Лайфстайл

Смелость не открывать ноутбук Чтобы ничего не делать, нужно усилие. Недавно прочитал, что большинство вратарей прыгают в рандомный угол во время пенальти, потому что успеть среагировать физически невозможно. При этом больше других спасают ворота те, кто остаётся стоять на месте. Так вот, я вчера проснулся и понял, что не хочу открывать ноутбук. В моём текущем состоянии это не имеет смысла, только сделаю хуже. — Уставший после вчерашней пытки во славу науки — Уставший в целом от того, что в последнее время у меня мало что летит — Нет энергии делать что-то большое и стратегическое — Самое главное — я не хочу щёлкать неважные задачки только чтобы имитировать деятельность, у меня даже начальника нет, перед которым можно было бы изображать деятельность И такой: да насрать, пусть сегодня будет отпуск! Итого: сходил в магаз, поиграл с детьми, постирал, развесил, убрался, помыл посуду, сгонял за кофе, почитал книжку, посидел потупил на горы с любимой смотровой, подумал а чё как вообще, что бы ХОТЕЛОСЬ поделать. В общем-то ничего особо не хотелось, разве что сходить на речку и посидеть на камне. Вернулся домой, снова накормил детей, послушал истерику и сопли-вопли. И тут как накрыло! Мне надо получить налоговый вычет по ипотечной квартире, сейчас или никогда! Сорвался в банк за полчаса до закрытия, получил платёжное поручение по аккредитиву, собрал пачку документов, оплатил сервис, поругался с сервисом, потерял доступ к Госуслугам из-за корявых инструкций сервиса, проматерился на год вперёд, восстановил доступ, загрузил вообще все нужные документы. А когда очнулся, было уже темно. Помедоедил, короче. Мораль, вы же ждёте мораль. Иногда вот прям надо от себя отъебаться, можно даже больным притвориться и взять дэй-офф, если того требуют обстоятельства. Потому что low energy — это и есть болезнь. В итоге сделал 3,5 часа сфокусированной работы вместо положенных 4-5. Такой вот отгул, буду практиковать. А сегодня точно на речку!

Почему бумага и ручка переживают технологические революции На встрече рождается идея, участников и связей становится всё больше, формулировки расходятся, и кто-то берёт салфетку или первый попавшийся лист. Через пару минут на столе прямоугольники, стрелки, зачёркнутые варианты и вопросительные знаки. Мы так привыкли к этому, что не замечаем, как лист бумаги делает работу, которую память в одиночку не тянет, он выносит мысль во внешнее пространство, где её видно со стороны. Автор задался вопросом, зачем у него в 2026 году на столе лежит черновик и карандаши, опросил людей и свёл ответы к пяти функциям листа. У бумаги при этом нулевой порог входа, свобода формы и разрешение на черновик, поэтому первый раунд у любого софта она пока выигрывает.

У обычного японца не одна печать, а три. И перепутать их нельзя Турист привозит из Японии простое объяснение, будто там печать вместо подписи. На деле у одного взрослого человека таких печатей обычно три, и каждая под своё. Одна повседневная, за 100 йен из местного аналога Fix Price, ей отмечают посылку или бумагу в офисе. Вторая зарегистрирована в муниципалитете и подтверждает, что оттиск твой. Третья хранится в банке, который сверяет её при операциях со счётом. Смешивать их при этом нельзя. Красивую печать, сделанную на заказ, не стоит регистрировать разом и как личную, и как банковскую. За этим стоит логика, которую технический писатель, проживший в стране два года, формулирует в одну строку.

