Естественно, после резкой отмены нейролептика сразу же вернулись все прелести смешанного эпизода: я постоянно чувствовала какую-то неизбывную мучительную душевную тоску, страшную безнадегу, глубокую, как черная дыра, а при попытках уснуть меня часто пронзала резкая тревога, от которой я открывала глаза и видела глюки, от которых меня бросало в пот и колотило от ужаса. Поэтому спать мне удавалось мало и плохо, в основном днем. Таким образом, хоть за счет отмены отупляющего препарата я и восстановила способность хоть немного делать что-то по работе, до полноценного восстановления интеллекта в таких условиях дойти было невозможно, да и в принципе жизнью это беспрерывное страдание назвать было нельзя. Чисто физическая боль от убитого ЖКТ также добавляла в это страдание красок. Единственное, пожалуй, что отвлекло меня от планирования суицида - это то, что мне надо было ехать на конференцию EMNLP 2021-го года в Доминиканской Республике. Ради этого пришлось приводить себя в порядок - репетировать доклад, собирать вещи, садиться на самолет. Заполнить авансовый отчет, впрочем, я была не в состоянии, так что аванс не выдали, и на оплату отеля мне пришлось брать кредит в приложении Сбербанк Онлайн (не является инвестиционной рекомендацией). Первые дни на конфе мне, конечно же, было невероятно дерьмово. Безмятежная обстановка с пальмами и морем внушала не расслабление, а ужас. Что-то было определенно не так. В каждом темном уголке мне мерещелись странные тени. Время от времени у меня перед глазами появлялась какая-то серая муть или что-то типо темного облака, от чего я махала рукой перед глазами и коллеги спрашивали, почему. Мне было стыдно за свое состояние, и я говорила, что мне показалось, что мимо пролетела муха. Из плюсов было то, что я, с одной стороны, больше не чувствовала жуткого кветиапинового голода, и в то же время уже физически восстановилась настолько, чтобы спокойно есть без угрозы кровавой рвоты - правда, в основном мягкие проукты. Благодаря этому у меня получалось спокойно завтракать, обедать и даже ужинать вместе со всеми участниками конференции так, как будто бы я почти нормальный человек. К счастью, после того, как я прочитала свой доклад и увидела, что все мне хлопают, хвалят и интересуются моей научной работой, мне стало намного легче. Я погуляла и пообщалась с интересными людьми и под конец поездки даже смогла немного расслабиться. Так началось мое выздоровление и восстановление после, возможно, самого тяжелого смешанного эпизода в моей жизни. И как бы мне ни было тяжело после этого, такого дербма со мной, к счастью, больше не происходило уже никогда. — Сейчас, задним числом, я понимаю, что решение бросить препарат в той ситуации было крайне рискованным, так как я реально могла этого не пережить. То, что надо было сделать на самом деле, так это обратиться к другому психиатру за альтернативным мнением и подобрать препарат, который бы больше мне подошел и не причинял бы столько вреда. Ведь позже, через несколько лет, я узнала, что оказывается, были другие препараты, которые могли бы подойти в той ситуации. Но в тот момент я этого не знала и верила плохому врачу, которая говорила, что якобы кветиапин это единственный возможный для меня вариант. Так что посоветую подписчикам следующее: не принимайте тяжелые психиатрические препараты без крайней необходимости. Ну а если вам их назначает врач, обязательно внимательно следите за побочками. Если побочки стали невыносимы, а врач игнорирует ваши сообщения об этом и считает, что их надо просто "терпеть" - посылайте его нахуй и идите к другому врачу. Ну а я пойду спатеньки. 😌 Усну, конечно, еще не скоро, но буду радоваться, что в последние годы при бессоннице я лежу в кровати хоть и в плохом настроении, но хотя бы без глюков и паничек. 🛏 #о_себе

