Что сделать в 25 лет, чтобы в 40+ иметь успешную карьеру? 👨‍💻 Если вам сейчас 20-30 лет, то этот пост для вас. Так уж вышло, что в России работодатели не горят желанием нанимать сотрудников, которым 40+. Им подавай 30-летних с 10 годами релевантного опыта и подешевле. Я видел много кейсов, когда в 40-50 лет людям сложно искать работу – не только из-за эйджизма, но и потому что раньше они просто плыли по течению. Чтобы к 40 не столкнуться с этим, о карьере нужно думать уже сейчас. 💡 Работать на результат Многие годами выполняют задачи, ходят на встречи и постоянно заняты. Но через 10–15 лет оказывается, что за плечами много работы и мало реальных достижений. Уже сейчас важно учиться мыслить не задачами, а результатом: какую проблему вы решили, какую ценность создали для бизнеса и что изменилось благодаря вашей работе. Именно такие люди быстрее растут в карьере и остаются востребованными даже на сложном рынке. 😁 Развивать нетворкинг Одна из самых дорогих ошибок в карьере – думать, что работу и возможности дают только навыки. На практике множество карьерных переходов происходит через знакомства. Поэтому профессиональный круг общения нужно строить задолго до поиска новой работы: ходите на конференции, общайтесь с коллегами и людьми из индустрии. В какой-то момент вы обнаружите, что уже не только вы ищете работу, но и она ищет вас. 💸 Качать финансовую грамотность Особенно сейчас, когда так много соблазнов)) Важно научиться каждый месяц откладывать деньги и жить по средствам, а не рассчитывать, что зарплата будет расти каждый год. Меня поражают истории, когда айтишника с зарплатой 500к сокращают, а он говорит, что денег осталось всего на пару месяцев. У вас всегда должна быть подушка безопасности на полгода, а лучше на год. Кризисы, сокращения, выгорание – в такие периоды она позволит не соглашаться на первый попавшийся оффер. 💰 Иметь несколько источников дохода Создавайте несколько источников дохода, чтобы в случае неожиданного сокращения или других обстоятельств не остаться без денег и не жить только на подушку безопасности. Со временем такой источник может стать основным или просто даст вам больше уверенности. Если бы в 2024 году у меня не было стабильного дохода от менторства, я не уверен, что решился бы уйти из найма в никуда и запустить свой проект. 😌 Заботиться о своем здоровье Карьера – это марафон на десятки лет, так что здоровье – один из самых недооцененных карьерных активов. Чтобы в 40-50 лет быть продуктивным, активным и бодрым сотрудником (а другие нормальным компаниям и не нужны), уже в 20 важно думать о своем здоровье: регулярный спорт, здоровый сон, питание и ежегодные чекапы. Мне сейчас 31 год, и я уже чувствую разницу: поспал на час меньше – и весь день чувствуешь себя как 💩. Поэтому сейчас уделяю здоровью много времени и денег. Вроде бы все банальное и ничего сложного, но эту базу нужно соблюдать с первых лет развития карьеры, чтобы потом не оказаться никому не нужным. И даже если вам сейчас 30-40 лет, то еще есть шанс все изменить! А кем вы видите себя в 40+ лет? 😏

🫧👍🪐 НЕПРИЯТНЫХ ЛЮДЕЙ УЧИТЕЛЕЙ Какое-то время назад я познакомилась по бизнесу с одним человеком. И он вызывал у меня противоречивые чувства. Я его слушала и думала:

«Ну сколько же пафоса. Сколько громких слов. Сколько масштаба в каждой фразе».

И внутри формировалось ощущение, что это не мой человек. А потом я вдруг подумала:

«Подожди. Но ведь если быть честной, есть одна вещь, которую этот человек делает лучше меня».

Он умеет собирать вокруг идеи людей. Причем делает это легко. Создает какое-то движение, вокруг него начинают происходить события, появляются новые проекты, новые знакомства, новые возможности. И ведь я могу этому у него поучиться. При этом, совершенно не обязательно становиться похожей на него. Эта мысль показалась мне интересной. Почему-то раньше у меня было ощущение, что если человек «не мой», то и учиться у него нечему. Но это ограничивающее убеждение. Можно вообще не хотеть быть похожим на человека. Не разделять его подход. Иногда даже внутренне спорить с ним. Но при этом совершенно честно признать:

«Слушай, а вот это ты делаешь действительно круто».

