Жир всё помнит Похудеть это полдела, а вот удержать вес куда сложнее. Учёные, похоже, нашли одну из причин. Ожирение оставляет в жировых клетках молекулярную «память», которая продолжает разжигать аппетит даже после того, как лишние килограммы ушли. Главный герой истории — аспрозин. Этот гормон выделяет жировая ткань, и он сигналит мозгу: «пора есть». Учёные выяснили, что его выработку раскручивает воспалительная молекула TGF-β1. Короткого воздействия хватает, чтобы в жировых клетках произошла эпигенетическая перемена: сама ДНК остаётся прежней, но гены начинают работать иначе. Пометки оказались стойкими. Клетки продолжали вырабатывать лишний аспрозин неделями после того, как TGF-β1 вернулся в норму, — даже когда мыши сбросили весь лишний вес. Отсюда любопытное следствие для препаратов GLP-1. Они глушат аппетит, пока их принимают, но, по мнению авторов, не стирают саму «память» — поэтому после отмены голод может вернуться. Если, конечно, механизм работает и у людей. Есть и второй сюжет — наследство. По данным исследователей, этот сигнал проходит через плаценту и программирует жировые клетки плода ещё до рождения. Так повышенная склонность к ожирению передаётся от матери к ребёнку. Когда путь заблокировали у мышей в разных точках, животные не набирали вес снова после диеты, а потомство не наследовало склонность к ожирению. Теперь главное — проверить, хранят ли такую «память» жировые клетки человека и насколько сильно аспрозин влияет на вес в долгую. Если да, в будущем может появиться терапия, которая глушит этот сигнал вместе с GLP-1 или после них. И вывод авторов стоит запомнить: набор веса после похудения нельзя списывать только на слабую силу воли. @vselennayaplus

💤 Поговорим про сон, господа-совы! Наконец-то я вернулся из отпуска, а значит, возвращаемся к привычному расписанию постов. Кто знает меня лично, в курсе: в свободное от зарабатывания денег время я занимаюсь нейроинформатикой. Так что этот пост — шаутаут профессору Жигеревичу. Сегодня поговорим о проблеме, знакомой многим инженерам, и не только: о связи сна и СДВГ. Бывает ли у вас такое, что ложитесь в 23:00, а засыпаете в 3 ночи, и мозг включается только после первого созвона? Бороться с этим тяжело, а совет «просто ложись пораньше» не помогает. Возможно, дело не в лени и не в дисциплине, а в том, что ваши внутренние часы отстают. Недавно снова завирусился обзор «ADHD as a circadian rhythm disorder» из Frontiers in Psychiatry. Авторы собрали данные разных исследований и показывают, что у значительной части людей с СДВГ сдвинут циркадный ритм. Что говорят цифры? • Нарушения циркадного ритма есть у 73–80% людей с СДВГ. • Бессонница и другие проблемы со сном — у до 80% взрослых и до 82% детей с СДВГ. • Отложенный режим сна, когда организм сам хочет засыпать и вставать позже, — у до 78%. • Мелатонин начинает вырабатываться позже нормы: у детей примерно на 45 минут, у взрослых примерно на 90. То есть внутренние часы взрослого с СДВГ отстают примерно на полтора часа. • Утренний выброс кортизола, который помогает проснуться, тоже наступает позже и слабее. • Отличия видны и на уровне биологии: эпифиз (железа, которая вырабатывает мелатонин) меньше по объёму, а часовые гены BMAL1 и PER2 работают с меньшей амплитудой. Что с этим делать? Главный практический вывод обзора: ритм у людей с СДВГ можно сдвинуть на более раннее время, и, судя по первым данным, вместе с ним уменьшаются симптомы. • В небольшом исследовании взрослые с СДВГ принимали 0,5 мг мелатонина по вечерам. Выработка мелатонина сдвинулась на 88 минут раньше, а симптомы СДВГ снизились на 14%. • Мелатонин и утренний яркий свет сдвигали ритм и у детей, и у взрослых с СДВГ. • В исследованиях, проведённых зимой, улучшение симптомов лучше всего предсказывал сдвиг хронотипа в сторону «жаворонка». • У детей программы нормализации сна улучшали не только сон, но и симптомы СДВГ, и повседневное функционирование. Отсюда можно логично предположить, что у части людей с СДВГ сбитый ритм не просто сопровождает расстройство, а усиливает симптомы. Если это так, терапия сна может заметно облегчить жизнь, и её стоит попробовать. Ну и теперь к практическим советам, если вы не знаете, что делать 1. Вставать в одно и то же время, в том числе в выходные. Это важнее, чем время отбоя. 2. Сразу после подъёма выходить на яркий свет: на улицу или к лампе на 10 000 люкс минут на 20–30. 3. Вечером приглушать свет и меньше сидеть в экранах перед сном. 4. Есть, тренироваться и работать по стабильному графику, чтобы у организма были ориентиры в течение дня. 5. Мелатонин в малой дозе — только после консультации с врачом. Для сдвига ритма время приёма важнее дозы. Так что если у вас есть проблемы с концентрацией — это может быть решением для вас, хотя есть подозрение, что в очередной раз советы будут проигнорированы, мой дорогой читатель #neuroscience @techn0danya

