Смена трендов: от оземпиковой худобы к мышечной массе

Слышали про новый тренд на мышечность как реакцию на оземпиковую худобу? Интересно конечно, как тренд приходит на смену тренду. Человечество последние лет 60 а то и больше стремилось худеть и искало волшебную таблетку. И вот нашло. По данным исследований в 2026 году 11% взрослых американцев принимают препараты для похудения, а в 2024 было 3%. Ожирение в США при этом впервые за годы пошло вниз Ппшники взбунтовались: мы тут значит приседаем с соткой 4 подхода, а они там обкололись своими оземпиками и тоже нормально выглядят. Честно сказать, и я как человек, который долгие годы взвешивает кусочек сыра и херачит в зале, тоже в глубине души задета

Вдруг резко стройность перестала быть символом дисциплины или осознанности. Если худоба доступна любому, она больше не выглядит так круто

Есть десятки исследований, которые показывают, что люди бросают то, что им нравилось, когда это подхватывает чужая непохожая группа В общем, теперь в тренде иметь мышцы. Кстати, знаете, есть исследования, что качалка это маст. После тридцати мышечная масса без нагрузки уходит на 3–5% за десятилетие, а после шестидесяти еще быстрее. А по метаанализу 16 исследований в British Journal of Sports Medicine силовые связаны с общей смертностью ниже на 10–17% Так что тренд берём и идем в зальчик💪🏻