И взять себе именно это. Не образ человека целиком. Не его стиль жизни или систему ценностей. Просто один конкретный навык. И это позволяет начать видеть ценность во всех людях на своем пути. И начать выбирать, возьмем ли мы от них что-то ценное или навесим ярлык «не мой человек» и пойдем дальше. #опыт #авторствожизни МОЙ КАНАЛ В МАХ

/Шахматы ч6. Шахматы снова в моде/ ч.1 тут, ч.2 тут, ч.3 тут, ч4. тут, ч5. тут Да, шахматы снова в моде — теперь это не просто кружок в районном ДК, а полноценное светское хобби. В шахматы играют в кафе, барах, парках и на домашних вечеринках.

По прогнозу Fortune Business Insights к 2034 году мировой рынок шахмат вырастет вдвое https://www.fortunebusinessinsights.com/chess-market-113098

А пока, давненько я вам не рассказывал о своих шахматных похождениях - я почти дошел до рейтинга в 1000 пунктов в рапиде - это была моя цель, после такой точки я решил качать свои быстрые скиллы, поэтому пошел в 3+2 или 3+3 партии. Это быстрые партии - так называемы Блиц-партии. И вот тут, мой уровень пока очень низкий, я зеваю, не могу сосредоточиться. Ведь времени всего 3 минуты, поэтому часто у меня просто заканчивается время, а иногда и нервы. Теперь я не тренируюсь, а просто использую шахматы как хобби и релакс - как настоящую настолку. Выводы? никаких, хотя будет один вывод, шахматы - это топ! btw, кидайте мне вызов в известном месте - мой ник: tintobro0 Ваш @blackproduct

🧠 Что такое дихотомическое мышление и как его избежать Дихотомическое мышление — это когнитивная ошибка, из-за которой человек воспринимает реальность в черно-белых тонах: всё либо отлично, либо ужасно, без промежуточных вариантов. В бизнесе такой подход может мешать видеть альтернативы, принимать взвешенные решения и объективно оценивать эффективность проектов. Часто из-за крайних оценок упускаются более выгодные и реалистичные пути достижения целей. Как работать с этой ошибкой? Чтобы не попасть в ловушку дихотомического мышления, стоит регулярно задавать себе уточняющие вопросы: «На чем основано моё мнение? Что бы посоветовал человек, мнению которого я доверяю? Есть ли детали, которые я не учёл?» Это поможет шире взглянуть на ситуацию. Ещё один приём — использовать 10-балльную шкалу для оценки проблем или успехов. Это снижает вероятность крайних суждений вроде "провал" или "идеал" и помогает точнее анализировать происходящее. Фаундер | Бизнес и Стартапы

Тройной экзит в новую жизнь Вы одновременно: • Продаёте бизнес • Получаете топ-роль в бигтехе • Узнаёте, что беременны (мужчины, выберите альтернативу) А потом просыпаетесь, и поздравляю — вы Даша. У которой сейчас натурально дизрапт-сезон: бизнес интегрируется в бигтех, нужно применять роль руководителя в стратегии и корпдева Т-банка, но с оглядкой на надвигающееся материнство. Мне такое представить сложно, поэтому я в шоке читаю, как Даша обо всём этом рассказывает. Спокойно так, буднично, без героизма. Что особенно меня вдохновляет: — Пост про кайф от нового и сложного. Буквально неделю назад писал про правильную сложность, которая так важна для тех, кто делает бизнес в технологиях. — Серия постов о решении продать бизнес, начните с первого и дальше найдётесь, настоящий сериал! — Пост про "нежный и пушистый танк" как аллегория спокойного управления хаосом Оказывается так бывает и так можно было. Этот пост — напоминалка для тех, кто застрял в пузыре и слишком давно развивается линейно. Рекомендую.

🐱 Чистые отношения ч.2 Через что проходит человек, когда отделяется от семейной системы В прошлом тексте про чистые отношения описал механику того, почему выход из ролевой семейной модели так тяжел: система защищает свой гомеостаз, граница читается как предательство, а напряжение уходит в триангуляцию. Как психотерапевты, так и многие тексты про сепарацию и психологическое взросление описывают, что делать в таких ситуациях — ставь границы, не входи в треугольник, говори напрямую. Почти никто не говорит, как выход из системы лояльности переживается изнутри, и этот пробел часто приводит к болезенным разворотам на середине пути. Поэтому сегодня продолжаю эту важную тему и пишу не про технику постановки границ, а про этапы, которые предстоит пройти.

