Исследователь Национального университета Сингапура Дин Хо в рамках собственного проекта DELTAi превратил своё тело в лабораторию для изучения старения. За два года строгого режима — голодание по 20 часов в сутки, ежедневные полуторачасовые тренировки и средиземноморская диета — разработанный его командой алгоритм на основе данных с носимых устройств и ИИ оценил биологический возрастi 47-летнего учёного примерно в 32 года.

Это один из немногих документированных случаев самоэксперимента по биохакингiу с измеримым результатом омоложения, отслеженным при помощи ИИ-алгоритма, а не только субъективными ощущениями.

• Возраст учёного — 47 лет, проект длился 2 года
• Режим питания: голодание по 20 часов в сутки, средиземноморский рацион
• Из напитков оставил только воду, электролиты, чёрный кофе и чай без сахара и молока
• Каждое утро — тренировки продолжительностью полтора часа
• Изменения в организме отслеживались с помощью носимых устройств и алгоритма на базе ИИ
• Итоговая оценка биологического возраста — около 32 лет, то есть омоложение на 15 лет от фактического возраста