В комментариях к посту про сон, тем временем, творился сущий кошмар: одни комментаторы давали дельные советы, другие флудили, в то время как третьи погружались в самую настоящую пучину безумия... Одним из таких безумных советов был принимать от бессонницы кветиапин. 🧠 Если кто-то не знает, это мощный нейролептик, который обычно назначается при психотических/смешанных эпизодах при шизофрении или БАР, с очень неприятными побочными эффектами. При чем, как и со многими другими похожими лекарствами, тяжесть этих эффектов и то, пройдут ли они со временем либо только усилятся, предсказать не могут и сами психиатры - слишком уж это сильно варьируется от пациента к пациенту. Для того, чтобы проиллюстрировать то, как может выглядеть самый тяжелый конец этого спектра побочек, а также окончательно закрыть вопрос того, почему упоминание данного лекарства меня так сильно триггерит, раскрою одну из самых тёмных страниц своего лора. Предупрежу сразу: далее будет описание очень противных и неприятных вещей. Если не хочется портить настроение, лучше промотать. Итак, этот препарат мне назначали в 2021-м году при тяжелом смешанном эпизоде БАР (с паническими атаками и галлюцинациями), после того, как не подошли пара других нейролептиков. Доброе вещество практически сразу осчастливило меня такой побочкой, как лютый, бешеный голод, ощущающийся по уровню интенсивности как физическая боль. Поначалу я, как разумный человек, пыталась сопротивляться данному явлению, набивая живот овощами, курогрудкой и прочей низкокалорийной/высокобелковой дребеденью, а также занимаясь физической активностью для траты лишних калорий. Однако, это не помогало: живот буквально болел от того, сколько диетической дребедени я в него набивала, но противоестественное и абсолютно невыносимое чувство голода от этого не ослабевало. Единственным способом ослабить интенсивность голода хотя бы на пару часов было поесть какого-либо жирного хрючева. Со спортом были при этом следующие проблемы: во-первых, на дворе стояли ковидные ограничения, я большую часть времени сидела дома, а дома заниматься спортом было тяжело, особенно при убитой в хламину психике. Во-вторых, вскоре вступила в действие вторая побочка препарата: жуткая лень и апатия, которая окончательно поставила крест на моих потугах делать физические упражнения. Таким образом, я нажирала хрючева примерно на три с половиной тысячи калорий в день и даже больше (я привыкла считать калории и продолжала делать это в первый месяц приема препарата) и при этом лежала батоном, от чего, очевидно, начала стремительно толстеть. Параллельно с этим препарат очень сильно меня отуплял. Настолько, что через пару месяцев приема я пришла к полной невозможности заниматься каким-либо умственным трудом и была вынуждена взять на работе неоплачиваемый отпуск. Однако, моя гениальная психиатрша считала, что раз галлюцинации и панические атаки прошли, значит препарат "помогает" и все зашибись, и принимать его надо и дальше, а что до побочек - ну так это надо "потерпеть", бывает и хуже. К третьему месяцу приема кветиапина в моей жизни не осталось ничего кроме хрючева и тупых видосов на ютубе. Я была в тупике. С одной стороны, я боялась прекратить прием препарата, ведь тогда бы возобновился психоз с глюками и паничками, что было буквально адом на земле. С другой стороны, при продолжении приема у меня не оставалось ничего, за что я могла бы себя уважать и ничего, чем я могла заниматься хоть с каким-то интересом, и при этом над головой у меня висела дамокловым мечом угроза потери работы из-за полной нетрудоспособности (а найти новую работу в таком состоянии я, очевидно, бы не смогла). В результате, для того, чтобы прекратить мучаться от невыносимой скуки и еще более невыносимого осознавания того, в какого никчемного овоща я превратилась, я начала вдобавок к приему кветиапина еще и бухать. И это действительно в каком-то смысле помогало, ведь благодаря сочетанию бухла с кветиапином я буквально теряла сознание. Правда, при этих потерях сознания я падала на пол и разбивала себе башку (а также все остальное), а о том, какой вред это наносило головному мозгу, я и думать боюсь. Кроме того, мой ЖКТ и так уже к тому моменту был давно измучен хроническим эрозивным гастродуоденитом, а от непомерянного потребления водки его вообще порвало, как затролленного лошка в комментариях, и меня начало тошнить кровью каждый день. 🥳 В итоге, когда я в очередной раз валялась на полу своей съемной квартиры и смотрела на то, как мои волосы мокнут в кровавой блевоте, которая растекалась рядом, мой отупевший от психоза и кветиапина межушный нервный узел все же дошел до мысли о том, что если дальше продолжать в том же духе, то все, что меня ждет - это смерть. На фоне этого, психоз стал казаться не таким уж и страшным, так что я просто взяла и перестала принимать кветиапин - примерно через три-четыре месяца приема, набрав к тому моменту +15 килограмм чистейшего жира и оставшись с огромным количеством рубцовой ткани в пищеводе и желудке (это, впрочем, выяснилось уже намного позднее на гастроскопии). #о_себе