🟡Этап первый: становится тяжелее, а не легче Ставить границы, выходить из триангуляций и говорить прямо — и правда верные действия, которые в моменте могут давать облегчение. Но, если выполнять их последовательно, то скоро человеку может стать гораздо хуже, чем было — он оказывается в конфликте и теряет поддержку. Триангуляция и слияние, при всей токсичности, выполняли функцию — связывают нас с системой, давали принадлежность и, парадоксально, снимали часть тревоги. Пока ты внутри игры, ты хотя бы знаешь правила и свое место. Выход — потеря всей этой стабильности, и тело переживает ее именно как потерю. На физиологическом уровне сепарация почти неотличима от утраты. Отсюда частая бессонница, разбитость, ощущение, что стало только хуже. Это не сигнал об ошибке, а цена выхода. 🟡Этап второй: вина без преступления Человек не сделал ничего плохого — поставил нормальную границу. Но чувствует себя предателем. Это не совесть, это интериоризированный голос системы, иногда проговариваемый прямо: ты же сын, не обижай мать, мы же семья. Система учит нас чувствовать вину за отдельность раньше, чем мы учимся ходить, и поэтому часто первая реакция на здоровый поступок — я плохой. Это самый опасный этап, потому что именно здесь люди разворачиваются: принимают вину за доказательство, что граница была ошибкой. Но это не так, вина — тоже часть цены выхода, которая со временем проходит. 🟡Этап третий: горечь и злость Они приходят не по расписанию, а волнами, которые иногда накатывают годами. Горечь от того, сколько лет и сил ушло на бессмысленную борьбу и абсолютно непродуктивные конфликты. Что поддержки не было тогда, когда она была нужнее всего. Что упущено время. Что все живы, но нет отношений. Этот этап неприятный, но он конструктивнее вины, потому что возникает больше сил на полезные дейсвтия. Терапевты говорят, что его важно не проскочить — злость надо прожить, а не подавить. И не застрять в нем — злость, которая не двигается, превращается в хроническую горечь — и тогда ты рискуешь повторить тех самых родственников, которые тридцать лет ходят по кругу обид. 🟡Этап четвертый: горе Это основной узел трансформации. Горе — не худший этап, а тот, после которого становится легче. Потому что горюешь ты не по реальным родителям, они живы, а по фантазии о них — по тем, которые могли бы услышать и принять. Пока эта фантазия жива, ты привязан к системе надеждой, и каждый контакт становится в той или иной форме новой ставкой в игре, новой попыткой достучаться. Когда фантазия оплакана, происходит странное: реальная семья перестает так ранить. Не потому что меняются, но просто ты перестаешь ждать того, чего в них нет. Горе — это то, что отвязывает, и в некотором смысле поэтому его надо приветствовать.

Знаете есть "ограничивающие убеждения"? Когда веришь во что-то что сужает количество доступных вариантов. Так вот, у меня есть это, только наоборот! 3 моих расширяющих убеждения (1) Если кто-то это сделал, значит, это возможно. Осталось только повторить. Боже, сколько "это невозможно" (по версии других) я сделала. → Поступила на бюджет при конкурсе 16 чел/место → Сняла квартиру в Порту за 2 недели → Получила работу без внж → Привлекаю лидов за €0 (2) Всё решают люди. А не законы и не машины. Люди могут помочь, даже если система работает в обратном направлении. → Получала интервью клиентам после отказа: «Посмотрите, пожалуйста, он идеально подходит» → Делала документы, которые не делали другим: «Пожалуйста, может быть, можно что-то сделать?» → Получала скидки просто так: «Могли бы вы сделать скидку, пожалуйста?» (3) Не получается в лоб — зайди сбоку. Спереди, сзади, сверху, с ноги. Все попробуй. (Тут нет коротких примеров, это вся моя жизнь) Они не были со мной 10 лет назад.   Я их вырастала в себе. Берите и вы, не пожалеете. Расскажите про ваши!

