Иногда хочется писать мотивационные посты канал просто потому что мотивация - это причина по которой мы делаем или не делаем определенные вещи 🤩 И сегодня мысль простая

Быть материально бедным сложно, быть богатым тоже сложно

В первом случае у нас нехватка ресурсов, денег, энергии. Но время, как правило, есть Во втором случае у нас наоборот много ресурсов и денег. Тут времени уже нет, ну а энергия зависит от того, как человек организует свой день, тренируется или нет и далее по списку И если смотреть, то в первом случае сложно потому что, например, сломалась ручка двери, а починить ее сейчас нет денег, и приходится хуярить ее на клей Или у человека плохие жилищные условия и на их улучшение тоже не хватает денег Во втором случае все также появляются проблемы, которые надо решать: либо отдав за это деньги, либо вложив свое время, либо и то и другое И вы мне скажите, что во втором случае комфортнее, потому что много чего есть - например, дом, машина, еда и все другие базовые моменты Но человек такое существо, что через несколько месяцев (если не быстрее) он привыкает как ко всему очень хорошему, так и ко всему очень плохому и неудобному И это все не учитывая личные отношения. Нельзя купить за деньги отношения, мышление, психику и такую штуку как счастье Морали не будет

Конец дефицита: Майкл Бьюрри предсказал крах рынка памяти к 2028 году Знаменитый инвестор Майкл Бьюрри, предсказавший финансовый кризис 2008 года, открыл шорт-позицию против акций Micron. Он считает, что масштабные инвестиции в строительство новых фабрик обернутся перепроизводством чипов гораздо быстрее, чем ожидают производители, планирующие годами зарабатывать на ИИ-буме. Эксперты разделяют эти опасения. Если серверная память HBM защищена долгосрочными контрактами под конкретные ускорители, то массовые стандарты DDR4 и DDR5 полностью зависят от рыночной конъюнктуры. Уже в 2028–2029 годах избыток производственных мощностей может привести к жесткому профициту и обвалу цен на оперативную память.

Galera Camp 2026, это было мощно 🔥 Уже третий год подряд мы проводим Galera Camp - детский лагерь для взрослых предпринимателей и каждый раз меня поражает одно и то же. Как за три дня совершенно незнакомые друг другу люди начинают общаться так, будто дружат уже много лет! Вайб кэмпа - это буквально: песни под гитару, тусовки, не спать до утра, а между всем этим сильные лекции, предпринимательские дискуссии, бизнес-игры и идеи, которые потом превращаются в реальные изменения и партнерства! Именно ради таких моментов мы всё это и делаем! 3 дня 70+ участников ∞ впечатлений Спасибо каждому, кто был частью этого лагеря. И резидентам, которые каждый год создают эту невероятно тёплую атмосферу, и нашей команде, которая делает так, чтобы для остальных эти три дня выглядели лёгкими и беззаботными. Пишите в комментариях, что вам понравилось больше всего и чем лично вам запомнились эти выходные 👇

Три примера лидерства, которые сильно отложились у меня в голове Пока пишу вам о будущем самопрезентации, вброшу несколько историй, а вы делитесь своими 🫶🏻 История один Когда я работала в большой четверке, мне очень повезло с наставниками: там система, в которой тебе дают сильно старшего по позиции/возрасту человека, и он разговаривает с тобой о карьерном треке Помогает как бы независимо от всех систем оценок, повышений зарплат – это лично ваши разговоры о развитии (а в 20-25 мало кто из нас что-то понимает вообще и взрослый товарищ рядом – это золото и бриллианты) У меня таким наставником был относительно молодой партнер, который только-только вернулся с каких-то диких нефтяных африканских проектов (мне казалось, не может быть таких фантастических проектов), выглядел, как сотрудник НИИ, был космически умен и шизануто ездил на спортивной BMW – в общем, у него было все, что было для меня совершенно недоступно, буквально за гранью представлений Он в нашем сервисе был немного "маргиналом" – не такой, как все, недолюбливал правила, плюс ему сгружали все самые противные проекты, которые он на чуде и подвиге вывозил под вопли восхищения и зависти Всегда давал очень живые и толковые советы, причем я их уже и не помню толком, но от него шел такой вайб – мол, я не понимаю, как мы с тобой тут оказались, но не ссы и все будет отлично [подмигивание] (Он был единственным нашим партнером, который мог буквально любому сказать "не ссы", я это быстро переняла и оно мне страшно помогло в жизни)