Люди с домашними животными жирнее или стройнее? Были у нас учёные, которые считали, что собаки помогают владельцам худеть за счёт обмена метаногенными бактериями. И тут врывается @manwithoutface:

Исследования не показывают такой связи. Скорее обратную - если хозяин страдает от ожирения, то велика вероятность, что и питомец будет тоже :) но не наоборот

Короче, теперь разбираемся, как же это работает. До этого владение собакой уже связывали со снижением общей смертности на 24%, меньшим риском астмы и аллергии у детей, более редкими визитами к врачу. Это потому что собаку надо выгуливать, и для этого нужен кто-то, кто будет гулять. Тут метаанализ. В большей части исследований разницы не видно, а остальные тянут в противоположные стороны и гасят друг друга. Домашние звери, включая собак, хозяев ни толще, ни стройнее не делают. Собака сама по себе не тренажёр! А вот в локалях начинается странное. В Америке американцы с собаками часто немного с перевесом (но почти никогда не жирные) — так, 4-5 килограмм от нормы сверху. Самые толстые — те, кто не выгуливают собаку. Тут про Канарские острова. Ветеринары оценили упитанность собак, взяли у них кровь натощак и измерили давление, а хозяев взвесили и измерили на медицинских весах. У 2 собак из 5 на приёме ожирение, и больше половины толстых собак с букетом из давления, сахара и триглицеридов, который у людей называют метаболическим синдромом. Если хозяин полный, шанс, что его собака тоже толстая, около 78%; если стройный — около 12%. Главная версия — общие пищевые привычки семьи: собака ест то же и так же, как хозяин (все собаки получали остатки со стола). Тут проверяли, помогает ли толстая собака худеть толстому хозяину, если худеть вместе. И с собакой, и без неё люди сбросили примерно по 5% веса и стали двигаться полчаса в день. Собаки худеть сильнее не помогли, зато сами похудели на 15% и стали для хозяев напарником, который никогда не отговаривает от пробежки. Британское исследование. Чем полнее хозяин, тем толще собака. У кошек ничего подобного. Так что нет, если вы заведёте собаку, ещё не факт, что вам с ней гулять, а не вместе смотреть сериалы. -- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты Судя по выражениям «уставший как собака», «голодный как собака» и «побитый как собака», быть лучшим другом человека — так себе идея!

Аутизм и СДВГ у детей связали с воздействием компонента пластика на беременных Воздействие ди-(2-этилгексил)фталата (ДЭГФ) во время беременности может быть связано с изменениями регуляции генов у ребенка и более выраженными признаками аутизма и СДВГ в раннем возрасте. К такому выводу пришли исследователи Института нейронаук и психического здоровья Флори, проанализировав данные 847 детей. ДЭГФ используют в производстве гибкого поливинилхлорида — он встречается, в частности, в некоторых видах пластиковой упаковки, шлангах и медицинских изделиях. https://hightech.plus/2026/09/14/autizm-i-sdvg-u-detei-svyazali-s-vozdeistviem-komponenta-plastika-na-beremennih

В России разработан лазерный «пылесос» для заживления ран Российские ученые разработали устройство для очистки гнойных и хронических ран. Аппарат состоит из двух вставленных друг в друга трубок с лазерным световодом внутри: через стенку внешней трубки подаётся холодный антисептик, что предотвращает перегрев тканей. Лазерное излучение нагревает жидкость до мгновенного закипания у торца световода; схлопывающиеся паровые пузыри создают разрежение около 0,25 атмосферы, и поток затягивает гной, бактериальный налёт и отмершие ткани внутрь трубки, не повреждая здоровые клетки. Получается что-то вроде медицинского "пылесоса". Только для ран. Авторы подчёркивают, что метод не заменяет хирургическую обработку, а служит вспомогательным средством. В пилотном исследовании обработано 20 ран у 14 пациентов в возрасте от 6 до 91 года — с флегмонами, трофическими язвами, диабетическими и послеоперационными инфекциями; за 3–10 сеансов все раны удалось подготовить к закрытию.

