В свежем номере Москвички вышла моя самая любимая съёмка, спасибо огромное за это абсолютно талантливой команде: Дарине Алексеевой, Насте Кириловой, Паше Панкратову и Свете Родиной, а также любимому пространству Noodome.
Помимо съёмки, там есть ещё большая статья, где я признаюсь в том, что делаю стартап на американском рынке. И вроде бы я в этом уже полгода, но всё ещё странно произносить это вслух: я CEO и сооснователь стартапа про счастье.
Люди реагируют по-разному.
Одни думают, что я сошла с ума и вот-вот начну продавать кристаллы. Другие уверены, что я собираюсь спасти мир от депрессии, а это, надо сказать, не маленькая задача. Более 332 миллионов людей в мире живут с депрессией, и в одних только США 91% из них не имеют доступа к помощи.
Но на самом деле ни то, ни другое.
Я пришла к этому через терапию, коучинг и в конечном счёте науку о счастье.
Наука о счастье (happiness science) — междисциплинарная область на пересечении позитивной психологии, нейронауки и поведенческой экономики, изучающая факторы, которые устойчиво повышают субъективное благополучие человека. Её интеллектуальные корни восходят к 1954 году, когда Абрахам Маслоу впервые употребил термин «позитивная психология», однако как самостоятельная дисциплина она оформилась в 1998 году — когда Мартин Селигман избрал её темой своего президентского срока в Американской психологической ассоциации. В 2000 году Селигман совместно с Михаем Чиксентмихайи опубликовали программную статью в American Psychologist, формально определив область как «научное изучение того, что делает жизнь наиболее достойной проживания».
Согласно последним исследованиям, 50% счастья определяется генетически-темпераментными факторами, около 10% — обстоятельствами жизни, и около 40% — поддаётся изменению. Именно этот последний сегмент и есть зона работы приложений и интервенций всех специалистов.
Хочу сразу сказать, что я не эксперт.
Наука за тем, что мы создаём, принадлежит клиническим психологам и исследователям, с которыми мы работаем.
Но я в процессе этой работы над собой, я все это тестирую, тк верю, что, счастье можно улучшить. Не как настроение. Как практику.
Тк счастье это не то, что ты чувствуешь в конкретный день, а это то, как устроена твоя жизнь. Сон. Люди рядом. Работа. Разрыв между тем, что тебе нужно, и тем, что у тебя есть. То, к чему ты стремишься и то, что с тобой случилось без твоего выбора.
У всего этого есть форма. Некоторые вещи можно даже измерить.
Посмотрим, что из этого выйдет. Мне бесконечно интересно: заново собирать команду, работать с людьми из разных рынков и рассказывать всем о науке о счастье.