Попросил ChatGPT собрать план жизни мечты. Он первым делом спросил, чья это вообще мечта Ждал список из десяти пунктов и таблицу по неделям. Вместо этого получил интервью на час. Промпт задаёт по одному вопросу и не идёт дальше, пока не ответишь. Я спокойно доехал до шестого: «что ты откладываешь, потому что оно слишком важно». И завис. Ответ у меня был, я его просто никогда не проговаривал вслух. Отдельно неприятно стало на вопросе про навязанные цели. Половина моего списка на год оказалась чужой: кусок от рынка, кусок от чужих постов в ленте, кусок от «ну все же так делают». Работает в два шага, в одном чате. Шаг 1. Кидаешь первый промпт и отвечаешь максимально подробно. Лайфхак: включи микрофон в телефоне, наговаривай ответы голосом и расшифровывай. Так можно говорить по 10 минут и не экономить на словах. На коротких ответах вся эта штука разваливается. Шаг 2. Когда цель сформулирована одним предложением, отправляешь второй промпт. Он раскладывает её на этапы, действия и метрики в твоём темпе. Промпт 1. Интервью на поиск настоящей цели

Ты мудрый собеседник и коуч, внимательный и глубоко понимающий. Проведи меня через серию вопросов (до 10), чтобы я честно и глубоко понял: чего я хочу на самом деле, что мной движет и какая моя настоящая цель.

Сначала уточни у меня: на какой срок я ищу цель (1-6 месяцев, 1-3 года или жизненный путь), в какой сфере (работа, отношения, здоровье, творчество, личность), готов ли я быть предельно честным с собой, какой стиль общения предпочитаю (мягкий, прямой или провокационный).

Затем задавай по одному вопросу, не переходя к следующему, пока я не отвечу:
1. О чём я думаю чаще всего? Что из этого даёт энергию?
2. Если бы не было страха, денег и чужого мнения, чем бы я занялся?
3. Какие мои цели на самом деле навязаны извне?
4. Какая цель кажется «правильной», но не вдохновляет?
5. Что я боюсь даже себе признаться, что хочу?
6. Что я откладываю, потому что оно слишком важно?
7. Что я делал бы утром следующего дня, если бы достиг всего?
8. Был ли момент, когда я чувствовал «это моё»?
9. Какие 1-3 ценности для меня важнее всего?
10. Как из всего этого сформулировать мою настоящую цель одним предложением?

В конце задай последний вопрос: представь, что через 3 года я живу своей мечтой. Опиши этот день: где я, с кем я, чем занимаюсь, как себя чувствую. И помоги мне соединить это с моей целью.

Промпт 2. План под эту цель

Составь мне максимально детальный, чёткий, пошаговый план достижения моей цели в моём темпе.

Сначала уточни у меня: за какой срок я хочу достичь цели, сколько времени в неделю реально готов вкладывать, какие ресурсы у меня уже есть (деньги, навыки, связи), каких ресурсов не хватает.

Затем создай структуру плана:
Шаг 1. Цель в формате SMART: переформулируй её как Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound.
Шаг 2. Декомпозиция: разбей цель на 3-5 ключевых этапов.
Шаг 3. Конкретные действия: что именно делать на каждом этапе.
Шаг 4. Препятствия: спрогнозируй, какие проблемы могут возникнуть и как их обойти.
Шаг 5. Метрики: как отслеживать прогресс.

Покажи, что я должен делать на этой неделе, в этом месяце и каждый день для движения к цели.

Промпты дают одну сессию в одном чате. Для тех, кто на Claude Code, я собрал углублённые версии: скилл ведёт интервью по фазам, ловит дежурные ответы и складывает цель с планом в файл. Через месяц возвращаешься, он читает файл и сверяет, куда ты реально дошёл. Установка простая: скинь Claude Code архив из поста ниже и напиши «поставь сам». Дальше одна из команд: «проведи меня по вопросам к настоящей цели», «составь план жизни мечты». Оговорка честная. Терапию это не заменяет, с тяжёлым состоянием иди к живому специалисту. И денег сам по себе план не приносит: на выходе ясность и маршрут, ходить по нему всё равно ногами. Расскажи потом, на каком вопросе ты завис) Лаборатория нейросетей