Парадокс курильщиков Угарный газ (CO) — яд, который наш организм, как ни странно, вырабатывает и сам. В больших дозах CO вытесняет кислород из эритроцитов и буквально душит ткани. А в небольших помогает подавать сигналы иммунной системе и защищает клетки от окислительного стресса. Теперь исследование, в котором наблюдали за здоровьем более чем полумиллиона взрослых в Китае, связало его с загадкой, над которой медики бьются десятилетиями. Загадка вот в чём: болезнь Паркинсона у курильщиков встречается заметно реже, хотя курение вредит почти всему телу, от лёгких до мозга. Подозревали, например, никотин: он действует на те же рецепторы, что и ацетилхолин, а тот работает в паре с дофамином. Именно нейроны, вырабатывающие дофамин, гибнут при Паркинсоне, отсюда тремор, скованность мышц и проблемы с равновесием. Команда Оксфордского университета проверила другого кандидата. Сначала учёные подтвердили связь хронического курения с более низким риском болезни. Затем взялись за тех, кто никогда не курил: у людей с более высоким уровнем угарного газа в выдыхаемом воздухе риск Паркинсона тоже оказался ниже. У угарного газа есть противовоспалительный эффект, а в мозге он помогает справляться с клеточным стрессом. Возможно, людям с более высоким «внутренним» уровнем CO проще гасить воспаление и беречь мозг. Эта идея уже привела к предварительным испытаниям на животных. Но до разгадки далеко. Исследование наблюдательное: оно выявляет связь, но не доказывает, что причина именно в угарном газе. К тому же большинство некурящих участников были женщинами, так что результат может зависеть от пола. И главное: даже если курение немного снижает риск Паркинсона, этот выигрыш с огромным запасом перекрывают риски множества других болезней. Сигарета здесь не выход. @vselennayaplus

