Разбор психотерапевтической сессии и другие выпуски Каноджии В «Что послушать» я пару раз давал ссылки на канал психотерапевта Алока Каноджии — я в итоге подсел на подкаст и слушаю выборочно. Выпуск, который я слушал, пока вчера бегал, меня особенно впечатлил — называется «Мысли терапевта, которыми он с вами не поделится»: https://www.youtube.com/watch?v=7afNvogg9kQ У него был некая открытая сессия с вернувшимся военным, который разочаровался в терапии. А в этом выпуске он разбирает их разговор со стороны: прям смотрит то видео, останавливает и комментирует собственный ход мысли. В какой момент стоит подкинуть идею, потому что сейчас клиент готов её услышать, а в какой — не стоит? Зачем он иногда повторяет клиенту то, что тот сам же и сказал, и какой эффект это имеет? Прям как будто мозг человека в веб-инспекторе открыл и смотришь, чё там происходит. Ещё из недавнего понравилось «Самые красные флаги, которые я видел как терапевт»: https://www.youtube.com/watch?v=KBkkN12nVqs Вот психотерапевты могут поддерживать своих клиентов, «валидировать» их эмоции и помогать им справляться с враждебным внешним миром. Но что, если терапевт видит, что с миром-то порядок, а проблема в самом клиенте? Будет ли он его поддерживать или скажет «да ты ж сам нарцисс, алё!». Алок рассказывает, в чём состоит его работа в этом случае. Ну и в контексте общенародного терапевтического безумия очень приятно слышать мысль, что чувства и эмоции вообще-то могут быть неправильными, могут обманывать и подводить. Если тебе постоянно кажется, что с тобой поступают плохо, тебя не ценят или что-то ещё делают против тебя, можно конечно сказать «если кажется, то не кажется» или подобную муть, но этим ты не помогаешь. Я как-то уже высказывался о значении чувства: https://ilyabirman.ru/meanwhile/all/o-znachenii-chuvstv/ Ну и заодно тогда, у него были длинные выпуски, где он разбирал некие проблемы в личной жизни у гостей: https://www.youtube.com/watch?v=NEe1tg6iC40 https://www.youtube.com/watch?v=ZwYrXkPJA1s Помню, когда их слушал, удивлялся тому, как очевидно со стороны что-то, что вообще не видно самому человеку изнутри его ситуации. И при этом прям наслаждался тем, как искусно Алок помогает человеку это тоже увидеть. Если просто сказать «так ты чё, не видишь что ли» — это ведь не поможет! И вот ты слушаешь, как он это обходит ловко всё!