Два периода в жизни и бизнесе и чем критичен момент "перехода" 1. Гонка на детском топливе Первую часть жизни люди компенсируются за свое детство. Достигают чужих целей или чужого признания, компенсируют свои дефициты - реальные, воображаемые или пережитые. Например, в этот период у них трудоголизм, гонка за деньгами или безопасностью, свободой, самоутверждением. 2. Когда двигатель заглох. Затем наступает переломный момент, когда травмы детства уже отработаны или стали менее важны. Психика скомпенсировалась или обслуживание старых стратегий становится слишком дорогим и не оправдывающим затраты. Цели достигнуты или признаны не своими. Или просто уже не мотивируют как раньше и что-то глубоко внутри начинает шептать, что человек этой цели не хочет. Или не хочет за нее платить столько, сколько она требует. Человек начинает задаваться вопросом куда и зачем я иду. Чего я на самом деле хочу. И теряет прежнее топливо, на котором всё это время ехал. А новое ещё не найдено. 3. В чем главная разница этих периодов для бизнеса и самозанятости: Основные успехи и наиболее стремительное обучение и развитие происходят в первый период. Когда человек сфокусирован на своих целях, они для него равнозначны выживанию. Кроме того, его тело молодо и более энергично. Очень многие клиенты после психотерапии или отпускания травм и детских дефицитов отмечают, что больше не хочется вести блог, проявляться, доказывать себя миру и обществу. Гнаться за сверхдостижениями. Хочется спокойствия, передышки, баланса. Уже нет желания пахать в ущерб себе и остальной жизни. 4. Как это происходит у людей, у которых было относительно благополучное детство: У них тоже были какие-то травмы и выработанные или списанные со взрослых сценарии жизни. Одних любили за оценки и удобность. Других сравнивали с дочкой коллеги. У третьих проигнорили их душевную тягу и талант. Или случайно постирали плюшевого мишку и потравмировали любимого друга. По сути каждый человек уникален не только врождёнными качествами и воспитанием, но и узором из следов травм на своей психике. 5. Что это всё означает для вас: Если вы ещё в периоде компенсации и гипер-достижений - откладывайте подушку безопасности на период поиска нового себя и своих новых стремлений. И знайте, что вот этот моторчик сзади у вас не навсегда. Если вы уже вступили в период поиска нового себя, своей новой жизни и нового топлива для свершений - обычно таким топливом становятся любознательность, созидание, исследование, доверие, партнёрство, со-творчество, наполненные смыслом глубокие близкие связи, передача опыта. У каждого своё. Найдя свое новое топливо, человек снова с энтузиазмом погружается в деятельность, где уже сама деятельность приносит удовлетворение, дофамин и энергию, а не только ожидание достижения цели. И на этом новом топливе он часто едет с бОльшим удовольствием и устойчивостью, а нередко и с лучшими результатами, чем в предыдущий этап.

Я думаю, AI не сносит профессию целиком - он вынимает из нее отдельные кирпичи. Вот как это работает. Недавно обсуждали с другом психотерапию как услугу. Покупая час с терапевтом, мы платим и за эмпатичное слушание, и за человеческий контакт, за глубокую экспертизу, за память о наших особенностях, за умение собрать вместе все это с сессий в одну картинку, увидеть паттерн, вернуть его, прожить, почеленджить, продвинуться… Часть этой работы AI уже делает за <$20/месяц. Причем весь свой личный контекст я могу сложить в одну систему, которую специалист просто не может пропустить через себя - столько переписок, дневников, старых заметок и т.п. Психотерапевт в моем мире от этого не исчезает, но я уже прихожу к нему с меньшим числом запросов из списка. А значит, по-другому считаю ценность и цену. А вот мой друг, к примеру, перестал ходить - перешел на "самовывоз" с последней версией claude. То же - у консультантов, продактов, кучей, разработчиков, дизайнеров, управленцев. В общем, везде, где то, за что людей нанимают - это десятки маленьких jobs - кирпичиков в "стене", из которой строится профессия. Я сейчас часто думаю - и с клиентами в коучинге, и про себя: какие кирпичики вынял AI, за какие - люди все также готовы платить, и как это все соединять в новое, антхрупкое?