Полностью пересобрал контекст Чтобы писать интересно мне нужны 3 составляющих: 1. Читать коллег и читать книги 2. Наполнять жизнь событиями, выходить из пузыря, тереться об мир, создавать 3. Рефлексировать, но не в формате ретро, а лайв Так рождаются самые крепкие посты. Но в последнее время почти полностью выпали первые 2 пункта, и я замкнулся в циклической рефлексии, которая сама для себя стала топливом. Из этой точки посты получались вязкими, пустыми, пресными. Второй пункт я просто вернул. Как следствие — появился интерес к жизни и желание читать книги. А вот коллегами сложнее: когда-то в отдельной папочке в ТГ у меня было 100+ продуктовых и околоайтишных каналов, осталось меньше 10, и те я не читал. Причин вижу несколько: 1. Надоело, не интересно, перерос, мой внутренний контекст давно вышел из айтишного пузырика (и слава богу) 2. Большинство авторов пережёвывают одно и то же унылое говно, как человеческая многоножка, каналы мертвы, хоть их и продолжают вести Так я жил полгода, может больше. А на днях взял и собрал себе пачку совсем других людей. Причем среди них есть и те, от кого я ранее отписывался, просто теперь взглянул на их контент иначе. Наверное отчасти потому что с некоторыми познакомился лично. Пост сложноватый вышел, но посыл простой: если ты автор канала (не медиа), то иди в мир, особенно если чувствуешь, что контент киснет. Твоей бошке нужна фактура, топливо. Иди и не тяни с этим, потому что и себя мучаешь, и подписчики чувствуют, что автор сдулся, заносите следующего.

Скажите, когда вы едете по двору за рулем, вас бесят голуби, которые сидят на дороге до последнего и вспархивают за долю секунды до того, как колесо превратит их в блин? Меня - да. Наглые, толстые летающие крысы. Третье слово этого определения как раз и объясняет поведение голубей. Вот вы любите бегать по утрам? А полет для птицы – штука в разы, в десятки раз более энергозатратная. Так что перед тем как с ненавистью пропустить примата, додумавшегося до двигателя внутреннего сгорания – будем сидеть до последнего. Теперь давайте посмотрим на упомянутое мной alter ego голубей - крыс. И не просто посмотрим, а возьмем грызуна и поместим в тазик с водой, откуда невозможно выбраться и лапки дна не достают. Это не пример из книжки для юных садистов, а классический эксперимент «плавающая мышь». Наблюдающих за мышкой ученых волнует лишь один вопрос – как долго она будет барахтаться? Дело не в физических возможностях. Сдаться и сложить лапки можно моментально. Можно запаниковать, нахлебаться воды и пойти ко дну. Останавливаются и тонут депрессивные мышки, наименее устойчивые к стрессу. Человек действует примерно тем же образом. Или - не действует. Если у нас раскачана «мышца барахтанья», мы будем одинаково упорно дожимать до результата и в изучении английского и в личных отношениях и пытаясь победить в квиз. Хотя наш мозг эволюционно ближе к голубю во дворе. Так что самый популярный ход - увидеть сложную задачу, прикинуть, сколько энергии потребуется на ее выполнение и прислушаться к шепоту в голове: «Слушай, давай посидим до последнего. Вдруг само рассосется?». Поэтому напомню блестящую фразу Томаса Эдисона: «Большинство людей упускают появившуюся возможность, потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу» | MAX | подкаст |Treads| X | | Личная жизнь и мысли - Молчанов.Life |