Моя любимая история про взаимосвязь размера космической ракеты и ширину задницы лошади. Объясняю эту великую инженерную цепочку. 1. Две лошади везли колесницу. Поэтому расстояние между колёсами делали примерно под ширину двух лошадиных задниц. И туннели в части дорог тоже строили под них. Колесницы оставляли в дорогах колеи. 2. Чтобы новые повозки не ломались, их колёса ставили примерно на том же расстоянии. Так лошадиная задница превратилась в инфраструктурный стандарт. 4. Потом появились железные дороги. Их строили люди, которые до этого делали вагонетки и кареты, плюс уже было построено много инфраструктурных объектов вроде туннелей и мостов. Поэтому ширина между рельсами снова оказалась подозрительно похожей на расстояние между колёсами старых повозок. 5. Затем по железным дорогам начали перевозить части ракет. А по пути были тоннели. Ракету нельзя сделать бесконечно широкой, потому что однажды она должна проехать через тоннель, построенный под поезд, построенный под повозку, построенную под двух лошадей. И получается: лошади > повозки > колея > железная дорога > ракеты это сильно упрощённая история, но мораль прекрасна: даже самые передовые технологии часто ограничены решениями, которые кто-то принял сотни лет назад просто потому, что «так уже принято». И иногда будущее человечества упирается в ширину задницы лошади из далекого прошлого.

Отношения между сценарием и навигацией в интерфейсе При проектировании интерфейса важно проанализировать сценарии, то есть хорошо представить, как именно, в какой ситуации, с какими знаниями, целями и ожиданиями человек будет пользоваться интерфейсом. Многие забывают про это подумать, и у них получается ерунда. Но иногда ерунда получается, даже если про это подумать, а затем просто положить сценарии в основу навигации. Что будет, если просто положить сценарии в основу навигации? Когда сценариев очень мало, может получиться неплохой интерфейс. Если есть всего три-пять действий, за которыми человек приходит в интерфейс, и мы просто делаем для них кнопки, то всё будет понятно и удобно. Это то, что я предлагал для ПВЗ «Яндекс-маркета»: https://ilyabirman.ru/meanwhile/all/interfeys-pvz-yandeks-marketa/ Но такие интерфейсы встречаются редко. Даже в небольшом продукте есть множество связей между функциями, и число сценариев огромно. Если в таком случае начать строить навигационную модель вокруг сценариев, в интерфейсе станет невозможно разобраться. В заметке об архиве вакансий я как раз указываю на эту проблему: https://ilyabirman.ru/meanwhile/all/arhiv-vakansiy-ne-mozhet-byt-podrazdelom-sozdaniya-vakansii/ Когда я говорю про огромное число сценариев, необязательно представлять что-то необъятное вроде Фотошопа. Даже календарь — это уже целый мир разных сценариев. Ну вот, например: Иван понял, что не успевает на регулярную встречу, и хочет предупредить других участников о переносе. Кому-то из них удобнее написать, кому-то позвонить. В ходе одного из звонков Пётр говорит, что давайте тогда уж вообще перенесём эту встречу на час позже, потому что ему самому трудно на неё успевать всё время. Иван смутно помнит, что где-то через пару недель у него запись к зубному, и хочет убедиться, что перенос не конфликтует с ней, идёт проверяет. Выясняется, что конфликтует, но договариваются всё же перенести на час позже, а там, через две недели, просто сделать исключение. Ну и что, как построить навигационную модель вокруг этого сценария? Да никак. Во-первых, если вы хорошо провели анализ, то даже тех сценариев, которые вы рассмотрели и выделили как ключевые, будет довольно много. То есть даже если для каждого из них есть прям готовая кнопка или раздел в интерфейсе, найти их будет не так просто. Во-вторых, остальные сценарии, которых несравнимо больше, вообще непонятно, где надо будет искать. Развивать такой продукт и поддерживать растущее число сценариев — боль. Хороший интерфейс не ведёт по сценариям, он лишь создаёт для них возможности. Он даёт пользователю свободу, чувство контроля, ту самую «агентность», а не просто направляет его по одной из нескольких заранее проложенных дорожек. Разумеется, в календаре нет готовой кнопки или даже «мастера» для того, что описано в сценарии выше. Календарь просто так устроен, чтобы пройти по этому сценарию не составляет труда. Это похоже на вопрос о том, зачем нужны карты и схемы, когда в телефоне и так есть навигатор. Навигатор очень полезен, но с ним ты не чувствуешь себя хозяином положения, не можешь отклониться от пути. Карта же даёт общее понимание того, как устроен мир, и ты уже можешь сам принимать решения. На карте нет специальной секции для сценария «по пути с ребёнком из школы заехать погулять в парк», но она делает этот сценарий возможным без проблем. В навигаторе можно предусмотреть функцию «заехать по пути», но её ещё нужно будет найти, а также десятки других сценариев останутся непокрытыми. Поэтому в основу навигации в интерфейсе нужно закладывать некую модель того, как мы хотим, чтобы человек представлял себе устройство нашего продукта: какие у нас есть сущности, как они связаны, организованы, что они умеют. Эта модель должна помогать нам реализовывать все важные сценарии, а пользователю — находить способы их реализации. И эта модель должна выдерживать развитие продукта.