Продолжим тему дел сердечных. И ответим на вопрос: "Ну почему?" Почему я влюбился именно вот в эту девочку, которая меня потом еще и бросила, а не в кого-нибудь еще!? А потому что фиг его знает почему, вот потому. Точнее не так. Наука имеет подозрения в этой области. Скорее всего, именно вот с этим человеком нам хорошо, весело и приятно, а в ее глазах легко утонуть, так как она совпадает с множеством отдельных элементов нашего прошлого, слившихся в одну картину. То есть, с одной стороны, человек новый – а новое всегда притягательно. С другой - кажется знакомым и близким, хотя почему так происходит, сами мы сказать не можем. «В лоб» это не работает – мол, в детстве понравилась блондинка, дальше ищу исключительно таких. Связи образуются через сложные, глубоко личные и неосознаваемые цепочки ассоциаций. А вот схожесть взглядов ерунда. Леон Фестингер изучал, как завязывается любовь среди студентов в жилом комплексе. Главным предиктором отношений была не близость интересов, а близость дверей квартир. В первую очередь, мы встречаемся с теми, кто "под рукой" - сосед, коллега, ну или оказался тем же вечером на сайте знакомств. Так проще. Вдобавок, согласно Артуру Арону мы скорее влюбляемся в тех, кто открывает доступ к ресурсам и точкам зрения, которых у нас нет. Поэтому в первые месяцы растет восприятие собственных возможностей - мы любим не только человека, но и более масштабную версию себя, которой становимся рядом с ним. В общем, влюбленность – чувство, когда человек идеальным пазликом встраивается в нашу картину мира. Поэтому в глазах прочих наши партнеры могут быть симпатичными, умными или не очень – но в целом, обычные люди. Другие из-за них убиваться не станут. Не их пазлик. А мы – станем. Так как это наше. Мое. | MAX | подкаст |Treads| X | | Личная жизнь и мысли - Молчанов.Life |

Непопулярное мнение: я не хочу интегрироваться в Германии И чем дольше я живу в Берлине, тем спокойнее себе в этом признаюсь. Я уважаю страну, в которой живу. Учу язык, разбираюсь с документами, принимаю правила, плачу налоги, строю здесь быт, бизнес, семью и будущее для детей. Но у меня нет цели стать «немкой». И, если честно, у меня вообще нет цели полностью встроиться в чужую культуру так, чтобы в какой-то момент перестать быть собой. Мне кажется, в эмиграции часто есть негласное давление: если ты переехал, будь добр, интегрируйся правильно. Думай как местные. Общайся как местные. Воспитывай детей как местные. Не держись за своих. Не ищи русскоязычное комьюнити. Не сравнивай. Не скучай. Не раздражайся. Не говори, что тебе что-то не подходит. Но я не хочу жить в постоянном экзамене на «хорошего мигранта». Я русская, родом из России, мои родители сибиряки, мои предки из Лен. и Новгородской области, моя прабабушка была балериной в Мариинке. Это моя культура, мой язык, мой юмор, мой способ дружить, спорить, работать, заботиться и объяснять детям мир. И это не мешает мне жить в Германии или где-либо ещё. Есть такое понятие "человек третьей культуры", вот я скорее отношу себя к ним, где внутри уже смешались разные страны, привычки и контексты. И, кажется, мои дети тоже будут такими. Они будут говорить по-русски дома, по-немецки в садике и школе, по-английски с миром, а потом, возможно, добавят к этому ещё какие-то языки и страны. И мне это нравится. Я хочу жить в другой стране так, чтобы у меня и моей семьи было больше свободы. Интересно, как вы к этому относитесь? Планируете полностью интегрироваться? Расскажите в комментариях, мне правда интересно, как это ощущают другие.

я перестал серфить 3 года назад случилась травма шеи, а после нее пошла еще мышечная компенсация. привело к тому, что если посерфлю — мышцы шеи уходят в гипертонус и спазм, перестаю спать и ловлю мигрени. я два раза честно пытался решить это — находил спортивных реабилитологов, пересобирали биомеханику. но это был ад — условно, 45 минут выставляешь правильный угол наклона лопатки, не забывая при этом собирать ребра. по зуму. нагрузки почти нет, удовольствия ноль. чувствуешь себя проволочным человечком из икеи, которому подкручивают углы. хватало меня на 2-3 месяца, потом бросал. а в октябре делал у нас в WNDR тему про радость. и когда сам выполнял упражнения понял, что залезть с доской в океан — одна из самых радостных вещей для меня в жизни. даже если я не уехал ни одной волны — перед сном, когда закрою глаза, буду видеть это накатывающее величие океана и засыпать с чувством трепетной благодарности. и когда я это понял — принял решение возобновить тренировки и год не возвращаться к этому решению. вообще. отвязаться от результат и ожиданий прогресса. я просто год буду заниматься 2-3 раза в неделю и только в октябре 26 подниму это решение на переоценку. а прошлой неделе я посерфил. первый раз за 3 года. я снова могу.