Про окружение и как отпускает место Стал задумываться, что оно особенно важно для детей: какие разговоры они слышат в кругу взрослых, что есть норма амбиций, как воплощаются мечты. Я даже не про образование, а про среду. Понимаю важность давно, но всё равно эта история про окружение у меня в голове была какой-то абстрактной и воздушной, пока не родилась метафора. Мы 4 дня почти жили на фестивале Атланты-Сити, и там концепция — город предпринимателей. И вот мы едем с Машей в машине вечером и обсуждаем — а что дальше-то? Куда территориально и траекторно? Смешно сказать — мы проехали почти 150 км, чтобы поесть безумно вкусные сендвичи в заведении, которое продержалось полгода и закрывается, это была последняя возможность. И я говорю — идём от окружения, это главный критерий. Представь, если бы этот город предпринимателей был не фестивалем на несколько дней, а реальным городом. Сколько там человек? Ну, допустим, около 500. Предприниматели в основном, не все, конечно, но все что-то создают или очень хотят. И вот в этой среде, где за завтраком могут встретиться миллиардер и молодой стартапер, будет довольно сложно что- то не построить. Ну то есть надо быть совсем валенком, невезучим или просто не заинтересованным. Желающий сделает. И вот тут мы оба как поняли! Ценность среды может быть выше навороченных учебных программ, инфраструктуры и много чего ещё. Новые бордюры не увеличат твою конверсию в успех, а вот сильные люди — да. Понимаю, что пост сумбурный, а кто-то вообще примет за рекламу фестиваля, но нет, он уже прошёл. А я ребятам организаторам так и написал: было настолько хорошо, что я ваш амбассадор теперь, хотите вы этого или нет, потому что много оттуда унёс. И мы всерьёз задумываемся, куда ехать дальше. Даже Маша, которая всегда была влюблена в Поляну. Знаете вот это ощущение, когда понимаешь, что какие-то процессы уже запущены независимо от твоего желания. Ты всё чаще замечаешь, что прощаешься с местом на каком-то глубинном уровне. От этого ощущения и светло, и грустно. И это огромная проблема, потому что предстоит не просто взрастить наши новые идентичности, но и сделать это в другом месте. А в каком — бог его знает.

Ширина диапазона 🧗‍♀️ Я занимаюсь скалолазанием уже 3 года и вчера на тренировке придумала интересную метафору. Представьте, что вы заходите в метро на эскалатор - он везет вас наверх с понятной скоростью до заранее известной высоты. Можно бежать по ступенькам, обгоняя других пассажиров, а можно просто стоять, и разница будет небольшой. Это в нашей метафоре - работа в найме, скорее всего в бигтехе. Эскалатор едет, даже если вы устали и стоите на месте, но при этом у него всегда есть потолок - уровень, выше которого эта лестница уже не идет 🤨 Про свой проект я думаю как про скалу или гору - высота, на которую вы заберетесь, ограничена в основном вами, и фиксированного этажа сверху по сути нет. Совсем без страховки лезут редко, и роль страховки тут обычно играет финансовая подушка или инвестиции. Пока они есть, срыв не фатален - вы повисаете, переводите дух и пробуете снова, но наверх вас никто не затащит. Постоянного "пола" вроде зарплаты здесь не будет, и при желании можно даже уйти в минус, набрав долгов 😳 Каждый преодоленный метр вы проходите собственными руками, тогда как на эскалаторе всю базовую работу за вас делает мотор. Идти по ступенькам и упахиваться вы, конечно, можете, но добежите вы или просто пойдете - на eta это влияет слабо. В найме то же самое: можно работать на износ, и все равно твой личный рывок почти не виден в общем результате из-за масштаба 😢 Тут, конечно, стоит оговориться, что для многих потолок найма достаточно высокий, чтобы жить прекрасно, и ничего плохого в таком выборе нет. Стабильные ~$25k в месяц - это хорошая жизнь, и пол с потолком в ней скорее плюс, чем компромисс. В найме платят за работу более или менее независимо от того, сработали твои гипотезы или нет. Получается, что ошибиться можно, а зарплата все равно будет, и чаще всего ты даже не видишь, насколько конкретно твой вклад повлиял на то, выросли акции корпорации или упали, потому что в большой компании он смешивается с сотней чужих, и организация выигрывает за счет объема. Конечно же это не значит что в найме можно не работать - там часто работают на износ, но усилие и награда связаны слабее, и вклад почти не разглядеть. В своем деле все ровно наоборот - вот прямо сейчас я думаю, что пойдет в новую маркетинговую итерацию, формулирую гипотезы, и через пару недель их качество напрямую скажется на нашей выручке 🤑 (или ее отсутствии) 😐 Вся история про безопасность против риска тут довольно поверхностна и упирается в то, можно ли измерить твою работу и есть ли так называемый рычаг. Я думаю, что чтобы человеку платили ровно за то, что он производит, нужны две вещи: результат должен быть отделим и измерим, а решения должны на что-то заметно влиять. Найм ограничивает и то и другое уже самой своей конструкцией, потому что в большой системе работа людей переплетена и ее трудно оценить по отдельности. Пусть кто-то обучил офигенную по точности модель, которая бьет все прочие по метрикам - но нужна ли она была бизнесу вообще? Стоит ли его за это премировать? А начальника наоборот - депремировать за ненужную задачу? Поэтому и бессмысленно приходить к руководителю с предложением работать в несколько раз интенсивнее за пропорционально большие деньги. Свое дело снимает оба ограничения сразу, но вместе с ними и гарантию Получается, что и сам вопрос про уход из найма вторичен и думать в первую очередь стоит о том, что именно хочется оптимизировать. Когда важнее предсказуемость и спокойствие, остаться - разумный выбор, особенно если потолок устраивает. Когда важнее измеримость, рычаг и владение результатом, разумно уходить, но желательно с накоплениями Мне лично не нравилась непрозрачность, что в бигтехе, что в стартапах на инженерных ролях - я плохо понимала, имеет ли значение то, что я делаю и как мои задачи даже на синиорных позициях влияют на результат - а разговоры с с-лвлами если и возможны, то не всегда помогают. Поэтому при прочих равных я стараюсь выбирать более широкий в обе стороны диапазон, границы которого задаю себе сама, даже если он менее предсказуем, чем гарантированная, но узкая полоса 😎 @neural_prosecco