Здоровье как побочный эффект Болезнь – штука непредсказуемая и иногда очень разрушительная. Поэтому возникает идея страховки. В некоторых странах вся медицина базируется на ней. Страховая компания не хочет платить за дорогие лекарства, поэтому старается объяснить врачу, что он зря выписал что-то современное, лечить Билла надо подорожником. Доктору, конечно, жаль больного, но тратить свое время на ругань с бюрократией ему лень. У пациента права голоса вообще нет. В результате рецепты реально не доходят до аптеки. И в этот момент страдает фармкомпания – её новый и дорогой бестселлер не купят, а на подорожнике много не заработаешь. И поэтому возникает #стартадпня Forus – бесплатный для врача AI-агент, который ругается со страховой, показывает ей анализы и предыдущие назначения и в итоге проталкивает рецепт для одобрения. Позиционирование: “вы можете выписывать хорошие лекарства, и их подтвердят”. И, между прочим, жизни людям спасает таким странным способом: хорошие лекарства не зря считаются хорошими, кому-то помогут. Forus – уже довольно большой бизнес. Выручка в мае пересекла отметку в 50 миллионов долларов в год, а на днях стартап привлек инвестиции по оценке в 3 миллиарда. https://forus.com/ #сша #здоровье #мегараунд #ai

Лечим вывих по методу Латарже Плечо умеет двигаться почти во все стороны — и именно за эту свободу приходится платить. После первого вывиха сустав может начать вылетать снова и снова, а со временем для очередного рецидива иногда хватает совсем неудачного движения. Тысячи лет привычный вывих лечили вплоть до прижигания тканей раскалённым железом. А в XX веке французский хирург Мишель Латарже предложил решение, которое звучит не менее радикально — отпилить часть клювовидного отростка лопатки и перенести её к повреждённому суставу. Выясним, почему именно этот кусочек кости оказался настолько удачным материалом для операции и как всё это выглядит глазами человека, который сам через неё прошёл.

Привет, друзья! Вот что значит по-настоящему ПРОДВИНУТЫЙ уровень использования ChatGPT. Этот парень создал собственное носимое устройство для борьбы с болью в спине и подключил его к GPT-6 Astra. Он надел трекер, передал полученные показания в модель и получил полную биомеханическую картину своего тела. Теперь каждый день он точно видит, какие именно мышцы вызывают боль в спине, и получает программу физиотерапии, разработанную под его индивидуальные паттерны движения. Год назад такой же уровень персонализированной заботы о здоровье обошёлся бы в ТЫСЯЧИ долларов и потребовал бы месяцев визитов к специалистам. А здесь хватило одного датчика и разговора с нейросетью 😱 #интересное