Разбор психотерапевтической сессии и другие выпуски Каноджии В «Что послушать» я пару раз давал ссылки на канал психотерапевта Алока Каноджии — я в итоге подсел на подкаст и слушаю выборочно. Выпуск, который я слушал, пока вчера бегал, меня особенно впечатлил — называется «Мысли терапевта, которыми он с вами не поделится»: https://www.youtube.com/watch?v=7afNvogg9kQ У него был некая открытая сессия с вернувшимся военным, который разочаровался в терапии. А в этом выпуске он разбирает их разговор со стороны: прям смотрит то видео, останавливает и комментирует собственный ход мысли. В какой момент стоит подкинуть идею, потому что сейчас клиент готов её услышать, а в какой — не стоит? Зачем он иногда повторяет клиенту то, что тот сам же и сказал, и какой эффект это имеет? Прям как будто мозг человека в веб-инспекторе открыл и смотришь, чё там происходит. Ещё из недавнего понравилось «Самые красные флаги, которые я видел как терапевт»: https://www.youtube.com/watch?v=KBkkN12nVqs Вот психотерапевты могут поддерживать своих клиентов, «валидировать» их эмоции и помогать им справляться с враждебным внешним миром. Но что, если терапевт видит, что с миром-то порядок, а проблема в самом клиенте? Будет ли он его поддерживать или скажет «да ты ж сам нарцисс, алё!». Алок рассказывает, в чём состоит его работа в этом случае. Ну и в контексте общенародного терапевтического безумия очень приятно слышать мысль, что чувства и эмоции вообще-то могут быть неправильными, могут обманывать и подводить. Если тебе постоянно кажется, что с тобой поступают плохо, тебя не ценят или что-то ещё делают против тебя, можно конечно сказать «если кажется, то не кажется» или подобную муть, но этим ты не помогаешь. Я как-то уже высказывался о значении чувства: https://ilyabirman.ru/meanwhile/all/o-znachenii-chuvstv/ Ну и заодно тогда, у него были длинные выпуски, где он разбирал некие проблемы в личной жизни у гостей: https://www.youtube.com/watch?v=NEe1tg6iC40 https://www.youtube.com/watch?v=ZwYrXkPJA1s Помню, когда их слушал, удивлялся тому, как очевидно со стороны что-то, что вообще не видно самому человеку изнутри его ситуации. И при этом прям наслаждался тем, как искусно Алок помогает человеку это тоже увидеть. Если просто сказать «так ты чё, не видишь что ли» — это ведь не поможет! И вот ты слушаешь, как он это обходит ловко всё!

Кажется, мы наконец дошли до момента, когда вопрос "зачем психотерапевт, если есть ИИ?" перестал быть шуткой. Поговорил об этом с Машей Игнатьевой (директором "Ясно" по клиентской поддержке). Она и ИТ-управленец, и практикующий психотерапевт, так что разговор получился оч любопытным. Дух времени тут как тут в новом сезоне моего подкаста Соли. Говорим про самые частые запросы клиентов к их терапевтам, достигаторство и синдром отличника, тревожку, повсеместный расфокус и про то, что же скрывается за словом "выгорание", как мэчнуться со своим идеальным психотерапевтом. Ну и конечно, мы как следует прошлись по ИИ как замене психотерапии. Спойлер: ИИ может заменить терапевтов, но терапевты никуда не уйдут. Парадокс! Выпуск в ютубе → https://www.youtube.com/watch?v=2UEq1Z2tuHo И на всех подкаст-площадках: https://salt.mave.digital/ep-41