В последнее время стал чаще юзать Codex, но именно его стиль ответов не очень нравится Так что всегда включал скилл humanizer чтобы убирать ИИ-слоп из ответов и документов которые он пишет Этот скилл неплох, но в основном просто исправляет формулировки, сохраняя исходный смысл, но не улучшая читаемость Так что именно для ответов агента, которые сам читаешь, нашел новый скилл: i-have-adhd Он построен на принципах которые помогают людям с СДВГ легче воспринимать информацию:

- давать короткие нумерованные списки - не подмешивать побочные темы - явно показывать, что уже заработало - избегать вступления, пересказы и вежливые концовки - репортить ошибки без эмоционального шума

Прикрепил сравнение всех трех вариантов, как по мне i-have-adhd самый читаемый Оба скилла хорошо работают с русским и любыми другими языками 😏 @tips_ai #tools

📌165 тысяч промптов в одном месте 🔍Открытый репозиторий Awesome ChatGPT Prompts получил масштабный апдейт. В базу завезли еще больше готовых запросов, хаков и подробных гайдов по работе с ИИ, а сам массив вырос до 165 000 промптов.

🟦Интеграция с Claude Code: Промпты теперь подтягиваются прямо в консольный инструмент от Anthropic, вызывать их можно в один клик прямо из Терминала. 🟦Четкая структура: Все запросы разложили по строгим категориям - от написания и ревью кода до сложных сценариев автоматизации и генерации контекста. 🟦Кастомные подборки: Появилась возможность собирать свою мини-библиотеку, подгонять готовые шаблоны под конкретные воркфлоу и сохранять их в личный профиль.

Сохраняйте в закладки, пригодится в работе с нейронками. 🦔 CyberYozh

Самая большая проблема любого AI видео - речь 😬 Картинка в аи видосах уже почти неотличима от съемки даже для меня, а вот речь - все еще главный индикатор. По возможности я стараюсь генерировать войслес видео, но иногда тестирую концепты с говорящей головой или войсовером. Делюсь лайфхаками, которые я для себя нашла (работает и для text2speech, и для text2video) 1. Эмоция + действие + реплика - вместе 🥰 эмоции делают нас живыми, так что вместо "она говорит: привет", стоит прописать "она устало улыбается, отводит взгляд и тихо говорит: привет". Модель подстраивает мимику, темп и интонацию под описание. Тоновые слова (weary voice, shouts excitedly) пожалуй самый дешевый способ убрать робовойс. Можно прописать акцент, хрипоту, особенности 2. Короткие реплики и правильный синтаксис 😎 В Veo реплика идет после двоеточия, в Seedance - в двойных кавычках, лучше это заранее проверить в документациях разных моделей. Также если задаете длину видео, прикиньте что человек успеет все это сказать - иначе получится голосовое на 4х 3. Акустика и микс прямо в промпте 🚬 "в микрофоне слышен ветер, комната 10 кв метров", "громко говорит в огромном храме со сводами 20м в высоту" - модель может прикинуть пространство вокруг по тому, что видела в обучении. Seedance 2.0 делает видео и звук одним проходом, и ей можно задать приоритет слоев по громкости: dialogue clean and prominent, music low, ambient subtle, чтобы не было каши 4. Липсинк лучше работает на крупном плане 💄 Для говорящего персонажа лучше средний/крупный план, статичная камера, лицо анфас или в три четверти. На общем плане губам не хватает разрешения и они начинают жить своей жизнью 5. Пишите как говорят, а не как пишут 😁 Никаких коротких предложений, можно вставлять слова-паразиты и мычания, вдохи/выдохи, без сложной пунктуации, но вот троеточия и тире - отлично 6. Шепот - читерский прием 😳 В ElevenLabs v3 работают аудиотеги: [whispers], [sighs], [laughs], [clears throat]. "Another long day [sighs]" звучит как живой человек. А на шепоте почти не слышно артефактов синтеза - если голос палится, переведите сцену в шепот. Аудиотэги причем анализируются можно писать кастомные, также есть режим, где модель накидывает их на текст за вас 7. Пост-обработка • срезать 2-4 кГц (тот самый AI-звон) • room reverb 5-10% wet, добавляется акустика помещения • наложить фоновый шум в зависимости от бекгрануда на примерно -50 дБ, чтобы голос не звучал как в студии • войс морферы типа телефонный звонок, плохой микрофон (но с очень маленькой интенсивностью) Я бы сказала, что промпт надо писать как художественный текст с эпитетами, а не сухой алгоритм действий - будет сочнее и натуральнее. Постпроцессинг смотреть по ситуации, но базово - убирать полированность и де-идеализировать 🤣 пару примеров скину в комментарии @neural_prosecco