он не собирается. Все потраченные на них силы и время - будут зря вместо действительно важного. 5. Часть давно висящих и не двигающихся целей а-ля "научиться танцевать", "достигнуть такой-то физической формы", "заниматься музыкой", "заниматься творчеством" переходят из категории вечно не достигаемых целей - в категорию хобби, которое даёт удовольствие, подпитку моральную и физическую. 6. Находится форма нанесения пользы близким, которая не требует ни от них, ни от клиента отказа от их собственных желаний. А дальше и вовсе чудеса начинаются: + Выгодное предложение о работе - за 4 месяца до того, как рынок найма окончательно обвалился. + Неожиданное и классное предложение о переезде в город, куда хотела. + Интересное партнёрство, которое закрыло как раз те дыры в бизнесе, которые не получалось в короткие сроки закрыть своими ресурсами. Это не эзотерика. Просто человек перестал распыляться на кучу сторонних желаний, стал смотреть в сторону того, чего он больше всего хочет - и начал замечать возможности. Плюс начал по-другому говорить с окружением о том, чего он хочет - поэтому стал получать предложения, которые достижению его желаемого способствуют. На какие свои желания вы сейчас и ежедневно смотрите, по каким выполняете какие-то действия - только для них вы замечаете возможности. Если какие-то цели и желания у вас не в фокусе, в "спящем" списке "когда-нибудь я этого достигну!" - вы возможности для них чаще всего не замечаете, даже если они есть рядом с вами прямо сейчас. Если у вас вообще нет фокуса, вы распыляетесь то на одни краткосрочные задачи, то на другие, а часть из них вообще не свои или не то, чего вы на самом деле хотите - вы можете кусочками какие-то возможности выхватить, но либо многое упустите, либо это могут быть возможности для не своих желаний.

Процесс — топливо для результата Предприниматели стремятся к большим целям: рост прибыли, расширение аудитории, захват рынка. Но одних амбиций мало — важны не только сами цели, но и путь к ним. Цели результата — это то, что вы хотите получить. А цели процесса — это действия, которые к этому приведут. Например, если цель — повысить продажи на 30%, то процесс может включать ежедневные звонки потенциальным клиентам или оптимизацию маркетинга. Процессные цели проще контролировать: они конкретны, достижимы и дают ощущение прогресса. Благодаря им вы не просто мечтаете, а системно двигаетесь вперёд. Оптимальный подход — соединять оба типа целей. Результат даёт направление, а процесс — ритм и устойчивость. Именно регулярные действия делают успех предсказуемым. Фаундер | Бизнес и Стартапы

Что же делать? Практик, позволяющих работать с тем, что описано в предыдущем посте очень много. Я напишу вам несколько 📌 Общая серия с примерами 1. Вам не удаётся начать: забываете, сталкиваетесь с упущенными возможностями (короткие окна возможностей, дедлайны, нерешительность по поводу средств, «вторые мысли», прокрастинация), у вас нет подготовительных действий → Задача: начать движение к цели = помнить о действии, использовать возможности, выполнять подготовительные действия Тут есть очень смешной, но иллюстративный пример. Допустим, вы намерены использовать презерватив. Но самого намерения недостаточно – надо его сначала купить и договориться с партнером. О таких предварительных действиях идет речь :) 2. Вам не удаётся удерживать движение к цели: нет мониторинга прогресса, есть нежелательные влияния, сбивающие движение с курса – конкурирующие цели, вредные привычки, мешающие мысли и чувства, нежелательное социальное влияние, низкая сила воли → Задача: поддерживать движение к цели = отслеживать прогресс и защищать движение к цели от нежелательных влияний Например, люди часто ведут себя, как страусы. Вроде начали, но проверять страшно – голову в песок (это буквально так и называется – The Ostrich Problem). Боитесь проверить банковский баланс, статус выполнения задачи Самый простой способ бороться – дневник. Эмоций, питания, физической активности – любой. Способ сложнее – договориться с друзьями, партнерами и трекать друг друга. Или – меня сейчас сильно растаращивает, и мы с товарищем тречим друг друга по фреймворку ICE. Неистовое задротство, но ужасно эффективно 3. Вам не удаётся успешно завершить движение к цели: не удаётся достичь желаемого результата, не удаётся прекратить бесполезное движение к цели, чрезмерное истощение → Задача: завершить движение к цели = убедиться, что желаемый результат достигнут, прекратить бесполезные усилия, сохранить ресурсы для будущих целей Пример – фольклорный американский персонаж Джон Генри. Рабочий победил в соревновании с паровым молотом, но погиб от истощения. Действовать в таких кейсах надо так. Проверьте: цель действительно достигнута? Заранее определите: при каких условиях вы прекращаете попытки или меняете способ. Не выжигайте все ресурсы: одна цель не должна уничтожать способность заниматься следующими 📌📌 Если то Прекрасный алгоритм работы с вашей темой, напоминающий развитие привычек 1. Определите конкретное препятствие или ситуацию, в которой обычно срывается действие 2. Заранее выберите одну конкретную реакцию 3. Свяжите их формулой: Если [ситуация / препятствие], то я [конкретное действие] Если после ужина тянет на сладкое → ем фрукт Если начинаю откладывать задачу → открываю документ и работаю 10 минут Если отвлёкся на мессенджеры → закрываю их и возвращаюсь к задаче Сама ситуация становится триггером для действия 🍿 Готова обсудить, что все равно не так :)

