метаанализСбросить фильтр ×

Подъём по лестнице снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%

Учёные из Университета Восточной Англии провели систематический обзор с метаанализiом девяти качественных исследований, охватывающих данные более 480 тысяч человек с медианой наблюдения 14 лет. Оказалось, что регулярный подъём по лестнице пешком (вместо лифта или эскалатора) снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%, а риск смерти от любых причин — на 24%.

Важность открытия в том, что впервые собраны обобщённые цифры по такой простой и доступной привычке: лестница, в отличие от спортзала, уже встроена в повседневную жизнь — дома, на работе, в торговом центре.

ВыводДля метаанализа просеяли почти 1900 научных работ, из которых отобрали девять качественных исследований

39%снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
24%снижение риска смерти от любых причин
480 тысяч человексуммарная выборка исследований

Полный разбор →

Эффективность «подталкивания» (nudge): метаанализ

Р@Fourier_seriesисследователь
1 мес

Это всё на сейчас.