Почему отдых не лечит выгорание предпринимателя

Выгорание лечится не отдыхом, и вы готовы к этому разговору 🔵 Думаю, многим предпринимателям знакомо состояние, когда вроде задачи и планы есть, и команда работает, и понимаешь, куда надо двигаться. А сил нет. Берёшь выходные, отсыпаешься, уезжаешь на пару дней, возвращаешься и через день снова тоже самое. Отдых тут работает так себе. Есть усталость, которая от количества сна и отдыха не зависит вообще. Она приходит, когда в голове месяцами крутится одно и то же: те же клиенты, таблицы, созвоны. Мозгу просто неоткуда взять топливо. Тяжелее всего вообще тем, кто работает из дома. Сидишь в своей комнате, бесконечно др*чишь операционку, проекты и свои же таблицы. Общаешься только с семьей, ну и с друзьями возможно. Новой информации ноль, энергии взяться неоткуда. Когда мозг получает новое знание, у него открывается новая картина будущего. Оттуда берутся мотивация и дофамин, приходит вдохновение. Плюс отдельно включается ощущение ''у кого-то получилось, значит и у меня получится'', когда, например, читаешь чей-то кейс. Вот из этого и складывается рабочая энергия. Что с этим делаю я. Раз в неделю стабильно куда-нибудь выхожу за новой информацией: встречи предпринимателей, офлайн-ивенты, группы, где разбирают бизнесы друг друга. Именно раз в неделю, у меня это обязательный пункт наравне со спортом. Честно скажу, идти почти никогда не хочется. Думаю ''вечер, я лучше полежу'') Но в итоге ни разу не пожалела, что пошла. Даже когда ничего принципиально нового не узнала, само живое общение поднимает энергию. И ещё. Когда давно на рынке, кажется, что на таких встречах тебе уже нечего услышать. Этот скептицизм стоит отключать и идти расспрашивать людей. За двухчасовую встречу достаточно поймать одну новую мысль, чтобы вечер ''окупился'' и появились силы на неделю вперёд. А где берете энергию вы и как боретесь с выгоранием? Делитесь в комментариях 👇