❓ Научитесь отвечать на вопрос «зачем?», прежде чем ставить задачу ИИ Моё знакомство с Codex началось, когда появилась вполне конкретная задача: собрать сайт для @mirabistro. Сайты я делал и раньше — первый написал на PHP ещё в восьмом классе. Но никогда не вайбкодил и относился к этому довольно скептически. Несмотря на десять лет работы в анализе данных, мне казалось, что нормальный рабочий продукт всё равно придётся долго собирать руками. А тратить время на проект без понятной цели я не хотел. 🌐 Здесь наконец появилась конкретная цель. К тому же все «эксперты по ИИ» в соцсетях уже рассказывали, что теперь такие вещи можно собрать чуть ли не за один вечер. Я решил проверить — и сайт действительно получился. Напишите в комментариях, как он вам 👇 После этого я начал вайбкодить почти каждый день. 😁 Но именно тогда я понял главное: когда ИИ позволяет очень быстро собрать практически любой MVP, становится особенно важным ещё до начала работы ответить на вопрос: «зачем?» 🏠 Недавно у меня появилась новая «задача». Дома стоит старый видеодомофон Tantos. У него есть приложение vhOme, которое работает довольно медленно, не присылало уведомления о звонках на iPhone и просто не нравилось мне визуально. Приложения под Android я тоже писал — как вы помните. Правда, это было ещё в 2014 году. И самое смешное, что vhOme выглядело примерно так же, как мои приложения того времени. Но у меня хотя бы не было дизайнера. Точнее, дизайнер был — я сам 😅 Я такой: — Сейчас сделаю своё приложение. 📱 Закинул в Codex APK Android-приложения. Он разобрал его, вытащил используемые методы, нашёл механизмы подключения к домофону и получения видеопотока. Ещё немного — и можно было начинать писать полноценное приложение под iOS. Можно было упороться окончательно: сделать системный экран входящего звонка, после ответа сразу открывать видео, добавить две кнопки — «Открыть» и «Не открывать», оформить аккаунт разработчика и попробовать выложить всё это в App Store. В целом многие приложения теперь действительно можно допиливать и переделывать под себя. Если есть работающий клиент, ИИ способен исследовать его поведение, разобраться с протоколами и собрать свое решение. В итоге я потратил несколько часов на исследование vhOme. 🤔 Но перед тем, как переходить к полноценной разработке и публикации в App Store, я всё-таки остановился и задумался: а точно ли эту задачу нужно решать таким сложным способом? Нет ли чего-то проще? И главное: зачем мне вообще собственное приложение? Мне было нужно не приложение само по себе. Мне было нужно не пропустить звонок в дверь. 🔔 А потом выяснилось, что проблема была не в домофоне: пришлось поиграться с режимами «Фокусирование» на iPhone и правильно настроить допуск уведомлений. После этого они начали приходить. Собственное приложение с быстрым переходом к видео и двумя кнопками всё ещё было бы удобнее. Но когда пуш уже работает, потенциальный аплифт от разработки резко снижается. 🎓 Если, конечно, перед вами не стоит образовательная цель. Тогда ответ на вопрос «зачем?» тоже есть: разобраться в чужом приложении, исследовать протоколы и научиться собирать собственные продукты под iOS. В этом случае само исследование уже становится результатом. 🤔 Но изменилось ли что-то с появлением вайбкодинга? В вопросе целеполагания — ничего. Ведь и раньше существовало огромное количество бесполезных стартапов, научных статей и корпоративных проектов, которые пятый год подряд делают одно и то же второй раз. ИИ не решает проблему целеполагания. Он помогает быстрее написать код и дешевле проверить гипотезу, но не способен решить за вас, какой результат действительно нужен и стоит ли вообще браться за проект. 🎯 Поэтому главный навык сейчас — умение отвечать на вопрос «зачем?». Так было всегда: на вопрос «зачем?» должен уметь отвечать заказчик и любой руководитель, который несёт ответственность за результат. Но теперь, когда вы ставите задачу ИИ и с его помощью пишете код, вы тоже становитесь руководителем — как минимум собственного проекта. А значит, теперь и вам нужно уметь отвечать на главный вопрос: «зачем?»