Whoop для задницы Давненько у меня не было рубрики "сортирные инновации" (знаю, вы по ней скучали). Тем временем там уже целый сегмент, да ещё какой! Год назад я писал про Kohler Dekoda. Напомню, они делают камеру с машинным зрением, которую вешают на обычный толчок. Вся эта система смотрит на юзерскую жизнедеятельность обоих типов, оценивает форму, цвет, гидратацию, наличие всякого чужеродного и т.д., и кладёт всё это дело на дэшборды в приложении. У них дизрапт в том, что можно повесить относительно недорогую насадку на обычный унитаз, и не нужно покупать умный за конские деньги. Так вот, у Kohler появился достойный конкурент со звучным названием Throne. Это стартап из Остина, Техас. Один из трёх сооснователей - бывший CTO Whoop Джон Каподилупо. Причём пришёл он туда не из любви к теме, а по нужде: у него язвенный колит, и он давно жаловался, что для ЖКТ нет нормальных трекеров. Девайс от Throne представляет собой вот такую приблуду (см. картинки), которая цепляется под ободок, а её камера смотрит вниз, и ещё есть сенсор и микрофон. Дальше данные улетают на несколько computer vision моделей, часть из которых обучали практикующие гастроэнтерологи на всех нужных данных и объектах, не буду их ещё раз перечислять. А сверху наложен ИИ-слой, превращающий метрики в ежедневные инсайты и коучинг (кек). То есть, логика ровно как у Whoop и Oura: важна не одна цифра, а личная норма юзера и отклонения от неё день за днём. Мой заголовок не кликбейт, да. Главное отличие от Kohler, которое сами Throne продают как ключевое преимущество - что не надо прикладывать палец для идентификации конкретного юзера. Штука от Kohler узнаёт пользователя по отпечатку на сенсоре, а Throne - за три секунды по Bluetooth телефона. Благодаря этому девайс полностью hands-free. Что весьма ценно, есть учесть нюансы всего юзкейса. Правда, в их же FAQ написано, что если оставить телефон рядом, то сессия может запуститься во время чужого визита. Ещё Throne ощутимо дешевле - $399 сам девайс плюс $6 в месяц подписка. Для сравнения, у Kohler устройство стоит $599 и ~$100 в год подписка. Продажи начались в марте, а в конце июля стартап поднял раунд на $10M. Деньги обещают пустить на клиническую валидацию и новую киллер-фичу - детекцию микроскопической крови, чтобы стать датчиком для рака кишечника (наверно, самый "продающий" юзкейс из возможных). В общем, хорошечно какать - само по себе полезно (является инвестиционной рекомендацией), но "умно" какать с данными - ещё полезнее. Обучают ли на этих данных ИИ-модели - история умалчивает. Да по-любому обучают, камон, вы чо угораете. Дизраптор

Если вы много думаете о чём-то грустном или тревожном — возможно, это у вас вырабатывается белок, который ведёт к Альцгеймеру. Если что, это такое нейродегенеративное заболевание, от которого уезжает память и вообще когнитивные способности. Накапливаются бета-амилоиды — они слипаются в бляшки — и тау-белки клубками внутри клеток. Люди с депрессией или повышенной тревожностью чаще болеют Альцгеймером. Взяли 292 человека из зоны риска, их память и мышление проверяли каждый год на протяжении 4 лет. У 113 человек из этой группы также отсканировали мозг с помощью позитронно-эмиссионной томографии — чтобы увидеть скопления амилоидов и тау-белков в живом мозге при жизни. Ещё 68 человек взяли здоровых и тоже отсканировали. При жизни. Результаты: — Частое повторяющееся негативное мышление — умственные способности падают сильно быстрее. Прям ощутимо. — Постоянно накручиваете себя — физически больше бета-амилоида. — Негативное мышление связано с повышенным накоплением тау-белка в энторинальной коре — это глубокая область мозга, откуда обычно и начинает распространяться болезнь Альцгеймера. — Когда проверили чистые симптомы депрессии и тревожности, то не нашли их связи с накоплением амилоидов или тау-белков. То есть мозг убивает привычка бесконечно жевать негативные мысли. Просто грустить безопасно! Доказана связь, но не причинность. То ли вы пессимист, потому что мозг ломается — то ли мозг ломается, потому что вы грустный. Журнал очень влиятельный (правда, называется "Альцгеймер и деменция"), команда — Лондон и Канада, много ПЭТ-сканов. Так что ёпты, многое говорит за то, что надо не только заниматься спортом, но и не страдать хернёй мысленно! Мы живём в прекрасное время! У вас всё получится! Не вспоминайте, как опозорлись в 2007-м! Будьте быть беззаботным раздолбаем — это может быть полезно для нейронов! Не загоняйтесь за эти тау-белки и бляшки, ага, ага! -- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты Третьей мировой не будет! Владельцы франшизы отказались от крупных релизов и перешли на сервисную модель с месячной подпиской и сезонными эвентами.