Был в биологии большой проект, почти как БАК — Геном человека. 3 миллиарда долларов, 13 лет, тысячи учёных со всех стран. Ждали, что мы прочитаем исходник человека и сразу всё станет понятно. Например, найдём ген для каждой болезни. Но выяснилось, что ДНК всех людей совпадает на ≈99,9%. То есть вы в своей основе вот почти точно такой же, как Эйнштейн, Месси или там какой-нибудь австрийский художник. Генов, кодирующих белки, у нас всего около 20 тысяч — это меньше половины генома (у помидора, кстати, 31,7 тысяч — он не может убежать, ему нужна библиотека действий на все случаи жизни). А у пшеницы около 100 тысяч, но это уже мы накосорезили, соединив 3 разных злака. Но вернёмся к самому интересному. Если генетический код у всех почти идентичен, почему мы так по-разному выглядим, по-разному реагируем на среду и болеем разными болезнями? Ответом стала эпигенетика — среда включает и выключает наши гены, не меняя саму последовательность ДНК. То есть у нас там дофига системных настроек уже внутри кода. Условно и очень грубо говоря, ДНК — это наше железо, а эпигенетика — наш конфиг. Ну или перемычки, если вы их помните ) Тут обзор, чего же удалось добиться к 2026. Что знаем про переключатели: — Ген можно закомментировать (заметилировать), тогда он не будет читаться. — В ядре клетки ДНК не плавает просто так, она плотно намотана на белки-катушки — гистоны. Можно запретить чтение с некоторых гистонов. — РНК нужна не только для создания белков. Есть микроРНК (очень короткие обрывки, всего 22-23 нуклеотида), которые прилипают к рабочим РНК и уничтожают их, блокируя создание белка на финальном этапе. То есть такой белок не выпустит контроль качества — там говорят "Код говно, переделывай!". И переделывает, чё. Ещё не зная, что код всё равно говно, как ни старайся. Какие болезни можно лечить: — Рак — классика сломанных переключателей. Полезные гены (супрессоры опухолей, которые тормозят деление клеток) оказываются заблокированы. А вот опасные онкогены и участки нестабильной ДНК как раз теряют свои блокирующие метки и начинают работать на полную. — При атеросклерозе (закупорке сосудов бляшками) есть глобальная потеря метильных меток на участках генома LINE-1. В гладкомышечных клетках сосудов выключаются гены рецепторов эстрогена, из-за чего сосуды теряют эластичность. При гипертонии ломаются настройки генов, отвечающих за водно-солевой баланс и реакцию на гормон стресса кортизол. — Аутоиммунные (волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, диабет 1 типа) — эпигенетика ломает систему свой-чужой. Например, при волчанке гены иммунных клеток Т-лимфоцитов теряют тормозные метки, из-за чего иммунитет становится гиперактивным и начинает атаковать собственные ткани. При диабете 1 типа блокируется важнейший ген FOXP3, который в норме должен успокаивать иммунную систему. Эти изменения обратимы. Не очень легко переписать ДНК, но легче снять с неё лишние химические метки. Сейчас есть два подхода: 1. Эпи-лекарства — блокируют ферменты, вешающие метки. Например, 5-азацитидин и вориностат уже одобрены FDA и для некоторых видов рака крови. Но они снимают вообще все метки, и это ведёт не к тому, что вы становитесь худой блондинкой, а к высокой токсичности. В смысле, биохимической. 2. CRISPR-dCas9. Взяли ножницы CRISPR/Cas9 и оставили только ту часть, которая ищет нужный участок. Эту сломанную торпеду обмазывают ферментом, который вешает или снимает метку. Хреновина находит конкретный ген, стукается об него и пачкает его своим солидолом, то есть выключает/включает только его. Собственно, всё. 23 года, наконец-то приближаемся к тому, чтобы начать править весь этот говнокод. -- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты Знаете, как микробиологи называют человека, побывавшего на всех континентах? Человек многих культур!

Слышали про новый тренд на мышечность как реакцию на оземпиковую худобу? Интересно конечно, как тренд приходит на смену тренду. Человечество последние лет 60 а то и больше стремилось худеть и искало волшебную таблетку. И вот нашло. По данным исследований в 2026 году 11% взрослых американцев принимают препараты для похудения, а в 2024 было 3%. Ожирение в США при этом впервые за годы пошло вниз Ппшники взбунтовались: мы тут значит приседаем с соткой 4 подхода, а они там обкололись своими оземпиками и тоже нормально выглядят. Честно сказать, и я как человек, который долгие годы взвешивает кусочек сыра и херачит в зале, тоже в глубине души задета

Вдруг резко стройность перестала быть символом дисциплины или осознанности. Если худоба доступна любому, она больше не выглядит так круто

Есть десятки исследований, которые показывают, что люди бросают то, что им нравилось, когда это подхватывает чужая непохожая группа В общем, теперь в тренде иметь мышцы. Кстати, знаете, есть исследования, что качалка это маст. После тридцати мышечная масса без нагрузки уходит на 3–5% за десятилетие, а после шестидесяти еще быстрее. А по метаанализу 16 исследований в British Journal of Sports Medicine силовые связаны с общей смертностью ниже на 10–17% Так что тренд берём и идем в зальчик💪🏻

Генная терапия дала 100% ремиссию у 30 пациентов с тяжелыми заболеваниями крови Серповидноклеточная анемия и β-талассемия — наследственные заболевания крови, при которых организм не может нормально производить гемоглобин. При тяжелых формах β-талассемии пациентам приходится регулярно переливать кровь, а при серповидноклеточной анемии могут возникать болезненные приступы из-за закупорки сосудов. Новая терапия, разработанная в Китае, на основе редактирования ДНК CS-101 и CS-206 позволила уже 30 пациентам с этими заболеваниями либо отказаться от переливаний, либо полностью устранить болезненные приступы. Нежелательных эффектов при этом не наблюдалось. https://hightech.plus/2026/09/09/gennaya-terapiya-dala-100-remissiyu-u-30-pacientov-s-tyazhelimi-zabolevaniyami-krovi