Я сейчас нахожусь в такой точке ведения своего бизнеса, которую можно назвать: удобно устроился. Мне не надо кому-то что-то доказывать. Этим занимался последние 6 лет, рвал пятую точку, развивал соцсети, творил разный контент и дошел до того момента, когда зачетка стала работать за меня. Мой основной доход: курсы на Stepik. Они продаются. Не всегда так хорошо, как того бы хотелось, но я еще не получал меньше того минимума, с которого начинал. Но понимаю, что эдтех и айти в целом сейчас в очень неприятном состоянии. ИИ, кризисы, сложности найти работу с опытом и без – все это добавляет неопределенность в том, что я делаю. А есть ли у этого будущего? Вы уже давно знаете, что найм мне не так интересен. Туда возвращаться не хочу. Сейчас я умею только преподавать и создавать комфортные пространства для обучения в виде курсов. Понимаю, что, возможно, есть еще пару лет такого "удобства", а потом придется думать о другом направлении. Благо есть опыт ведения блога в разных форматах и разных площадках. Первая аудитория тоже на месте. Пока это всего лишь дисклеймер, но если вы проснетесь каким-нибудь утром, а блог станет кулинарым, про путешествия и про игры, то не пугайтесь :) Номер карточки скидывать не планирую. Через месяц мне 33, говорят, что это "возраст Христа" и очередной личностный кризис. Посмотрим, как он ударит по мне :) stepik | бесплатные материалы | сайт

Покажу вам страницу из моего дневника 8-12 января 2023 Я третий месяц без работы. (Ушла сама в никуда. Тупейшее решение, не делайте так). Мы пятый месяц в Португалии. Без внж, без локального языка. С российскими паспортами. Моя жизнь состоит из двух целей: а) найти работу б) получить документы Обе двигаются в неделю по капле. Не видно ни конца, ни признаков успеха. Одна вещь, которая держит меня на плаву: Я каждую неделю записываю дневник из 3 пунктов: 1) Что я сделала для дела 2) Что я сделала для себя 3) Почему я молодец Через 3 недели я подпишу свой первый контракт в €. Через 8 мес муж получит внж, а я — возможность воссоединиться. Здесь я этого еще не знаю. Если вы сейчас в похожем процессе: → Долгий путь → Требует много сил каждый день → Результата не видно, как и конца — попробуйте вести такой дневник. Тогда, 3,5 года назад, он удержал меня на плаву. Вдруг и вам поможет?

Внезапно у меня наконец сложилась одна нескладываемая штука. 1️⃣ Я в своих постах транслирую – ребят, всё, что происходит у вас в бизнесе, происходит из-за вас. Нет, есть процент про внешние кризисы, но почему одни даже сейчас растут, а другие закрываются? И я пишу про то, что если вы увольняете третьего ассистента за полгода, дело в вас. Что если вы всё собираетесь вывести на рынок новый продукт, но всё никак, дело в вас. И мне даже сказали, мол, что-то ты, Маша, обвиняешь своих потенциальных клиентов, а никто не хочет, чтобы его психолог его обвинял. 2️⃣ И это при том, что на сессиях я как раз очень поддерживающий психолог и первейшей своей задачей считаю нормализовать то, что происходит с клиентом.