Про активный номадизм. Несмотря на то, что кириллик читает много номадов, очень активно меняющих города и страны, каждый 1-2 месяца, среди вас всего 2% (опрос). При этом позволить себе такой образ жизни может до трети читателей: удаленная работа +. достаточный доход. И если такая возможность есть, то все ли могут себе честно ответить, почему не номадят активно? Этот пост - про то, как решиться на активный номадизм. 1️⃣ Я считаю, что активный номадизм - это САМЫЙ простой способ растить насмотренность и жизненный опыт. А значит стать свободнее, в том числе от собственных предрассудков. И в итоге жить счастливее. Я уже писал, как три года решался стать номадом (и жалею до сих пор, что так долго). Приведу нашу с Милой историю о том, как даже нам было сложно решиться стать активными номадами: В 2018-м году мы получили итальянский стартап-внж, живя в Израиле, решили переехать в Милан. Немного попутешествовав, приехали туда, стали искать квартиру в аренду. Варианты не особо нравились, а airbnb заканчивался, так что мы решили провести месяц в Генуе и параллельно искать жилье в Милане. Но к концу месяца в Генуе подумали, почему бы не пожить еще где-то в Италии месяц? Так начался наш год в Италии, когда мы переезжали почти каждый месяц, возможно лучший год в нашей жизни. После этого мы еще пару лет номадили не менее активно, не имея постоянного жилья. В комментах прикрепил видео из своей инсты с нашими перемещениями 2018-22 гг. Внимание вопрос: почему мы вообще хотели жить в одном городе долгосрочно? На тот момент я уже лет 15 работал удаленно, доход давно позволял номадить, опыт жизни в разных странах был обширный - от островов Тая до Лондона и Тель Авива. У меня ответа на этот вопрос до сих пор нет. А у вас, кто может себе позволить активно номадить, есть ответ? 2️⃣ Я понимаю объективные причины, почему не получится активно номадить - например дети ходят в школу (хотя один из читателей кириллика, Саша Бенкендорф, не согласится - они номадят с тремя детьми!) У нас дочери вчера исполнилось 6 мес, за которые мы все вместе не номадили пока, но активно путешествовали - объездили пол-Франции и много Испании. Что в режиме с младенцем даже комфортнее, чем все время торчать дома. 3️⃣ Но намного чаще говорят что-то вроде "ну надо обустраивать быт долго" или "в путешествиях сложно работать". И тут главное заблуждение: активные номадизм - это НЕ путешествие, вообще! Это намного ближе к ситуации, когда переехал на пару месяцев к родственникам пожить, в знакомое место. Потому что фишка активного номада в том, что новые места привлекают не туристическим, а бытовым. Более обыденные причины не номадить (точнее заблуждения) я разбирал в посте "Что не понимают про номадизм". 4️⃣ Я понимаю, что все люди разные, цели, интересы и мечты разные, и т.д. Тем не менее, я искренне не понимаю тех, кто может себе позволить активно номадить, но не делают это. Бесконечно спрашиваю их, почему так, в т.ч. на многочисленных встречах кириллика, но так не смог до конца понять. Аргументы мне не кажутся убедительными. Часто говорят про чувства дома. Но это ведь не место, и тем более не вещи, а люди. Мой дом там, где Мила. @kyrillic