🚀 Динамика рынка Индекс Мосбиржи растет на 1,5% с начала торгов 🔥 Общий фон: дивотсечки мешают большему росту Главный индекс страны почти не меняется, хотя дивидендные отсечки Сбера, ВТБ, Дом.PФ и Транснефти оказывают заметное давление. Без этого фактора рынок выглядел бы сильнее, да и сам индекс в моменте не опустился бы ниже 1900 пунктов. Напряженность на Ближнем Востоке сохраняется. Хуситы объявили морское эмбарго против Саудовской Аравии. При этом одновременно продолжаются попытки договориться о временном прекращении огня между Ираном и США. На этом фоне Brent держится около $88 за баррель. По украинскому треку продолжаются взаимные удары по инфраструктуре. Украина атаковала объекты в России, включая терминал КТК, а Россия нанесла новые удары по Украине. При этом в Кремле сообщили, что контактов с США по урегулированию конфликта в последние дни не было. 📈 Растут • ПИК; • ВТБ; • Астра; • Норникель; • Фосагро. 📉 Падают • Аэрофлот; • VK; • Россети; • Сургутнефтегаз ап; • Интер РАО. 📍 Подписаться на канал | Мы в MAX

ЭВМ в народном хозяйстве: поколения, тяжёлая промышленность и энергетика К началу 80-х у «Татнефти» работала иерархическая трёхуровневая система, где датчики на скважинах связывались с кустовыми вычислительными центрами, а те сходились на сердце всего хозяйства в Альметьевске. Локальная сеть тянулась не по одному зданию, а между десятками объектов на сотни километров. По тем временам считайте интернет, только за 15 лет до отраслевой модели уровней, которую промышленность опишет позже. Проблема была в последней миле. До каждой скважины в тайге и болотах кабель не дотягивался, релейки помогали не везде. И тогда данные с удалённых объектов носили в прямом смысле на собственных ногах, в стальном ящике с застёжками и ручкой, прародителе флешки. Посмотрим, как из таких чемоданчиков и американской ЭВМ собралась работающая сеть задолго до термина «корпоративная».