- Понимаешь, Маш, меня вчера вывели из себя, я психанул и наорал на сотрудника - Я тебя понимаю. И это бывает, часто и у многих. Гораздо чаще, чем об этом говорят.

Это мы уже дальше идем разбираться почему так, что происходит, что с этим делать, но сначала – поддержать и дать безопасное место рассказать об этом. Так вот я поняла как эта нестыковка на самом деле стыкуется. ✅ С вами всё ок. С миром тоже всё ок. Но иногда вы с миром где-то не совпадаете. Знаете эту детскую игрушку, домик, у него в крыше отверстия разной формы и нужно вставить разной формы предметы. И вот суешь этот кубик в треугольное отверстие, а он не лезет, ты уже все силы истратил, уже по-всякому поворачивал, нажимал, а оно никак. А кто-то раз-раз и всё готово. Вот моя задача с клиентами – не ломать предметы, и уж тем более не ломать домик. Задача – помочь понять что ты вообще за предмет и с каким отверстием этот предмет максимально совместим. Очень примерное сравнение, но что есть. - А разве можно нормализовать ор на сотрудников??! – можете спросить вы. И я отвечу – да. К психологу человек приходит не за тем, чтобы его там добивали. Для шейминга есть остальные люди. А я, надо сказать, через разное прошла, пока не стала психологом, поэтому «я тебя понимаю» - не фигура речи, я реально понимаю каково оно изнутри. Тимофеева Мария в бизнес с головой

Сегодня с утра, разбирая новости и дела, я вспомнила фразу индийского мастера Айенгара, йогу которого я практикую, которая звучит так - учитесь искать комфорт в дискомфорте. Практика йоги айенгаа акцентирует внимание на точности выполнения, постепенном развитии практики и длительном удержании поз, что в отличие от динамических стилей, страшно раздражает, потому, как мы привыкли, что спорт - это движение, а не замирание, при котором вытягивается все тело от макушки до кончиков пальцев ног. Но со временем ты начинаешь получать огромное удовольствие от этой сладкой боли. И я подумала, что на самом деле это, наверное в том числе и девиз предпринимателя. Что бы ни происходило внутри или снаружи бизнеса, мы ищем и находим комфорт в дискомфорте. Согласны?

Бездолговая яма и морковка сзади Хочу сегодня выступить в защиту грязного топлива и морковки сзади, потому что понимаю, что все мои значимые рывки случались не на смузи, а на смеси из тревоги, желания кому-то что-то доказать и стремления не сдохнуть под мостом. Меня позитивная мотиация и отсутствие шкуры на кону расслабляет, потому что транслирует необязательность. А окончательно эффект растворяется, когда ты в комфорте, пусть даже относительном. Поэтому пересматриваю своё желание поскорее расправиться с долгами и обязательствами. Понимаю, что сначала кайфану, а потом меня это так расслабит и закомфортит, что пропадёт мотивация прыгать выше прожиточного минимума семьи. Особенно это опасно, когда живёшь на курорте: тут, вопреки общему мнению, очень много всего бесплатного и приятного (особенно когда твоя жена популярный локальный блогер). Ипотеку я всё же намерен закрыть в ближайшее время, но дальше буду создавать себе финансовый дискомфорт намеренно. Не влезать в долги намеренно, а больше инвестировать и рисковать. Думаю об этом и вспоминаю как папа, когда я уже был относительно взрослым и самостоятельным, потерял работу, и на всю котлету купил новую машину. Я сначала не понял, а когда подрос, то как понял! Он так и сказал: "Иначе закисну!" Щёлкнула эта тема в голове на днях, когда услышал то же самое от довольно крупного предпринимателя, а потом ещё и в песне! Мы стремимся к свободе и комфорту, а потом сами же оказываемся жертвами результатов этого стремления. Бездолговая яма может оказаться опаснее долговой на длинной дистанции, потому что абсолютный комфорт сам по себе ещё никого не сделал выдающимся. У финансовой свободы есть обратная сторона медали, но почему об этом так мало говорят? ❤️ — дело блогер базарит 🔥 — не соглашусь ⚡️ — тут давай без крайностей