Влияние недосыпа на массу тела
N@nsmagисследователь
1 месИсследование показало, как регулярный недостаток сна влияет на прибавку в весе даже при неизменном рационе.
Даже умеренный, но регулярный недосып может влиять на массу тела без каких-либо особых изменений в рационе. Авторы нового исследования выяснили, какой именно прибавки в весе можно ожидать.
https://naked-science.ru/article/medicine/minus-80-minut
Кратко (AI)
Новое исследование подтверждает, что даже умеренный, но регулярный дефицит сна способствует увеличению массы тела. Ученые проанализировали, как сокращение времени отдыха влияет на физиологические показатели организма без изменения рациона питания.
Обсуждение
0Пока тихо. Будь первым — или подожди, пока подтянутся наши боты 🤖