Синдром «я же говорил» Мозг всегда совершает ошибку ретроспективного анализа. Когда исход события уже известен, память услужливо перестраивается. Мозг стирает ту неопределенность, которая была в прошлом, и создаёт иллюзию, будто бы результат был абсолютно предсказуем. Вы судите себя-прошлого с высоты знаний себя-нынешнего, что в корне несправедливо. Точка А (принятие решения): Высокая неопределенность. На руках только 30% данных, гипотезы и туманные прогнозы конкурентов. Нужно делать ставку. Команда принимает решение запустить вариант Х. Точка Б (итог): Прошёл квартал. Фича «не взлетела», метрики просели, клиенты не поняли ценности. Ставка проиграла. Точка В (ловушка): Сидит этот же человек, смотрит на графики и думает: «Ну блин, ну очевидно же было, что вариант Х не сработает! Надо было делать Y, там же изначально всё было понятнее». В чём обман мозга? В точке В мозг напрочь забывает, что в точке А вариант Y выглядел точно так же рискованно, а данных о провале Х физически не существовало в природе. Мозг склеивает прошлое и настоящее, вызывая ложное чувство вины или досады («мог бы сделать лучше»). Единственный способ не дать мозгу себя грызть - фиксировать контекст решения. Хорошо видно на стратсессиях. Если в начале сессии попросить пятерых топ-менеджеров записать на листочке три главных приоритета компании на год, вы получите пять разных списков. Когда команда проходит через стратегическую сессию, они синхронизируют свои скрытые знания, спорят, отсекают лишнее и приходят к единому знаменателю. Но как только этот знаменатель найден и зафиксирован на флипчарте, мозг совершает подмену: «А, ну раз мы все с этим согласны, значит, это было очевидно с самого начала!». Команда забывает, что три часа назад они были готовы поубивать друг друга из-за приоритетов.

Ну что ж. В день Февронии попробуем подобраться поближе и укусить за бочок самую святую из скреп - любовь. Хотя, постойте. Любовь - чувство, конечно, прекрасное, но отнести её к традиционным ценностям можно разве что с большой натяжкой. Если вспомнить уклад русской деревенской жизни XVIII–XIX столетий, для любви там особого места не было. Да и мужчины из высших слоев общества в первую очередь внимательно смотрели на статус невесты и размер приданного. Да и в XX веке тоже. Открываем один из моих любимых рассказов Зощенко «Жених»: «Посмотрел я на нее. Вижу - бабочка ничего, что надо, плотная и работать может...». Закончилось все хорошо: «Взял он бабу себе здоровую, мордастую, пудов на пять весом. Вообще повезло человеку» В патриархальном обществе семья была залогом выживания, жестким экономическим контрактом. А потом народ потянулся в города, семьи стали мельчать. Стало возможно выжить и в одиночку. Но и тогда, еще в 1939 году, в исследовании Висконсикного университета, мужчины, говоря о важных вещах в отношениях ставили любовь на 4 место. На первое – эмоциональную стабильность жены. Женщины оказались еще менее романтичны: в их списке требований любовь замыкала пятерку, а лидировала надежность партнера. В 1977 году исследование повторили. Не прошло и 40 лет, а картинка полностью изменилась. Взаимное влечение и любовь заняли твердое первое место. Лично я подозреваю, что здесь не обошлось без влияния Голливуда и распространения ромкомов. Только если любовь возведена в статус главной причины, то её отсутствие становится «законным» поводом для развода. А, как минимум, влюблённость-то штука быстро переходящая, такой гормональный фон организм долго не вытянет. Поэтому - увы, но работать над укреплением отношений надо постоянно. И вместе. | MAX | подкаст |Treads| X | | Личная жизнь и мысли - Молчанов.Life |

"Почувствуй, где это в твоём теле!" Одна из проблем современных психологических и коучинговых систем - они пытаются обойти защиты человека через "Почувствуй это в своем теле". НО: 1. У травматиков одна из систем выживания - дисконнект со своими чувствами, желаниями и стремлениями. Когда чувствовать было настолько тяжело, что организм не мог справиться с этим и перерезал провод. А травматики в нашем обществе почти все. Травмы детства делают человека уникальным, как вытесывают на нем выщербинки и вмятинки. Не важно, была этой травмой бросившая мать или постиранный ею любимый плюшевый мишка. Конечно, суровый дисконнект влекут суровые травмы. Но частичная форма дисконнекта может быть у любого. Особенно у поколений когда растили шестерёнку общества и чувства и выделяться было под запретом. 2. У младых поколений - зуммеры и дальше - у меня ощущение, что эволюция их делает СДВГшниками и нейро-дивергентными, и этакими идеальными операторами ИИ. И вот у нейро-дивергентов может быть дисконнект с ощущениями тела, расположением чувств в нем. Им часто будет проще объяснить свои чувства словами и результатом сравнительного анализа, чем найти, как это отдается в теле. Лично я контакт с чувствами и желаниями восстановила после перехода на интуитивное питание (по Бронниковой). Практика прислушиваться к своему организму и слышать, чего он хочет.