Недавно аж два раза подряд пригорела жопа у спортсменов. И не у спортсменов тоже. Там с 2006 года идёт отличный холивар. Есть такая зона 2 — лёгкое кардио, когда вы медленно бежите или вяло крутите педали. Сразу к кульминации. Работа 2016. ВОЗ и минздравы обычно говорят про 150 минут умеренной нагрузки или 75 минут интенсивной в неделю. Растёт дыхалка, сердечко и другие мышцы и лучше с инсулином. Но нихера так почти никто не делает статистически. А сколько можно тренироваться минимально? Гоняли велосипедистов на пределе по 10 минут и спокойно по 50: — И те, и те +19% по потреблению кислорода — По инсулину чувствительность выросла на 53% и 34%. Мораль — если вы ленивый и пропустили обычные тренировки, то можно 3 раза в неделю рвать жилы по 10 минут на пределе, это в пределах 3 месяцев скомпенсирует. Где-то к этому месту в дискуссию подтянулись и те, кто научно обосновал высокоинтенсивные тренировки (HIIT), и те, кто говорил про зону 2. Теперь суть конфликта. Питер Аттиа с книгой и физиолог Иньиго Сан-Миллан с подкастом и подопечным лысыпыдыстым Погачаром начали продвигать тезис, зона 2 — это лучшее для работы митохондрий, сжигания жира и профилактики болезней. Как доказали: профессиональные спортсмены проводят много низкоинтенсивных тренировок и у них крутые митохондрии. Само собой, что из одного прямо следует другое. Вот Погачар! Тут дискуссионная научная работа про то, что голова — она не только, чтобы в неё есть, но ещё и отличать корреляцию от следствия. Для начала те же спортсмены делают большие объёмы и HIIT тоже. Можно на этом закончить, но у них доводов ещё на полстраницы. Теперь откуда вообще разделение 80/20 легко/тяжело в тренировках? Работа обещает обзор и дальше начинается цирк с конями: — Метаанализ проверял 5 моделей, но сравнил друг с другом 0 из них. — 6 разных противоречащих друг другу рекомендаций. — Число из аннотации не совпадает ни с одним из выводов. Прям ни с одним. Это к вопросу, что аннотацию читают все, а работу — это думать надо. — Работа, в названии которой написано, что поляризация НЕ лучше, засчитана как довод ЗА поляризацию. — Лютое самоцитирование. — Журнал — полностью открытый с оплатой за публикацию. В общем, таких спортсменов лучше обходить. И вишенка на торте. Исследование на 11 лыжниках, откуда всё пошло. Правило 80/20 пришло из работы, в которой прямо написано, что она ничего не доказывает и что одного оптимального распределения не существует. Теперь ещё один образчик творчества сумрачного гения. Работа написана главным движения HIIT, в год выхода его книги про HIIT, и опирается на данные его лаборатории. Но конфликта интересов нет! И это просто нарративный обзор, то есть поэзия. Прикол работы — левая нога против правой у 9 человек, идеальная контрольная группа. — HIIT дал больше митохондрий. — Мышца за 2 недели добавляет треть митохондрий. Дальше растёт только от повышения интенсивности. — Там два датчика, один сколько энергии вы сожгли, второй — сколько напряглись. Оба должны переполниться. — За 6 недель сердечный выброс и потребление кислорода растут. Если отлить кровь обратно до объёма как был до тренировок, весь прирост обнуляется. То есть приличная доля тренировок — тупо новая залитая в систему кровь. — Первый лютый спринт делает почти всё. Второй немного добавляет, третий почти бесполезен. И на этот праздник пришли те, кого вообще не ждали. Учёные. Выходит мета-регрессия за 50 лет. Сбор аккуратный, а вот качество самих исходных исследований никто формально не оценивал, типа, всем верим. Выводы: — Можно долго и легко, можно быстро и тяжело — результат совпадёт. — Если вы торопитесь, тяжело будет быстрее. — Чтобы вырастить митохондрии, мышце надо иметь химический бардак. Тяжёлые интервалы делают этот бардак быстро. — А вот капилляры растут быстро, но только первый месяц. Последняя работа неудобна и тем, и тем. Ну а мы сидим и наблюдаем, чо. -- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты — В какой зоне ты тренируешься? — В зоне комфорта!