Про "комфортный климат", ч.1: комфортная температура воздуха
Об этом такие разные мнения! Кому-то нормально в Бангкоке, другому нужна прохлада Копенгагена. Но по этому вопросу есть и объективные данные!
1️⃣ Человек - тропическое животное, и в "базовой" жизни, без одежды и дома, комфортная температура - это 28-30 °C! (
pubmed) Выше - тело начинает потеть, ниже - выделять тепло.
Жарко? Да! Это потому что мы носим одежду, и даже легкая сводит диапазон комфорта до 22-24 °C. Это справедливо для всех людей. Конечно есть индивидуальные физиологические особенности, но возраст, пол, доля жира или мышц дает лишь 1-2 градуса разброса от комфортных 22-24 °C (pubmed
раз,
два).
2️⃣ Есть два значимых фактора, влияющих на индивидуальное определение комфортной температуры:
а) Уровень активности человека: кому-то нравится бегать по улице в полдень, и конечно в теплых странах это делать сложно. Например для марафона вообще идеальны 10-12 °C (
pdf)
б) Привычки в одежде: любитель все время носить худи сдвигает комфортную температуру ниже 20-21 °C.
Если человек говорит, что ему комфортно в 15 °C, то это можно перевести как "нравится ходить в куртке" и/или "все время бегаю".
Есть "
калькулятор температурного комфорта" из Беркли, где можно самому оценить вес критериев (в т.ч. одежды).
3️⃣ Часто говорят, что влажность критически важна. Это правда, но только для температур, сильно выходящих за пределы комфортной.
Проще говоря, если на улице 30 °C, то влажность меняет многое. Но если 23 °C - то буквально ничего (
pdf)
4️⃣ Гендерная разница в ощущениях температуры является следствием того, что просто отличаются характеристики тела мужчин и женщин. Если взять одинаковых по параметрам М и Ж, то разницы в ощущениях почти не будет (
pubmed).
5️⃣ Как правильно
заметил Антон в комментариях, говорить люди могут много, но в домах у людей температуры почти всегда близки к комфортным. Точнее так: кто может себе позволить, греют до 21-23 °C, а холодные дома - это бедность, старый фонд или культура, за которые люди платят здоровьем (ВОЗ рекомендует минимум 18 °C).
Более того, мир много это изучал на предмет производительности труда на рабочих местах, есть отраслевые стандарты по температуре/влажности в помещении. Пик производительности - на 22 °C (
pub).
6️⃣ Кстати ощущаемая температура в помещении - это примерно среднее между воздухом и поверхностями вокруг. При 22 °C воздуха и холодных стенах, вокруг ощущается как 19-20. Поэтому кондиционер в испанской квартире может греть, а теплее не становится 🙂
7️⃣ Короче говоря, это типичный пример разницы "что люди говорят vs что они делают". По вопросу комфортной температуры все мы - почти одинаковые человеки, и просто внешними факторами (одеждой, активностью) регулируем микроклимат вокруг тела до комфортных нам тропических 28-30 °C.
@kyrillic