Ошибка целеполагания В определении ошибки, что результат не совпадает с целью кроется философский вопрос. Может ли ошибка быть на уровне целеполагания? Мы решили сварить кофе, мы сварили кофе, но выяснилось, что мы хотели чай. Компания хотела добиться 10% роста, выхода на новый рынок или чего еще — но не получилось. Это ошибка или неудача компании или на этом рынке добиться 10% невозможно. Мы можем сколь-угодно хотеть стать самыми быстрыми бегунами, но если мы не станем — это наша ошибка или это изначально неправильная постановка цели? В СМАРТе одно из свойств цели — это достижимость. Однако, мало кто может сказать, достижима эта цель вообще или нет. С другой стороны, эволюционная цель, как ее ставят некоторые методологи, это цель, которую нельзя достичь. К ней можно лишь приближаться — и цель определяется как направление движения. Про эту особенность ошибки можно говорить достаточно долго. Мои размышления на этот счет можно свести к следующему: 1. неправильные цели могут быть. Они могут быть неправильными по направлению, по размеру, по скорости и т.д. и т.п. 2. самая большая ошибка в целеполагании — это не менять цель, когда мы поняли, что цель не правильная и/или недостижимая. #ЧФ #ошибки

Мой любимый вопрос себе - это какие задачи я хочу решать через три года? Можно формулировать в более понятных терминах - какие проблемы решать, но слово проблемы душное. Вопрос мне нравится, потому что задает перспективу - будет жизнь и через три года, и я буду делать что-то осмысленное. И нравится тем, что подсвечивает, что основной смысл любой деятельности - это что-то придумывать и что-то решать. Я могу сегодня ныть и жаловаться: вот почему я этим занимаюсь. А могу переключиться на будущее и подумать: ок, сегодня вот это решаю, а что хочу решать завтра? Окажется, что там те же штуки, но масштаб больше, замес посерьезнее, ставки круче. И сразу хочется меньше ныть, а больше на текущем контексте учиться. Так я однажды я рисовала свои бизнес мечты через три года, а потом посмотрела на них и обратным отсчетом писала список, что мне нужно освоить, чтобы к этим мечтам подготовиться. Оказалось, что в списке и сложные разговоры о зарплатах, и увольнения, и переговоры с государственными органами, и много разного. Ну пошла осваивать. Сразу меньше хотелось ныть, а больше - практиковать. Сегодня так я думала о своем ютьюбе. Я знаю, что буду снимать и писать контент лет до 100 - это даже не тема для меня, надо ли мне что-то делать, не надо. Я просто знаю, что не могу не делать. А дальше вопрос - что я хочу снимать через три года? Там точно новые форматы (сложные и разные), точно коллаборации с другими блоггерами, точно какие-то массивные манифесты. Ок, если завтра это в планах, то сегодня что я могу? Просто пробовать и получать опыт ✨